1、实在要吃，那就吃完了再出去玩会儿，总之，别吃了就睡 半夜说饿了，就来接你带你出去吃宵夜的才是真爱。
2、【一到晚上就想吃东西说说】爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。
3、从今天开始不吃宵夜不外食~一天长了一斤太可怕了。
4、俗话说得好，出来混迟早是要还的，吃宵夜多了，迟早要长胖来还的。
5、近大家都说我长胖了，一个是叫我吃宵夜，另一个天天做宵夜给我。
6、以后晚上一定不要吃宵夜了。
7、我爸大半夜把煮好的粉干端到我床边，不起来吃夜宵感觉对不起我的体重。
8、哦对了亲爱的夜深了肚子饿了么？你要吃夜宵么，我想来碗面，你呢？ 半夜说饿了，就来接你带你出去吃宵夜的才是真爱。
9、疾病来临往往不只是胃口变大那么简单，通常还伴随其它不适，一定要提高警惕，早调节~个细节帮你管好食欲减轻压力压力可能导致夜食症；另外，根据《哈佛健康杂志》的说法，当我们处于压力状态下时，身体会释放一种能增进食欲的激素皮质醇，从而导致暴饮暴食，体重增加。
10、我想你能陪我吃夜宵，永远。
11、糖尿病食欲异常旺盛也是糖尿病的初期症状之一。
12、天生的基因哈佛大学的一项实验证明，晚上爱吃东西，与我们的基因有关。
13、我竟然吃夜宵了，还是两个蛋挞，打破了这么久没吃夜宵的记录，我好有罪恶感。
14、近为啥经常熬夜喝酒吃宵夜还被夸皮肤干净有光泽，莫非是我吃得多喝的多营养好。
15、所以养成早睡的习惯，并努力获得更好的睡眠，不仅能抑制食欲，也对你的整体健康有好处。
16、这种感觉，大概就是人生无常吧。
17、保持高质量睡眠《哈佛健康杂志》的资料显示，缺乏睡眠会导致一种刺激饥饿的激素“生长激素释放肽”增加，同时降低促进饱腹感的激素“瘦素蛋白”的水平。
18、初期胃溃疡胃溃疡会导致人食欲低下，同时伴有胃痉挛、胃痛等症状。
19、十二度，下着雨，只穿一件卫衣，出门吃宵夜，我疯了才去。
20、像在炎热的环境下跑步会抑制饥饿激素分泌，而冷水中游泳则会产生相反的果。
21、真心理解不了那些晚上不吃饭的女孩子，太难了。
22、内心翻白眼无语了怎么会有这种人，点说吃宵夜，到好不容易有人买回来然后说不吃。
23、现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃宵夜了啊。
24、而且一项睡眠研究指出，缺乏睡眠还会导致吃更多富含脂肪和碳水化合物的食物。
25、在每顿饭和加餐中，可以包括富含纤维素和优质蛋白的食物，增加饱腹感。
26、等到晚上回家安静放松下来的时候，副交感神经会兴奋起来，消化液、消化酶大量分泌，消化道也快速蠕动起来，胃口也就变好了。
27、轻度胃溃疡前期，胃酸酸度较高，消化食物快，因此会感到食欲大增。
28、但在初期阶段，胃部轻微的刺激感反而会起到促进食欲的果。
29、①晚上吃很多，且控制不住：晚上点之后的食物摄入量，超过全天热量摄入的以上，且持续这种状态。
30、早晨一斤肯德基油条，中午和晚上一盆排骨米饭，宵夜一碗鹊巢咖啡。
31、所以建议大家运动的时候能够有氧和无氧结合。
32、生理本能：饥饿素分泌人体会分泌一种叫做饥饿素的东西增加人体的饥饿感。
33、一个人点外卖吃夜宵就会有罪恶感，两个人一起吃就不会，这是什么心理。
34、③情绪失衡：时常感觉生活压力大，心情抑郁，多数人只能通过吃东西的方式来缓解压力。
35、正常人在吃了饭之后，血糖会一定程度地升高，饱腹中枢也会做出相应的反应，让身体停止继续进食的念头；而糖尿病患者的这项调节功能则呈紊乱化，所以吃完之后也可能难有饱腹感，很想再吃点东西。
36、还有些夜食症患者有时睡着了，也会深夜突然醒来找吃的。
37、想了一下，为什么专家建议晚餐要吃七分饱，因为，另外的三分，要用来吃宵夜。
38、时差彻底反了，睡觉起来就吃饭，吃完饭出去嗨完半夜回家，一起吃夜宵唠嗑，可能还是年轻，身边有人真挺好。
39、肚子好饿，好想吃卤粉，鱼粉，方便面，但是晚上吃这些又会消化不良，我决定早点睡觉，明天五点起床，把宵夜变成早餐。
40、一个人吃夜宵，随意看看手机，想想那些一起吃过夜宵、一起睡过觉的人。
41、经一个月认证，我是一枚得吃宵夜才能长胖的人，多吃多吃多吃多吃多吃。
42、胃口变大，也可能暗藏其它疾病不仅是夜间食欲好，有些人一整天经常有饥饿感，想吃东西，这时就要提高警惕了，可能是疾病找上门了~甲亢甲亢是一种常见的内分泌疾病。
43、我竟然吃夜宵了，还是两个蛋挞，打破了这么久没吃夜宵的记录，我好有罪恶感。
44、在正常情况下，和是保持同步的，以保持睡眠和饮食周期的均衡。
45、我再吃宵夜我就是猪，现在撑的睡不着吃的多会胖，熬夜又长痘，我越来越丑~ 好闺蜜就是在她吃宵夜的时候也会给你点一份。
46、夜宵，就是深夜吃的宵夜，减肥什么的都是吃完再说的事~ 我再吃宵夜我就是猪，现在撑的睡不着吃的多会胖，熬夜又长痘，我越来越丑~ 现在一回去，你又长胖了啊，不能再吃宵夜了啊。
47、静静地陪我吃夜宵，不会离开不尖叫，乖巧躺在沙发一角等我回家给你拥抱。
48、知道我为什么会瘦不下去了吧~有个人天天在你旁边吃宵夜关键他还不长胖~ 还是男闺蜜好，我说我饿了~然后他立马开车买宵夜过来给我吃，爱你么么哒~ 还是男闺蜜好，我说我饿了~然后他立马开车买宵夜过来给我吃，爱你么么哒~ 近吃了很多但是没长胖，想试试吃宵夜会不会长胖嘻嘻嘻。
49、同志们我在吃宵夜了，我是不会放弃长胖的。
50、如果吃宵夜不长胖，我愿意每天开小灶。
51、只不过有人没有那么，但是有的人就更加一点。
52、而通过测量表明，人不管是在饭前，还是在饭后，饥饿素晚上都比白天分泌的高得多~一般来说，所有人都会在晚上更想吃东西。