1、指导意见：你好，建议饮食均衡，营养丰富，不要吃辛辣刺激性食物，生活规律，不要熬夜，注意休息。
2、饭后过一会儿可以喝一杯酸牛奶，酸奶中的益生菌可以有促进消化。
3、如果肠胃积食，实在难以消化，可以前往医院，听取医师的建议，或者领药服用。
4、自我判断应该是消化我有一位朋友,自小有消化不好的毛病病人长期患有消化道疾病,特征是多年来每天从小一直消化不良，身体消瘦。
5、指导意见：所以这就是平时的一个生活保健方式，形成一种规律的生活习惯，并不是说非得采取某些特定措施，尽量不建议饭后卧床不活动。
6、求教 我感觉自己的消化功能在这半年有下降,不能消化，孩子有岁。
7、指导意见：这种情况建议你平时加强体育锻炼，促进胃肠道的蠕动，这样才有助于消化。
8、保持舒缓放松的情绪可以有助于身体健康，间接性的促进肠胃消化。
9、指导意见：想要促进消化可以饭后散步，但是不要剧烈活动，适度行走活动有助于胃蠕动，促进消化，也可以用手轻揉腹部，尽量不要平躺。
10、如果肠胃积食，实在难以消化，可以前往医院，听取医师的建议，或者领药服用。
11、保持舒缓放松的情绪可以有助于身体健康，间接性的促进肠胃消化。
12、【吃饭后如何助消化】注意多喝水，多吃水果及绿色蔬菜。
13、饭后过一会儿可以喝一杯酸牛奶，酸奶中的益生菌可以有促进消化。
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