乌梅:敛肺止渴的药食同源品。
今天我们来聊一味药食同源品——乌梅。
听到乌梅,估计咱们就有人开始咽口水了,有个成语叫“望梅止渴”。吃过乌梅的人都知道,乌梅的酸爽,尤其是口渴的人吃了乌梅之后就不会渴了。
乌梅,是梅子树的果实,从树上摘下来之后低温烘干成黑色,就是我们见到的乌梅了。
乌梅的功有很多,有敛肺敛肺止咳,止渴生津,安蛔,涩肠这些。
咱们还是用老百姓的大白话来解读一下:乌梅味酸,性收敛,我们先把这个理解透。
在中医五味里面,酸味的气机是收敛的,所以但凡碰到酸的,就知道这是收敛气机的。
敛肺止咳:正是因为乌梅的酸,可以收敛,所以可以把肺气收敛住。对于旧咳的咳嗽,就可以用乌梅。
关于咳嗽这个问题,我们以后还会跟大家做专题讲,今天大家了解一些基本的:久咳为虚,比如说一个孩子咳了半个月还在咳,你一定要明白,这时候孩子肺里面可能还有邪气,但是肺气一定伤了,这时候是要把肺气往里收一收的,就要用到乌梅这类了。
止渴生津:这个生津是津液的津,说的通俗点就是口水。这个我相信大家都知道,但是为什么乌梅可以生津呢? 在中医观念里面,有酸甘化阴的说法,乌梅是酸的,本身也有甘味,所以到体内就能化生津液出来。
安蛔:这里说的安蛔,就是让蛔虫安定。在伤寒论里有个《乌梅丸》,君药就是用乌梅,它有安蛔的功。蛔虫喜欢酸性环境,如果体内有蛔虫,在古代那时候他们不会想着去杀死蛔虫,而是想着和蛔虫和谐共存。如果蛔虫上逆到胃里,到胆管里,那时候用的方子就是用《乌梅丸》来安蛔。
涩肠:肺和大肠是互为表里的,在收敛肺气的时候,也可以把大肠的气收住,所以对于大便泄泻的人,也可以用乌梅来收涩。
在哪些情况下用乌梅?在哪些情况下可以用乌梅呢?
我们看了上面这些功,觉得乌梅太好了,想着立马用起来。
凡事有利就一定有弊。正是因为乌梅的酸收,才让乌梅有了这么多好的功,但是当我们不需要内收气机的时候,就不要乱用乌梅。
我们先来说能用的情况:
1.在夏季出汗过多,出现心烦,口干舌燥的时候,这是适合喝乌梅汤的时候。
用乌梅加点甘草,然后放点冰糖,煮水就成了乌梅汤了。为什么这种情况可以喝乌梅汤?
在夏季,大自然的气机都是扩散的,炎热的,然后人也出了很多汗,身体里又缺水。
所以这时候适合的就是把气收回去,同时补充这些白白丧失掉的水分。
乌梅是酸的,甘草是甘的,配在一起也是酸甘化阴的思路,这些配伍都是很好的运用了中医思路的。
2.第二种就是用在体虚久痢的人,因为大肠里没有能量固涩住了,所以大便泄泻。在这种情况下,我们可以服用点乌梅来把大肠收涩一下。
乌梅的用量问题
乌梅的药性很平和,药食同源的。常规用量是10g,想要收涩力量强,可以用到30~50g。
乌梅的搭配
乌梅,我们在处方里用的不多。现在大家都用乌梅来做乌梅汤,里面经典的搭配就是:乌梅+甘草,这是经典的酸甘化阴的配伍思路。
用乌梅需要注意哪些?
乌梅功多,但实际用途不是很广,这里要特别注意下,用错的话后果很严重。
1.感冒时期不可用乌梅。我们都多少了解一点医理了,在感冒期间,中医的思路就是要“散”,把邪气赶出去。
你如果不懂这个医理的话,表邪还在,你服用乌梅,把气往里一收,把邪气就收在体内,然后邪气就很可能再也出不去了。在外感期间,不只是不能用乌梅,酸收的药物都不能用,比如五味子,山茱萸,等都不用。
2.体内是实邪积滞者。这个体内有实邪积滞的范围又很广,比如有包块,乳腺增生,肺胃有热,便秘,腹胀等这些症状的人都是不能服用乌梅的。
我们现代人的很多病症,其实都是因为体内有积滞,也就是不通导致的。这种情况下,我们要的是温通温散,但凡收涩的,我们都要留个心。
炎炎夏日,把你的冷饮、冰淇淋都收一收吧,来碗酸梅汤才是上上之选。如果你懒得做的话,可以买现成的茶包。下面这款茶包里除了乌梅和甘草还加入了陈皮,在口感和功上都有所提升。夏天让我们把酸梅汤喝起来吧!