甘油三酯高是不是就是血脂高？
甘油三脂，是血脂化验检测的一项指标，但不是重要的指标，因为血管里流淌着还有比它更可怕的杀手。
我们先来看看血脂，是血液中脂类物质的总称，主要包括甘油三酯、胆固醇两大类。
医院化验单上的血脂指标一般包括包括总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-c）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）等,反映着人体内脂类代谢的情况。
其中，重要的指标是低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”，在医学上认为低密度脂蛋白胆固醇的增高是引起冠心病的罪魁祸首，又称隐形杀手。
研究发现，“坏胆固醇”容易氧化，从而附着在血管壁上，形成斑块，逐渐堵塞血管，使血流变慢，引发心血管疾病；更危险的是，有的斑块不稳定，就像饺子一样，皮薄馅多，很容易破裂，会在短时间内形成血栓，堵塞血管，导致急性心肌梗死，危及患者生命。
此外，这个血管内这个皮薄馅大的斑块饺子，沉积在颈动脉，就形成了颈动脉斑块；如果沉积在冠状动脉就形成了冠心病；如果破裂阻塞在供给脑部血液的血管内，，就是脑梗死，可以说没有低密度脂蛋白胆固醇这个坏胆固醇，就没有斑块，也就没后续的心脑血管疾病了。所以关注血脂主要是看低密度脂蛋白胆固醇是否增高！
当然也会关注其他的几个指标，只是没像低密度脂蛋白胆固醇的高低这么重要！
现在让我们再来看看甘油三脂， 前面说了低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是动脉粥样硬化形成的“元凶”，那么甘油三酯便可以称为“帮凶”。
大量研究显示，甘油三酯也具有导致动脉粥样硬化作用，但可能通过影响低密度脂蛋白（LDL）或高密度脂蛋白（HDL）的结构而发挥致动脉粥样硬化作用。因此管理血脂，一方面要降低“坏胆固醇”提高“好胆固醇”，另一方面也要积极改变生活方式，降低甘油三脂值。
和胆固醇的来源大部分是由肝脏合成，饮食对胆固醇的影响很小的特点大不一样的，甘油三酯的来源主要通过食物获得，
究竟哪些食物会造成甘油三酯的升高呢?
原来是它们：淀粉类食物如馒头、面食等摄入过多也会转化为甘油三酯；脂肪类食物如各种肉菜吃的过多也会损害我们的血管；像糖类食物如蛋糕、蜂蜜、小甜品等，也是甘油三酯的重要来源，一定要少吃甜食。
大部分高甘油三酯血症的调节简单。
首先改变菜谱，改变不健康的饮食结构，避免过量食用淀粉、甜食、精制糖和酒精等，增加粗杂粮和蔬菜水果的摄入；其次要注重锻炼，每周有5次左右的中等强度身体活动；第三，戒烟限酒，养成良好的生活习惯。
这些都是降甘油三酯重要的步骤。
如果在这些基础上高甘油三酯血症没有得到的改良，就要在医生的指导下进行药物调节。
作者：蔡建霞 主管护师 二级公共营养师。
有什么好的段子，发出来大家参考一下？
我看过一则笑话，说的是:有一次部队炮兵搞实弹演习，突然一颗炮弹偏离了射界，落在一片农家菜地里，部队首长见此事故，赶紧派人来察看，来人一察看，只见一男一女，满身漆黑，眼含泪水，从菜地跑出来说:我们夫妻不就是偷几棵白菜吗？值得你们部队用炮轰？！
在夏天,马路上有洒水车洒过之后会使人觉得更加闷热,这是什么...
感觉到热，是因为水撒到地面后就要蒸发，在蒸发的过程之中，会带走地面的热量，原来的热量是在空气中慢慢散发，现在由水一下子带走，所以你就会感觉到更热，由于带走了积蓄的热量，在之后你又会感觉到凉快潇洒笔顺？
潇洒笔顺？
潇的笔顺：点，点，提，横，竖，竖，横折，横，横，竖，撇，竖，点，点，潇，先写氵，再写萧，左右结构，组词：，潇洒，潇潇，潇湘，我们都要潇洒走一回。
洒的笔顺：点，点，提，横，竖，横折，撇，竖弯，横，洒，先写氵：再写西，左右结构，组词：洒水车，洒脱，洒水。用词写话：马路上的洒水车，正在洒水。
酒的形近字组词语？
酒的形近字洒
详细释义
洒
〈动〉
(形声。从水,西声。本义:把水散布在地上)
同本义
洒,滌水也。古文以为灑掃言。——《说文》
洒,濯也。——《字林》
一洒之者也。——《孟子》
洒扫室堂及庭。——《礼记·内则》
又如:黎明即起,洒扫庭除;洒削(洒水以磨刀);洒泼(胡乱挥霍);扫地先洒些水;洒酒(把酒浇洒在地上);洒削(洒水磨刀)
东西散落
组词：洒脱
怎么教宝宝尽早学说话？
我女儿两岁之前都不怎么会说话，她只会说“爸爸，妈妈，拜拜”。
一岁半做健康体检的时候，儿保医生就说有点语言发育迟缓。
两岁做体检的时候，儿保医生又说如果还只会说“爸爸，妈妈”，要么家长多引导她说，要么去医院做干预。
那时我的心是比较焦虑不安的，因为跟她同龄的孩子都能说成句的了，她却停留在“爸爸，妈妈”这几个单词。
她什么都听得懂，也会照我的指示去做，但就是不开口说话。
后来我跟我老公说，再等多一个月看看，如果还是这样，就带她去大医院看看。
结果，没过几天，从她嘴里蹦出新的词汇来。
刚开始是一个词一个词地讲，过没几天，是两个词两个词地讲，再过几天是三到四个字地讲，后来就会说成句了。
她用了不到一个月的时间，从只会叫：“爸爸，妈妈”到现在能说出完整的句子，能无障碍地跟我交流。
我总结了几点。
1：我喜欢在她特别放松的时候跟她聊天，比如给她洗澡的时候，哄睡的时候，那时是她放松的状态。我就一直问她问题，都是些日常话题，比如今天吃了什么，她一开始不会说，只是听我在那儿讲。我一遍又一遍，一天又一天地给她重复说这些话，增加她的词汇量。
2：以前我犯了个低级的错误，就是她每次要什么，要做什么，我都没等她表达出来就立马满足她。我以为自己这种秒懂是爱她懂她的表现，但实际上，这是耽误她的行为。如果她要做什么，我应该要先鼓励她去表达出来，而不是剥夺了她表达的机会，让她觉得她即使不开口，妈妈也能知道。这样她就形成了一种不用开口的习惯，因为妈妈懂她。所以要让孩子早点开口说话，大人就要懂装不懂，鼓励孩子自己说出来。多试几次，孩子自然就形成了凡事要说出来的习惯。
3：检查给孩子做亲子阅读也能让孩子尽早说话。亲子阅读的好处自然不用我多说了。阅读能增加孩子的词汇量，表达能力。我女儿从一岁开始就做亲子阅读，现如今她能自主阅读了，而且她现在很多词汇量都是从绘本中来的。
4：给孩子重复唱童谣。准备个三四首就可以。我那时就一直给她唱：“小白兔，白又白……”儿保医生也建议我可以给你孩子唱童谣，每天坚持，不久就可以看到果。
5：直接的方式，就是让孩子跟其他大一点的孩子玩，让大一点的孩子在玩耍的过程中去引导她说出来。这个法子我之前也试过，果是比较好的。
6：这个也是关键的一点，不要用儿语跟孩子对话，不要学孩子说话，比如说孩子说：“车车”，大人就跟着说：“车车”，这样是不对的，这样只会使孩子一直停留在儿语的那个阶段。大人跟孩子对话的时候，应该要用正常的语气说。比如说“吃饭”，就不要说成“吃饭饭”。
总而言之，要让孩子早点开口说话，家长就要有耐心，这种事千万急不得，得一步一步来，循环渐进。