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调整心态作文800字
这部分主要是考察学生默写、现代汉语语法和修辞、古汉语的词法和句法、文学常识和文化常识等，都是书本的知识，要求考生扎实去记忆。
男人啊，千万别对做试管的老婆说这些话！
材料二：人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于内耗的状态，内耗的长期存在就会让人疲惫。特别在意他人看法，习惯拖延与空想，自我怀疑与否定，纠结过去忧虑未来……都属于精神内耗。反内耗体质的三个特征为：理性，果断，钝感力(迟钝的能力)。
有良知的中国人都会发现中国在当前阶段的一个大问题：急功近利、追名逐利，这已经侵蚀了社会的方方面面。
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相信大家都听说过这样一个故事：一个老妇人有两个儿子，大儿子卖盐，二儿子卖伞。下雨天老妇人担心大儿子的盐受潮，卖不出去；天晴了，她又觉得二儿子的伞会不好卖。为此老妇人很苦恼，甚至一病不起。一个过路人听说了这样的事，就对老妇人说：你为什么不换另一种心态来看这件事呢？天晴了大儿子的盐好卖，下雨天二儿子的伞卖的多这样子想不就好了么！老妇人一听恍然大悟，病马上就好了。或许许多人都会笑这位老妇人，但从她身上我们知道：烦恼都是自找的，用积极的心态去看事物，再坏的事情都并不是那么坏，但如果你整天怨天尤人，觉得上帝对你不公，又怎能发现身边的真善美呢？
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。这是马斯洛说。也是我想说的。你的心态就是你真正的主人。那么，如何保持良好的心态呢？心态是稳定的，但又是可以调节、控制、养成的。要保持良好的心态，首先要正确看待成与败。谁都讨厌成功，讨厌失败，但对于成功过于执着，就会被一个小小的失败打的伤痕累累。俗话说：失败乃成功之母，没经历过失败，又怎能见到风雨过后的彩虹呢。然后，要正确看待他人的评价。太在乎别人的看法就会活在别人的影子里，经常在乎别人的看法就会无形之中给自己套上了枷锁。所以，我们要正确看待他人的评价，做一个真实的自己，不被他人所左右。
从题目的具体要求来看，必须站在“明华”的角度来书写，可以是写给小陈的信，也可以是写给老陈或相关部门的信件，无论是写给哪一方，必须站在第三方对这个事件评判。
①我就是我，是颜色不一样的烟火；我喜欢我，让蔷薇开出一种结果。每个人都是独立的个体，但是有着共同的目标：自己要接纳自己，才能让自己变得更好，这才是重要的。因为，你都不能接纳自己，谁还能接纳你呢？因此，我认为，在这三条途径中，学习更好的接纳自己是佳途径。
考生要掌握两方面能力：
从老陈的角度来看，一是要对其错误行为的规劝，告诉他遵守规则，拥有道德的重要性。同时表明他应该以怎样的正确态度对待女儿的做法；
君不见，有的管理者习惯抢下属功劳，想方设法证明自己比下属强，而另有的管理者不仅抢下属功劳还抢上级功劳，更无视其他人的支持。
增加心理资源储备。如果一个人内心的心理资源与存储不足，就会出现干涸无力，毫无头绪地奔忙或混乱状态。进而陷入拖沓、回避、自我层级降维等状态，而这种状态，就是我们常说的精神内耗。只有增加心理资源储备，才能用强大的心理规避纷乱复杂的情绪干扰。不过，物质决定意识，增加心理储备的基础是增加能力储备。要修炼“被讨厌的勇气”，自我接纳。他人的期待、评价、建议都只是参考而已。
如何反内耗呢？我们可以从以下几个角度去思考：
这部分在高考中所占分值很大，关键是考生要懂得答题的思路。也就是说，允许自己做错，但不允许不会做。这是因为选文可能会有深有浅，考生做错是有可能的，但考生应能做到当看到任何提问时，都知道怎么去思考。
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上大学。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。
备孕焦虑症很讨厌，老司机分享四大招，希望帮你赶走它！
哪一个没有这样的心性和执行力去解决问题，防止过度内耗？
除了设立心理咨询社，还应开展“情绪管理”选修课，是对大学生情绪进行积极干预，促使大学生人格完善、身心健康成长的一次积极而有益的尝试。指导大学生掌握情绪管理方法和技巧。
④那么，在生活中该如何更好的接纳自己呢？我想做好三点：首先，明确自己有什么缺点，比如脾气不好、办事拖拉或粗心大意，然后改正；应认识到自己的优点并加以发扬，把长处发挥到。如在活动中表演才艺，展现阳光快乐的一面，吸引志同道合的朋友交流。其次，学会欣赏他人，热爱工作，热爱生活，就能被他人欣赏。俞敏洪创办新东方初，召唤老同学回国创业的故事启示我们，要善于接纳自己，欣赏并为他人服务，也会被他人欣赏。
心态的调整作文
②庄子说“吾生也者有涯，而知也者无涯。”有字之书，即被人们用语言记录的知识符号。常言道学无止境。知识这本有字之书是无穷无尽的，一个人穷极一生也无法将之阅读完毕。而一个人掌握知识的多少，会被作为评判与否的重要标准之它决定了人生的走向，尤其是风华正茂的青少年。同时，拥有了丰富的知识，就能提升一个人的素养。大文豪苏东坡说：“胸怀文墨虚若谷，腹有诗书气自华。”因此，我认为在学习型的社会里，知识这本有字之书是需要我们终生研读的。
以怎样的心态对待复习与考试，对进入佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
走上试管之路，你准备好了么？
我对自己说：“我的一张试卷还未完成。
首先，我们要勇于接受处于内耗状态中的自己。似乎真正厉害的人都是反内耗的体质。刚毕业的孟羽童在综艺节目中，不管是面对被否决的主题还是考试垫底的结果，都能冷静处理，平静，这也成为她被定为“格力接班人”的重要原因。但俗话说∶人无完人。并不是每个人都无缺到天生拥有“反内耗”体质，我们每个人都有自己独特的闪光点，可能在面对“内耗”时就缺少了一些理性和冷静。但一时的感性并不会妨碍我们的成长，重要的是，我们要学会去勇敢地直面不足，摆脱对“内耗”的恐惧感。
自我质辩是心态自我调整的良方之一。“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩三个问题：
也可以这个材料为基点，联想到近年来的汉字听写、唐诗风云会、传播国学等热门节目，这类节目都是对传统文化的弘扬。以上的观点是站在正面来立意的。
您好！在您看这封信之前，请允许我先对您道一声“对不起”，原谅女儿未曾顾虑您的感受找来了警察叔叔，但您知道吗，因为我爱您。
南雅中学K2002邹芷睿
在我心里，我的爸爸是慈父，是一个博爱，敢于担当社会责任的人。他会遵守交通法规，履行职业道德；家庭是他生命的一切，他万事都会考虑周全，不让家人陷入沉痛与恐慌；他是我心里阵阵轻拂的微风，给我力量。
辽宁省实验中学北校2018届9班李昕洲指导教师：孙延堂
那是我们班黑板报成绩的一次转折，我们被评上一个从未获得的等级。当然，那更是我性格的一个转折，我从此懂得了尊重别人的想法，学会了合作。这段经历也说明一个道理：越是蜿蜒的小路，越是让人流连忘返。
尤其是今年新增加的考点——探究题，估计分值很高，有可能是4到6分的题目，因此，掌握这类题目的做题方法尤其重要。
事业上，不必渴求别人的羡慕，是块砖，你就坚实路基；是块瓦，你就遮挡风雨。如果人人都苛求自己站在“世界经济大会”的讲坛上，出现在“诺贝尔奖金”的的颁奖典礼上，我不知道我们这个世界会是个怎样的.世界！放平心态，功到自然成，没有谁会永远落后于别人。
有位作家说：“人要读三本大书，一本是“有字之书”，一本是“无字之书”，一本是“心灵之书”。”我认为，这三本书分别对应着：知识，生活，以及心态。三者均是一个人人生的必修课。
南雅中学K2002黄英豪
确定几件你认为一生中有价值的事情，然后专心去做。对于某种不能改变的事实全心地接受它。生活要简单而有情趣。原谅别人就当作原谅自己。相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。确信任何痛苦和逆境都是有意义的，并且尽量去找出它们的意义。不要求全，部份的美也是美。坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。学习在日常生活之中享受一般人视为平凡的事物快乐是一种健康的状态，是一种得到满足的内心体验十三。不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力，有动力就要有行动。十四。勇于行动和尝试。
③生活在川流不息的世界之中，每一天都要面对一些新的挑战。比如如何管理人际关系，如何完成上级布置的工作，等等一系列的事情。但是我想在这其中大的挑战就应该算是接纳自己了。不能认识到自己的缺点会让人无法正常交际；不认清自己有何优点会让自己变得自卑，也会影响到人际，甚至是工作。所以接纳自己变得尤为重要。如果说生活与工作是砝码，那么自己就是一个托盘天平，既能托起它们，又能衡量它们的质量。尼克松发生的“水门事件”不就是因为他没能在当时重新认识自己，接纳自己，而导致他忘却了自己的优势和优点，从而办了一件愚蠢的事吗？由此可见接纳自己是很多事件得以完成的前提。
备孕的你，“对手”是谁？
概括——从部分抽象出整体
调整心态作文700字
对于以上事情，你怎么看？请给小陈、老陈或其他相关方写一封信，表明你的态度，阐述你的看法。
采访对象：上海中学英语名师王鹤芳老师
生活以痛吻我，我却报之以歌
人生天地间，有帝王将相，也有平民百姓；有青史流芳，也有草野无闻，。虽然陈胜说“王侯将相，宁有种乎”，但“平凡”毕竟是大多数人一生的写照，如果能从从容容地面对，就会少一些悲苦，多一份安然。更何况，“尺有所短，寸有所长”，每个人都有他自己的亮点。把世界上的任何电灯置于太阳之下，都会黯淡无光。“山上有棵小树，山 下有颗大树”，你能知道哪个更大，哪个更高吗？
后来，老师找我谈话了，他让我摆正心态，他说一个人会觉得烦恼特别多，不是真的就多，而是自己没有一个好的心态来迎接烦恼。听了老师的话，我试着按老师教我的方法，先摆正自己的心态。面对扑面而来的麻烦，我没有第一时间去抱怨，而是用心去想办法，用短有的方法来解决。
摆脱“内耗”恐惧，跳出“内耗”深坑
所谓“心累了”“身心被掏空”，其实是内耗把心理资源耗尽了。既然此时的精力已不足以处理问题，学会补充精力就成为成长的内驱力的来源。“在心底保留一片寂静清澈的湖，给疲惫的心一处歇息的地方”。来一场说走就走的旅行，与知己一起商讨烦心事，何尝不是一种反内耗的方式？不过，当我们的精力恢复好时，依旧要解决内耗问题，这样才能真正摆脱内耗。
(作者简介)耿人健，公司高管，培训讲师，企业教练，专栏作家。
备孕路上不怕慢，但怕一直都在等
果然，妈妈说的话起了作用，第二次的考试我果真取得了好成绩。回到家，我把试卷放到桌子上，让妈妈看，妈妈看也不看，就知道拿了好成绩。“我说的对吧，只要你拥有阳光心态就可以解决你学习上的烦恼。”妈妈语重心长的说，“下次不要为了这种事情而乱发脾气了。”
社会生活中的我们，不可能作为孤岛独善其身，作为拥有意识的人类，我们也不可能对未来、过去的幻想与懊悔或是完全掐灭当下的杂念。
一位心理测评师，在搞线上测试活动，用两个小时的时间，测试心理问题，让测试者心中洒满积极的阳光。他认为，调整心理到佳的途径有如下三条：学习更好的接纳自己、理解并欣赏他人、乐于工作并平衡生活。
所以，我们面对一切荣誉或是困难都要摆正心态：坚强、镇定。无论是大大小小的考试，还是零零碎碎的烦心事，亦或是面对一道难题，我相信，只要摆正了心态，冷静处理，拿下这些困难应该不成问题。
维基百科，自由的百科全书跳转到：导航,搜索必修课是课程的一种，不同于选修课，必修课是必须要学习的课程。(编辑)关于必修课广泛运行于大学、高中等学校中。高中的必修課通常包括語言、??W。大?W的必修課?t照各科系而定。在北美，一年内修满32分皆可毕业，而其中的8分就是必修课的内容。一定要修的课！
要拥有阳光的心态，就要学会感恩，学会感谢对你有所帮忙的人，感谢在十字路口为你指明方向的人，感谢给过你爱的人，感谢给你知识的人，更要感谢一路和你风雨同舟的人。学会感恩，我们的心态才会变得更加阳光灿烂。
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《挑战文化名人》节目的热播，引发了你怎样的思考？
摆脱了精神蛀牙，与自己和解后，我们将找到自己的真实想法。不会再为过去的争执或是未来的彷徨浪费自己的心理资源，因为我们将真正明白了自己想做什么。
节目一经播出，立即引起观众和网友强烈反响——在荧屏真人秀满天飞的情况下，《挑战文化名人》栏目却与老牌的相亲节目《非诚勿扰》、明星真人秀节目《花样爷爷》和《妈妈听我说》等一起，排在了平均收视率前茅——只播了两期就冲到了同时段综艺节目的全国第5名，势头紧追同期首播的《中国好声音》，但其口碑甚至更佳。
(2015年全国新课标卷Ⅰ)阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。
调整好心态作文800字
像《初入职场的我们》中的孟羽童，拥有反内耗体质的人总是拥有更高的率，对待事物更加专注从而更加高地达成目标。他们摆脱了“内耗”这只无穷尽的黑洞，潇洒地渲染自己的生活。
午夜梦回，又想起了那年班上同学父亲出事儿的场面……天阴沉沉的，倾盆大雨中夹杂着撕心裂肺的哭喊。无助，绝望，悲痛刺激着在场每个人的神经，可是，死神终究没有手下留情，事故带走了同学爱的父亲。之后，这件事儿时常浮现在我的脑海里，因为，我的父亲也是一名司机。
下面具体介绍各部分如何复习：
积极开展健康、有益、充实、丰富的校园活动，营造出一种积极的向上的健康的团结互助的校园文化氛围和心理健康的环境。
第二天，我又来到了池塘边玩，我又看到了那朵花，那花直挺挺的站着、显得特别精神，而另一朵花却败落了。昨天的花说：“你昨天还没我漂亮，光彩和受人喜爱，今天却变了。”我诚实的说：“你今天很漂亮、很光彩，比我昨天漂亮多了，比我有光彩多了，我错了，我不应该嘲笑人，唾骂你，我错了，对不起”
同时也可站在草根的角度来思考，那就是不畏所挟制，作为个体的人要有自己的独立思想和独创认识，任何缺少自我的人格都是不够健全的。
多年试管，居然治好了我这些怪毛病。
从小我就喜欢一个人做事，即使完成集体作业，我也要对别人指手画脚，同时让其他人帮我打下手。总之，一切都是我拿主意。我像深山里的流水，不允许一点儿杂质沾染我的纯粹。我从来不觉得这样有什么不妥。那次轮到我们小组出黑板报，我还是如此。
“静”。在发现自己陷入内耗状态时，学会寻找方法冷静下来。“内耗”并不可怕，多少诗人在空想、纠结、自我怀疑或否定中写出了瑰丽的诗篇？李白、李商隐、李清照、柳宗元......了解到这一点后，放下手中的事情，或是在操场上去挥撒汗水、放声歌唱，又或者拿出字帖,全心全意临一临喜欢的书法......与其低率地完成任务陷入恶性循环,不如让自己冷静下来，放空大脑,把烦恼抛到九霄云外,尽量在平静的情绪中让心理资源涨上来，再去满血复活、投入战斗。
这时，父母朝我走了过来，和我讨论了一些话题，这些话瞬间就打动了我这弱小的心灵，像一双温暖，慈祥地手轻轻打开我心灵的窗户，使我慢慢地想通了。我恍然大悟，原来初中是如此的重要。
如上三点问题都是因为考场过于紧张造成的审题不清，一着不慎而全盘皆输。
NBA历史上有个特殊的名词——关键先生，这个词专指那些在关键时刻面对挑战而能以平和的心态应对并完成绝杀的球员。如罗伯特，霍里、乔治·格文、杰里·韦斯特等，他们都有良好的心态，面对一切都宠辱不惊。
在接下来的十天里，建议考生做到以下几点：
不在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章(60分)
不必为“精神内耗”恐惧，勇于接受内耗，从中获得动力，积极走出内耗，成长路上的我们会更加坚定地大步向前，世界的美好也会奔我们而来。
他们激发每个人的潜能，感恩每个人对自己的支持，让功劳回归到价值创造者的头上。这样的人，虽然爬得可能慢些，但一定爬得稳、爬得高，会成为更大的赢家。
后，我们不必要反内耗，“内耗”的存在即证明了它的合理性。我们不能自己修炼成一丝“内耗”情绪都没有的反内耗体质，就连冬奥会明星选手谷爱凌都曾说过“害怕，让我一直向前”，所以我们要做的就是理性面对内耗，果断做出行动，做好自己心理和身体的主人，努力冲出“内耗”这座精神监狱。
③生活每一天都要面对挑战。理解并欣赏他人，乐于工作并平衡生活，与人相处，是做好自己的要素。作为管理者要学会如何管理，搞好人际关系；作为被管理者亦然，如何完成上级布置的工作是必不可少的要求。但我想，大的挑战就是接纳自己。不能认识到自己的缺点，无法正常交际；不认清自己的优点，会变得自卑，影响人际和工作。所以，接纳自己变得尤为重要。德国化学家维勒在发现新元素“钒”的过程，因严重缺乏自信又排斥他人，导致与“钒”擦肩而过；而瑞典化学家塞夫斯特姆自信满满地走自己的路而与“钒女神”幸会。由此看出，接纳并正视自己，也不排斥他人是成功的重要因素。
六年研究“生”，也许真的多学了些什么
调整心情的作文800字
高考前三点到五点间，进行一到两次全真模拟，即完成一整套英语卷，培养三点到五点这段时间的英语敏感度，熟悉解题时间和顺序。
第三天，我看见两朵花都很漂亮，它们成了好的朋友。
听见有人叫我了，原来是妈妈，我睁开朦胧的睡眼，原来是一场梦，就这么一个小小的梦教会了我要勇敢生活，从困难中奋起爬出，还告诉了我们要与同学们好好的相处。
次年，这哥俩又在总决赛上掐上了，这回经受考验的是迈克尔，乔丹。比赛还有5秒，乔丹接到皮蓬罚出的边线球，他大步流星地从右侧插人，防守他的拉塞尔紧跟不放。突然，乔丹冲到半路一个急停，拉塞尔失去重心滑倒。接着的事情全世界都知道了，乔丹在罚球线附近投中了堪称NBA历史上伟大的一球。
我对自己说：我从不怀疑我会考不上大学。
应该说心态有巨大的力量，如果摆正心态，关键时刻能镇定从容，你便成功了一半;若摆不正，恐怕难免失败的结局。
做自己的大英雄，打败坏情绪小怪兽！
(4)能否换个角度思考？
躺在纯净的精神原野上，我们可以更好地锤炼自己理性、果断、钝感力等品质，不再过度在意他人看法，而这源于自我生活中对自身真实意图的掌握。如此，面对内耗，深入地自我分析与对话便会发现一切的不必要性而卸下“内耗”这层沉重的锁甲从而真正做到反内耗。
我会永远记得，我肩上的那双手，在风起雨落的时候，有多么温热；我会永远记得，容我哭闹捶打的胸怀，在面对外人的不屑与家人的误解的时候，有多么宽阔；我会永远记得，背我成长的脊梁，在历经风霜已不在挺拔的时候，有多么脆弱。
社会体制和现实方面原因
在长时间精神内耗状态的我，总会感到阴暗的世界中遍布荆棘，它们试图与我为敌，扎破我的心脏。一间昏暗的密室层层把守，将我烦闷不安的内心关押在内，消耗了我大把的光阴在期间挣扎。所幸，我经过一次又一次沉思，终直面这不尽人意的生活与成绩，直面焦虑难熬的世间，打破了紧关的铁门。我来到精神的原野中与自己对话，终于发现“内耗”是多么一件费时费力却无用的无穷尽的工程。
有一次，我考试考砸了，心情很糟糕，一回到家就乱发脾气，什么都没心思干，一直想着那件事。直到妈妈回来.，说：“没关系，考砸一次虽然会影响你的成绩，但是这个分数并不是持久的分数，只要努力争取下次考好一点不就可以了吗，而且只要拥有阳光心态就可以解决你学习上的烦恼。”我冷静了下来，思考着妈妈的话，心想：妈妈说得没错！这个成绩并不是的成绩，我的学习之路还长着呢，这是必须经历的挫折，我还有挽救的机会。“妈妈，我明白了，我会努力的！争取下次拿个好成绩回来给你看！”我坚定地说。
走进精神的原野，大口地呼吸，在一张一弛中整理出自己的思绪，找到内耗的起点。我们或许会看到那个沉溺于内耗与焦虑的自己蜷缩在角落。而在无人问津，风轻云淡的精神原野上，与自己畅谈一番又何尝不是一件快事。
做试管，五大忌，你犯了吗？
(6)进行一到两次全真模拟
在备孕过程中，心理方面的自我调整至关重要，但做好却颇为不易。
(2)要理解作者思考这个问题的角度是什么？
当你跌倒时，你是否会沮丧？当你失败时，你是否会灰心？当你遇到麻烦时，你是否会焦虑？诚然，短暂的失落是不可避免的，但在失落之后呢？是继续沉沦还是调整好心态重新开始？当然是选择后者，有了好心态，跌倒后再爬起来，失败后再总结经验，麻烦也会更少，与好心态携手并行，披荆斩棘，才是好的生活之道。(这三个排比句语意层次混乱。“当然是选择后者”不如改为“智者肯定选择后者”更有说服力。)
《初入职场的我们》综艺书目中，“格力接班人”——董明珠看中的22岁的孟羽童表达的反内耗能力让网友们羡慕不已的同时也引发了阵阵争论：如何面对“发内耗”？“如何“反内耗”？