打坐的好处
打坐，静坐，盘腿，是一种静功练习，通过这种静功练习，可以让人深层入静，在深层入静的状态下，对身体内气和经脉的打通，缓解因为劳作姿势不当，造成的颈椎病，肩周炎，鼠标手等现象。
通过打坐，盘腿，静坐，实现打通自己的小周天任督二脉，大周天奇经八脉，十二正经！就算没有实现打通人体小周天，大周天，练习静功，也可以让你心静下来，缓解你一天的疲劳和心烦。
打坐，静坐，盘腿对一些性格急躁，脾气暴躁的人，也是一种有缓解性格，改良性格的静态改变法，你只要打坐得法，随着时间和岁月的坚持的，你急躁的性格和暴躁的个性，也会变得很柔和，平静，淡定。
打坐是一些修身养性的静态功法，上面说的是对身体命功的修炼。无论道教，佛教，瑜伽都提倡这种静态功法，民间很多武术门派也很注重这种静态功法的修炼。
上面针对的是命功的阐述！打坐，盘腿，练习到一定境界的深度禅定修士，可以通过打坐，盘腿，静坐提升自己大脑智慧，开悟智慧。提升你的慧功。可以有更多机会与宇宙更高频的能量接通，让你在天人合一的深层禅定状态中，与宇宙虚空接轨，感受到一些奇特，奇妙的智慧，观念，信念。
这种是通过静坐提升自己的慧功，慧功就是提升自己的智慧，灵性！让你心性更明亮，明了。知性，知宇宙，知自己，知自然宇宙现象演变规律和本质。
静坐，是一种很科学的自然功法，通过这种静态功法的练习，很多人通过静坐，盘腿，冥想练习，养成静坐，盘腿，打坐，冥想的爱好，都是对身体健康获益很大。
很多人，都知道它的好处，想练习这种静态功法，通过练习这种静态功法，改良自己的身体健康。
作者：南侠之风