8个皮肤保养技巧,让肌肤越来越通透,很多人都不知道
1、不长时间一个方向侧躺睡觉,侧躺睡会容易使得侧躺那边的法令纹、皱纹加深,因为睡觉时脸部会和枕头挤压形成褶皱,久而久之便形成皱纹。
2、晚上10点之后,放下手机,将手机拿出卧室。10点钟后开始躺在床上酝酿睡意,快速进入睡.眠。这样有利于皮肤在睡眠时间进行新陈代谢以及自我修复,皮肤会细腻许多。
3、不喝奶茶不吃甜食,减少发胖的几率,减少皮肤长痘、出现粉刺。
4、皮肤要注重内调保养,每天可以通过喝粉罐胺肽补充胶原蛋白以及烟酰胺,修复肌肤中的受损屏障,淡化皮肤中的黑色素沉淀,有助于美白肌肤,淡化色斑,增强肌肤弹性。
5、不要用手撕掉嘴唇的死皮,或是舔嘴唇,这样会伤害到嘴唇肌肤,可能会引起唇炎的出现。睡前将唇膜厚厚涂抹在嘴唇上,早上起床后用温水洗净,嘴唇会滋润起来。
6、早晨喝一杯水,补充前一晚上流失的水分,润肠通便,促进身体的排du。身体和皮肤没有du素的堆积,皮肤会通透许多。
7、坚持不摸脸,特别是在脸上长出痘痘、粉刺的时候,手一般是不完全干净,用手触摸脸部,只会加重脸上痘痘、粉刺的情况。
8、精简护肤,皮肤的保养70%靠防晒,20%靠吃内调肌肤,只有10%是通过护肤品。过多的护肤品涂抹在皮肤上只会加重皮肤的负担,所以要精简护肤,做好基础保湿足以。
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