【八度心情网】精选了发现老公有外遇应该怎么做、发现老公有外遇了应该怎么办等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
发现老公有外遇应该怎么做
学员王女士找到我们讲述了自己的经历
所以，如果你们感情深厚，等到他对婚外情的新鲜感和刺激感消退以后，不排除有回归家庭的可能，如果你也珍惜跟他的感情，还愿意接受他迷途知返，那么，你们的婚姻就还能继续，双方多做一些反思，也许能更能看清婚姻的本质。
千万不要失去自我。
承认老公出轨的事实
这是你含辛茹苦，小鸟筑巢一样，一点一滴建立起来的家，你准备就这样白白的拱手与人吗？
老公出轨，受害的一方要面对的，除了不忠的伴侣以及闯入的第三者，其实更应面对的是是有着各种心理失调状况的自己。心理学者建议，千万不要做的是下面三件事。
假期有空时，不妨和好友搭伴一起去外地旅游放松下心情，而且在旅途中还可以结识到更多的新朋友，对自己放松心情也有益处。
如果此刻的你正经历着情感问题，不知道该如何打破僵局，重归于好，而不知所措……
夫妻两人身体和精神的交流，都渐渐缺乏热情甚至没有了；
●那些抢了别人老公的第三者，后来都过得怎么样了？
老公和小三毕竟属于婚外情，相互之间的信任关系不是太高，所以要让小三经常和老公闹，没有男人能够忍受小三的无理取闹，
若屡教不改，那么就收起你的心软
夫妻之所以能成为夫妻，就是因为两个人之间彼此相爱，下定共度余生的信心。
王欣觉得男人真的很奇怪，小三在纠缠的时候，男人是那么的不耐烦，可当小三真的开始新生活了，男人却主动去找她。
后来因为一些巧合，两个人相识，相恋。陈晨家里条件不好，但是王欣觉得两个人在一起，并不是为了对方的钱
你现在面对两个直接问题，一个老公出轨，一个而已高考，如果你稍微不处理好就会出现导致更大的问题，让儿子高考不好，悔他一生！高考作为改变命运的一场考试，高三学子的压力可想而知！
收集一些证据，然后安顿好孩子，给自己想好退路，财产自己摸清楚情况，叫来自己娘家人，这时候不用再叫婆婆了，直接把离婚协议书说让老公签字，然后带着孩子先回娘家，记住这时候必须利益大化，剩下的就只需要等着就行了。
首先要冷静，既然已经出轨了你接下来要做的就是想好问题的处理方法，撒泼打诨解决不了问题，反而会让矛盾加剧，男人出轨都有一个相同致命的缺点，就是感觉在别的女人身上的优点在自己老婆身上一点也找不到，比如有的男人很喜欢娇滴滴的女人，发现在自己老婆的身上找不到，尤其是当工作很累的时候，回到家得不到自己老婆温柔的询问和关心。那么这个时候，聪明的女人就会这样子做，重新去了解自己老公的喜好，和改变自己对待老公的态度，让他感觉到自己也有这样一面。
因此，发现老公出轨，无论是挽回还是离开，女人一定要把主动权掌握在手里，才能不辜负自己的幸福。
放轻松，你在乎她，那你找个时间，暗示他，别把话说开了，，，遇到这些事情，主要是看你爱他有多深~现在的社会10个家庭里起码有一半的家庭里都会有这样的情况，，，发现老公有外遇这事情，责任多少和你也有关系的，好好冷静下来想想，，，，，能继续过，，那你睁一只眼闭一只眼嘛
发现老公有外遇了应该怎么办
要给对方一定的时间，不要纠缠到底。当你丈夫怀疑有出轨的迹象时，你会变得敏感，想办法证明它。可以翻对方的手机，在车上安装窃听器，追踪对方等不理智的行为。在你做了这样的事情后，找到更多的线索，确认你原来的想法后，你能接受这个现实吗，你能自己变得幸福吗？事实上，验证对方的行为是自虐行为，只会让自己更伤心。这时，你要做的是提高对方出轨的费用。那么男人就会考虑结婚，权衡轻重。感情之路不能一帆风顺。
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调整心态。当得知老公出轨的时候，用哭闹的方式挽回出轨的老公是愚蠢的方式，聪明的妻子是不会这样做的。我能够理解，作为一个妻子，遭遇老公出轨这样的事情，心理上肯定会很愤怒很难受很焦急，但是你的哭闹只会增加老公对你的反感，徒增自己的痛苦。
另外，“孰能无过，知错能改，善莫大焉”，给双方一次机会。如果老婆向老公已经摊牌，那么双方应该找个双方都冷静、心平气和地坐下来好好地谈一次，说出你的想法，让老公看到你原谅他的想法，也倾听你老公的说法，这时候老公也会承认错误，然后许下诺言，而根据老公以前是一个标准的“良家户男”，其一贯表现都不错，这时候老婆可以要老公诚心写下书、悔过书等，至少可以留下老公犯罪的证据，使其想再次出轨时而有所顾忌。还有就是可以借此机会握紧家庭经济大权，收缴老公的“私房钱”，而老公的一切经济开支都得得到你的许可才可以支取，这在一定程度上可以防止老公出轨。
大多数女人在发现丈夫有外遇时，大多又气又急，一哭二闹三上吊，或者跟踪、查证、审训......女人越是这样做，丈夫就会越反感，后事与愿违，把老公推向第三者的怀抱，让老公没有脸再回家过日子。那么，当妻子发现丈夫外遇时，该怎么做好呢？
为什么老公会出轨一个什么都不如我的女人？
那么，离婚后才发现老公有外遇，应该怎样做才能让自己快速走出阴霾？具体方法如下：
好朋友在一起，多聊一些开心的事，心情自然就慢慢好了。当然，你也可以和她们说说心里的怨言，说出来心里会好受一些。
作为女人，我特别能理解刚开始知道老公出轨时，那种无法接受的心理。满脑子都是自己老公对自己很好的回忆，不明白老公为什么突然就出轨了。
首先当做什么也没发生，然后审视自己，很多女人都是不拾掇自己，导致男人没了新鲜感，如果不是自己的问题就是男人了，不过绝大多数贱男人出轨都不会离婚的，只想免费玩外面的女人，外面的女人可能也还蒙在鼓里，所以不要一开始就找外面的女人或者跟男人摊牌，一般贱男也不得离婚的，因为损失太大了，如果女方想离婚的话可以先找到证据、财产等，实在过不下去就摊牌，减少自己的损失！男人出轨多是想免费玩外面的女人，你提离婚他肯定也不会同意，然后肯定就向你不再见那女人，这个女人不见，到可以重新找一个啊！所以，证据和财产重要(希望永远都用不上，只是给自己一个保障)
在看透了老公的这三种行为态度之后，老公出轨是否该捅破呢？
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女人发现了男人的婚外情，不需要隐忍，委屈并不能求全。
其实男人找外遇，不过是图新鲜。一般来说男人在外面玩玩也不会动真心的，但如果老婆知道了闹得世人皆知，那就难说了。男人都是害怕麻烦的动物，他们不会舍弃自己爱了很多年同甘共苦的女人，并且在已经有了宝宝的情况下，跟一个认识不久的人重新来一次，他只要想到就会觉得累。
夫妻家务活对半分，你怎么看？
那就是学习爱的能力，在这个擦痕上，描绘出彼此的爱情之花。
但是切记不要情绪过于激动，也不要高高在上的使用指责的语气。
根据调查了解，出轨男基本不会戒掉这个毛病，虽然也会写或下个跪什么的，但都是幌子，糊弄你一时是一时。怎么办？要么忍，要么离。忍，可能为了孩子，或为了财产。在忍婚期间看护好财产和孩子，别让孩子受到伤害。
结婚之前，王欣对陈晨说：“我什么都不要，我只想让你一辈子对我好。”陈晨狠狠的点了点头。
很多时候女人受到了打击会选择发泄一通，买醉或者对小三和丈夫进行打骂侮辱，其实这完全没有必要，既然想好了要结束一段感情，那么就潇洒地离去，重新开始新的生活，对自己负责。
如果发现老公有外遇怎么办
那就要从识别男人的真实需求出发。
其次，留下来，给你一个了解自己婚姻的机会，也给自己一个调节伤口的机会。我们可以去思考一下：我们的婚姻为什么出现这样的问题？男人出轨我们有没有责任？是不是有哪里可以改正的地方？如果有，我们就加以改变。
这样的事情在现实生活中还真的发生过，而且就在我朋友身上真实地上演过。
我听朋友说，发现伴侣的另外一半，是冷静，冷静的分析思考为什么会出轨，他还说不能将事态扩大化，佰合心理的朋友也是这样说的，明智的就是冷静分析，根据分析出来的原因制定解决方案，这是明智的了，望采纳。
埋怨对方时，不妨多换位思考下
当对方背叛婚姻时，你该怎么办？他一意孤行，你当然无话可说。他若决心改过自新，你能不能给他一个机会呢？眼睛是不能掺沙子的，这是理想主义的想法，当我们像爱护眼睛一样爱护婚姻时，进沙的感觉当然是痛苦的。但事实上，眼睛不存在于真空，是有可能进沙子的。也就是说，如果你还需要这双眼睛的话，那么只要把沙子去掉就行了。给对方一个机会，也等于给了自己一个机会。当然如果你对这段婚姻已经不再留恋那你就可以采取正当的法律手段来维护自己的权利.当然很重要的一点是要考虑到孩子以后又该怎么办?
第看这个男人，他是偶尔的需要感情慰藉，还是习惯性地婚外情，如果是后者，就放手吧，不如送个顺水人情，把这样的渣男让给别人吧。而如果你打算离婚，则要注意：为自己争取大利益。
也是在这个时候，王欣认识了她老公陈晨(化名)。陈晨是个大学生，大学毕业之后响应当地号召回老家参加建设。
你要做的就是装作没有发现，因为一个已经出轨的男人很有可能已经在计划如何转移财产，转移小孩，装作没有发现是为了不要让他提早走入这个过程当中。这样你才有时间去思考，怎么来挽救这段关系，或者结束这段关系。
第虽然你很痛苦，很愤怒，那也不要任由情绪无序地发泄。
很多时候，我们觉得感情变了，并不是不爱对方了，而是两个人之间少了一些新鲜感的刺激。
照顾好你自己，做运动，睡觉，笑，把注意力放在你生活的其他部分。如果你能够做到这些，哪怕是小的一个行为，都要比你的言语和文字来得更有果。不要毫不掩饰你的绝望和无助，即使你感觉到比以往更受伤，感觉到彻底的绝望和无助。
千万不要因为一时冲动，放弃了自己应该争取的权益，婚姻没有了，你的人生还要继续！
外遇是现代婚姻面临的大的诱惑，这种诱惑分为两种情1：—种情况是主动需求外遇，另一种情况是抵挡不住别人的主动进攻。但不管是主动还是被动，有一点是肯定的，那就是你们的婚姻已经亮起了红灯。当老公有外遇的时候，我们只有两个选择：离婚或是继续一起生活。如果你对老公还有感情，不愿让你们之间的关系就此结束，同时，你的老公也不是对你已经完全没有感情，你要做的就是拯救这段感情，让远走的老公回到你身边。
想离婚就找证据、找到以后就挑明了说、不想离、就给他点提示让他知道你发现了、看他表现、如果还继续、那就离吧
曾经有个来访者来咨询，就是因为发现老公有外遇了，可是老公怎么都不承认。她说：我原本想原谅他的，只要他能和我说清楚，并承认错误，可是他就是不承认，我觉得我实在无法再信任他了，我想离婚了。在这里，我不想去探讨这位女士的猜疑是否成立，我只想说：如果有了外遇，又不想承认的人，一定是不希望因为外遇而影响婚姻关系。那么从上面的例子看来，不承认其实也未必就能保护好婚姻关系。
王欣说：“我其实很欣慰，他能主动跟小三分开，可为什么他在我准备原谅他的时候，主动跑去找小三呢？”
我想，这样的打击对任何一个女人来说，都是致命的，可是生活还是要继续下去，再大的伤害也得靠自己挺过去。
不说破的情况，可以当作没有发生过，为了孩子和这个家，然后让老公自己悔改过来就行了，如果不悔改，就得说破。
我们首先要做的是冷静下来，观察和分析老公在出轨后的态度和行为，再做定夺。
发现老公有外遇应该怎么办
不否定自己，不代表不思进取，而是要在自我认同的同时，寻求提升。经历了漫长的左手摸右手的白开水时期，你老公终于忍不住去外面打了杯可乐。那么你就趁这个时候把自己变成一杯红酒好了。也许他会重新爱上你，也许不会，但无论如何，酒香都归你自己。
我相信，很多女人在发现老公出轨后都觉得是小三勾引的男人，对小三咬牙切齿，发了疯的想找到小恨不得扒了小三的皮。
婚姻触礁了，我们是明灯；
如果这个男人不值得我们原谅，那就好我们的痛苦，拿到我们该拿的，去过我们的新生活。不管后选择离婚还是挽回，只要是你在认真的思考，分析下所做的决定。你都是令人尊敬和敬佩的。
千万不要在冲动的时候，做出决定。要等到心情平静一些之后，再找个时间，约老公出来沟通一下你们之间存在的问题。
对于大多数人来说，当知道自己的老公或者是另一半有出轨现象时，多数人的心情都是愤怒和暴躁的。当然他们自己也知道愤怒和暴躁只会让事情更加严重，通常情况下用冷战和暴躁也解决不了任何事情。
因为当发现老公出轨，大多数女人都是手足无措的，不知道到底该怎么选择，也许对于那个男人已经绝望了，但是对于家庭和孩子却很留恋。
维情分析与建议：
当发现老公有外遇时，女人难免会天旋地转、肝肠寸断、苦不堪言，在这种状况下容易使你丧失理智，不分青红皂白来个一锅煮。事实上，此时重要的是先冷静下来，分析一下到底发生了什么、他们两人的关系有多严重、彼此之间的吸引力如何，等等。既然事情已经发生了，大吵大闹只会让两人的情绪越发激动，对自己的伤害也会越大。彼此分开一段时间吧，你可以去度假或是从两个人的家中搬出來一段时间，各自都冷静地想想爱情的去留。梳理好情绪才不至于冲动地作出将来会后悔的决定。
吵架没有意义，只能让他觉得你更像一个泼妇，愈加疑心本人当初的选择。这个时分关于女人来说，冷静，是好的，你冷静的考虑一下，这个时分关于他出轨的缘由不重要，重要的是你能否承受他出轨的事实，以后你能否能原谅他，你到底爱他有多深，你分开他以后能否能承受得了……也就是说这个时分思索的应该是你本人。
既然都已经离婚了，再去想这件事也无济于事。只有自己及时调整好心态，努力让自己变得更强大，让生活变得更好，才是对前夫和情人好的报复。
不挑破，不要说破旁敲侧击的说下老公，看他有无悔改之意，然后再以温柔来温暖老公。
所以要肯定自己在婚姻里的价值，男人出轨也会对婚姻产生不信任感，需要妻子的鼓励与肯定。
这样才能避免后期他们藕断丝连、纠缠不清，实现彻底分离。同时也要营造一个舒适的家庭氛围，避免和老公经常吵架等。
发现老公出轨之后不要慌，做一个聪明的女人，用理性的方式，聪明地解决问题，才能赢得幸福和人心归来。
人都是视觉动物，趋美避丑，既然老公已经指出你的不足，那你就顺着他对比的方向，给自己来一个内外形象的大改造。
假期有空时不妨多出门旅行。
男人婚外情分几个阶段，你知道吗？
劝阻婚外情333639对；分离小三177916个；干预为情自杀挽救生命76278人。
两个人从相识相知到相爱，走进结婚殿堂。很大程度上是想和这个人共度一生的，但是生活中总是存在着一些变数，很多人都没法和你一起走到后。
发现老公有外遇怎么办?
女人发现了老公的婚外情，为什么要隐忍呢？装作自己什么都不知道，就当真什么都没有发生吗？还是要等着第三者堂而皇之的雀占鸠巢呢？
在人生的每一个阶段，我们都会爱上不一样的人，这都是很正常的现象。并且每当你爱上一个人的时分，都会觉得Ta就是你的命中必定，ta就是你要共度终身的人。但是到后，你才发现，当时的想象真的只是想象而已，谁都能够分开谁，谁都能够替代谁。
婚姻里的两个人，婚姻里遇到的问题，很难说对错；
那他就是在拿外面的女人跟你做对比，他既不想离开糟糠之妻，又贪恋外面新鲜的女人；
妻子们，男人带给我们的伤痛并不是一句离不离婚就可以解决的。如果我们不去调节自己的伤口，就匆忙和男人离了婚，那痛苦还会继续折磨我们。我们无法摆脱被背叛带来的阴影。也无法以一颗平静健康的心开始新的生活或者走进新的婚姻。
明白了这个道理，妻子就可以停止烦恼，赶紧的开展自己的兴趣爱好了，相信我，即使是跟姐妹们定期出门逛街喝下午茶讨论事情，也会给你带来意想不到的惊喜，一定要积极，加油！
如果是我的话这样的老公不能要，在老婆怀孕痛苦的时候他还在外面快活，不为老婆想想，老公就算不能为老婆分担身体的痛苦至少也应该给她精神上的安慰，可是他却在摧残别人，从未想过自己有多残忍，无情的老公只会让妻子将来更痛苦
永远保持精致，或者正在精致的路上，那你就是掌握主权的女人，不再惧怕任何危机。
有空多读读好书不断提升自己。
第王欣不能太把陈晨当回事，至少表面上是这样。
●丈夫喜欢撩骚，妻子怎么做比较好？
●千万不要辜负那个肯陪你一起吃苦的女人...
就这样，他们的婚姻每天都在上演着鸡飞狗跳的场面，小春实在受不了这样的日子，就和老公提出了离婚。
如果说真的决定挽回对方的话，不要因为这件事情去纠缠对方，可以适当的在他的世界当中消失几天，如果过度的纠缠会让对方认为自己没有底线，没有任何的价值，反而会让对方离自己越来越远，如果不去纠缠对方，可能会让对方回想起以前两个人在一起开心快乐的日子，如果对方主动打电话，要按照平常的态度去回应就可以，不要过度的指责，这样做挽回的几率是很大的。
那老公就是持续在跟外面的女人，建立起了情感和身体的联结，所以才会冷淡疏远你。
另一方面，遭遇婚姻危机，总是让人精神疲惫，心理痛苦，在咨询室里接受心理调节，平复创伤，也有助于今后生活的更好前行。
无论后你们的结局是继续一起生活，还是选择离婚，这件事情都会给你带来不少心理和精神上的伤害。你是需要心理的辅导和协助的，一方面婚姻关系出现问题，向来都是两个人共同促成的，外遇方固然有他的问题，但被背叛者也往往有着自己需要提升的部分，通过婚姻咨询，看清楚导致婚姻问题的关键因素，避免在下一段感情中重蹈覆辙。
将自己生活的重心，更多倾向于自我的“栽培”上，精致的女人，无关乎年龄和身份；
况且，你去找她，她就真的会离开你老公吗？我看未必，而且这反倒会成她在男人那添油加醋、大做文章的噱头。
不要做那个情绪化，渴望他的可怜人，让自己做一个快乐，有价值的人。所有关于婚姻的话题暂时都不要涉及，除非你的另一半想讨论，(但可能在一段时间内不可能)，不要主动发起关于你们现在婚姻的讨论。