托德丨拥有这4个情商特征，你就是聪明的人
1. 自我意识
您知道什么会为您带来情绪反应。您了解自己的“本能”感受、是什么触发了您的情绪，以及您的情绪与您自己的想法和行为的交集。
例如，如果您觉得自己开始焦虑，将这种感觉识别为焦虑，确定是什么导致了它，并使用技能和工具来管理和控制焦虑。
2. 自我管理
您知道如何控制自己的情绪以及使用情绪来指导和指导您的行为的有方法。
例如，愤怒是一种常见的情绪，生活中的情况有时会激怒你。关键是你如何识别和使用你的愤怒，让你能够做出富有成的反应而不是破坏性的反应。
3. 同理心
你了解别人的情绪。根据您自己对 1 和 2 的经验，您可以推断其他人在各种情况下的感受。
您可以通过学习将自己置于他人的角度，并能够将可能导致情绪反应的情境因素以及残留的想法和行为联系起来，从而提高您的情商。
4. 建立关系的能力
您了解如何帮助他人管理自己的情绪，以及如何利用自己的情绪意识来导航、建立和维持积极的关系。
想想一个你想仿的人。对我们大多数人来说，这些人不仅理解共同的感受，而且他们用自己的言行来激励和激励。他们精通所有这 4 条原则。
你拥有上述4个情商特征吗，如果有，那么你就是聪明的人。