失眠经常吃安眠药好吗？
失眠以后经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。
建议到及时求助专业人士，进行心理调节以及物理调节，日常生活中要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶，保持平和的心态，少生闷气，少操心工作或者生活中琐碎的事情。出现失眠的症状，对于身体的影响是比较大的，所以要及时调节。#谣零零计划##失眠#
