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抑郁症sds测试
希望走出负面情绪困扰、找回阳光自我的人。
我吃得跟平常一样多。
实际上，出现病征并不一定就是病症。假如你去医院，告诉医生你怀疑自己得了抑郁症，那么，医生首先会问你：“多久了？”因为抑郁症和一过性的情绪低落有很大不同。
智商测试国际标准，你的智商有多高
抑郁症SDS测试开始：
(1)轻度抑郁：53—62
年轻人，拿出做测试的劲头来工作和生活吧！
A.很少 B.小部分时间 C.相当多的时间 D.绝大部分时间
SDS抑郁自评量表主要用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在调节中的变化。本测验将有助于您进一步了解抑郁症的知识。通过自我评估，了解自己是否存在抑郁，及其严重程度。
抑郁症将成为范围内第二大致残疾病。
我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
假若我死了别人会过得更好
抑郁症的典型症状包括情绪低落、思维反应迟缓和意志行为减退，习惯称“三低”症状，其中以情绪低落为重要。电影《丈夫得了抑郁症》中，刚刚得了抑郁症的丈夫，整夜无法入睡，没有食欲吃不下饭，经常头痛背痛，觉得人生毫无意义。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世！可能有自杀企图或行为。甚至发生木僵！部分病例有的焦虑和运动性激越，严重者可能出现幻觉，妄想症等症状！
但在今天，还有很多抑郁的人仍不被理解，因为害怕自责不敢求助，正在经历着抑郁的痛苦。
抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行调节，找出具体原因，对症下药。建议抑郁症患者拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。好将日常生活中美好的事记录下来。
当你有以下情况，那么你需要进行一个测试：
心里有期待，然后默默努力着，
通常人的情绪抑郁是“事出有因”，而抑郁症通常无缘无故地产生。
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检测抑郁
评分：标准分(Y=总估分×25后取整)，总估分的正常上限为41分，分值越低状态越好，标准总分为53分，我们以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
怎么判断我是抑郁情绪，还是抑郁症？
随着现代生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，越来越多人开始出现抑郁症状。但很多人对于抑郁症不太了解，不清楚自己是否处于抑郁状态，也不知道如何干预调整抑郁情绪。
平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
抑郁症让一个原本勤快的人变得不想要一切活动，让一个人面目全非。长期罹患抑郁症的英国首相丘吉尔，发病时就会陷入极度的自我否定，甚至不敢太靠近月台边站立。他曾说，“心中的抑郁就像条黑狗，一有机会就咬住我不放。”它能夺走感知快乐的能力，让人随时随地崩坏。
这个分数不能说明问题，要看你的分数是原始分数还是标准分数，只要对照量表才可以说明。单纯的一个分数说明不了什么问题的
长期不快乐，深受抑郁情绪困扰的人。
展开全部抑郁总分低于50分者为正常；53－62者为轻度，63－72者是中度，72以上者是重度抑郁。
情商测试国际标准，你的情商高不高
人们对于精神疾病的关注越来越高是好事，但是假如不能正确认识精神疾病，不但无助于保持身体健康，而且会起到反果。
一过性的情绪低落是每个人都会有的，属于正常的心理现象。举个例子来说，放假了，你希望能出去游山玩水，领导却通知你值班，那么情绪低落是很自然。这种现象不但无害，而且能够促进人际交往和同事一起抱怨领导，往往是密友的开始。
本评定量表共有20个题目，分别列出了有些人可能会有的问题。
我的头脑象往常一样清楚
HAMD有17项，21项，24项三个版本，其中，24项评分标准为：总分超过35分，可能为严重抑郁；超过20分，可能是轻或中等度的抑郁；如小于8分，病人就没有抑郁症状。
抑郁症的测试只是为了让患者对自身的病情有更多的了解，并不能以此来断定患者是抑郁症，患者要诊断还应到专业的医院进行，抑郁症发病，对患者的危害较严重，应尽早调节，避免病情越发严重，危害自身健康。建议患者在平时多运动，运动会促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用，运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁，不安，焦躁。
杨钦焱,周敏,罗春琼,等.抑郁症的诊断研究进展(J).国际精神病学杂志,2014,2:011；
豁达洒脱。面对不如意的事，要尽量从积极的方面去考虑，乐观面对现实，笑对人生，保持豁达的胸怀。当人的思想出现问题时，感觉也会是荒谬的，只要能理智地面对现实，那么，痛苦、抑郁和烦恼这些消极情绪就会大为减轻。
不一定，需要看你的状态。如果身体机能下降地太多，则需要先服药调整状态；如果不是或身体机能恢复到基本正常，则及时联系专业的心理咨询机构来专业解决抑郁症、焦虑症就可以了。
爱情丨人格魅力丨人际沟通丨自信心丨色彩丨九型人格
目前我们抑郁症人群约9000万，
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03丨定制你的抑郁自助卡
必须仔细阅读每一条目，然后根据近一星期以内你的实际感受，选择一个与自身情况相符合的答案。A表示没有该项症状，B.小部分时间，C表示相当多的时间有该症状，D表示绝大部分时间或全部时间。
将20道题的得分相加，所得到的结果乘以25,通过四舍五入后取整数部分，即得到测试结果的标准分。
此量表由20个问题组成，每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，由此判断出有没有抑郁症状及抑郁的轻重的不同程度。
懒：无原因突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至连日常生活,简单的工作或家务活亦懒于应付。呆：动作减少,行动呆木,被动,思维迟钝,构思困难,记忆力和注意力下降,理解力和脑功能减退。变：性格改变,前后判若两人。忧：忧郁悲观,意志消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感。心情压抑,苦闷,对外界一切事物缺乏兴趣,并感觉有许多身体上的不适。虑：多思多虑,焦急不安,胡思乱想,坐立不宁,或是一筹莫展,常常自责,且自卑。一般而言,久治难愈,或是原因不明,长达数周甚至数月的失眠,可能是抑郁症的重要信号。
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国际抑郁症SDS自测试题
我发觉我的体重在下降
根据调查显示，国内抑郁症患者约7千万，其中三分之二有过死亡的想法，百分之十五重度抑郁症患者以死亡的方式结束了自己的生命。
当我们遇到精神压力、生活挫折时，产生短期的抑郁情绪无可厚非，通常经过一段时间的心态调整和休息，就能走出低谷。
经常莫名地情绪低落
我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西
世界卫生组织预测报告指出，
我做事情象平时一样不感到困难
心理测试结果是诊断的辅助工具，确诊是否是抑郁症还需见面问诊才能下结论，建议你尽快去医院看心理医生，及时调节，早日恢复健康。
您好，抑郁症的症状表现有郁郁寡欢、精力不集中、记忆力低下、睡眠障碍、思维迟缓、情绪低落、易爆易怒等。建议要到专业的精神类医院进行诊治的好，也结合心理疏导来进行调节的。要适当的放松下自己，多到外面去散散心，找些自己感兴趣的事情来做。祝早日康复！
sds抑郁自测评估表
我坐卧不安，难以保持平静
据调查，国内的抑郁症患者约7000万人，三分之二的抑郁症患者曾有过自杀的想法，15%的重度抑郁患者以自杀结束了自己的生命。
我感到早晨心情好
我感到情绪沮丧，郁闷
指导意见:你好！请问你这样有多久了呢？胃口体重睡眠记性性欲和兴趣爱好有哪些变化？考虑抑郁症可能性大，请补充。追问:现在很容易发脾气有时候晚上会失眠追问:记忆力没有之前好
您好，抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素。建议要及时到专业医院进行调节，以免耽误病情。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为{从无、有时、经常、持续}，请记录自己每次所选选项的对应数字！
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看到这里，相信大部分人已经放心了，因为他们根本没有“抑郁”两周那么久。对于那些需要进一步检查以便确诊的患者，医生会使用量表等手段。
并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。
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注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
我一阵阵哭出来或觉得想哭。
抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。这是很多怀疑自己或是身边的人患有轻度抑郁症患者关注的问题。轻度抑郁症确实要引起人们的重视，轻度抑郁的症的表现比较轻微，往往容易被人们忽视，知道症状的时候，病情已经严重发展。了解轻度抑郁症的症状表现对于早期的调节有重要的意义。
一个准到可怕抑郁症测试，你敢试试吗？
国际标准智商测试，测测你的智商多高？
有些患者会自己在网上找到量表来进行自我测试，并根据量表测得的分值来判断自己是否患上抑郁症，这实际是不准确的，因为症状严重程度的评估不是临床诊断量表。
除此之外，患者通常还具有生物学症状：睡眠障碍、食欲下降、精力缺失，乃至躯体性不适，如头痛或全身疼痛、恶心、呕吐、心慌胸闷、出汗、尿频、尿急、便秘等。
大约80%以上吧。绝大部分人都是准确的。@抑郁症：四逆汤(附子9干姜9炙甘草12克)，不断加大附子用量，到时候出一身臭汗就好了。
我觉得经常做的事情并没有困难
抑郁质测试
A：没有或很少时间(过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天)；
我对将来抱有希望
01丨生成你的抑郁评估结果
抑郁症是比较严重的心理精神疾病，患者可有自杀倾向。一定要多与亲人朋友进行沟通，不要有思想压力。可以多旅游，呼吸新鲜空气。缓解心理压力。必要时服用多虑平，阿米替林等药物调节或到医院看心理精神科调节。
患者心情郁闷，丧失兴趣或享受感，产生负罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊乱，身体疲倦，注意力不易集中。
我认为如果我死了别人会生活的更好些
抑郁症则要严重得多。抑郁发作(depressiveepisode)，可以用“三低”症状来概括，即情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。和情绪低落不同的是，这些症状至少会持续两周，并且不同程度损害社会功能，或给本人造成痛苦或不良后果。
缓解抑郁症的简易方法包括运动疗法。人们在运动后会产生一种轻松和自己做主的感觉，这种感觉有助于帮助抑郁症患者缓解其内心深处的孤独感。
并且，90%的抑郁症患者没有接受任何调节…
饮食上就是注意粗细结合，不要只是给很精细的饮食，现在很多粗粮蔬菜水果可以帮助增加免疫力。可以多吃富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等；建议患者一定要到正规医院积极调节。
在自评者评定之前，一定要把整个量表的填写方法及每个问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。
此外，大多数生化病因假设认为，抑郁症和生物胺的异常代谢相关，并且会导致脑部影像学变化，因而，血液生化检查和影像学检查也是抑郁症的辅助检查手段和研究方向。
我觉得一天之中早晨好
抑郁自评量表的结果只是提示有一定的抑郁情绪，不能诊断抑郁症。建议去专科医院做详细的精神检查，以明确诊断，在医生指导下对症处理。
1：从无、2：有时、3：经常、4：持续
而一份专业的SDS抑郁症专业测试题，可以是你探索自己心理健康的一种方式。这不仅可以帮助你了解自己的心理健康状态，还可以帮助有抑郁症倾向的人缓解抑郁情绪。
抑郁丨焦虑丨失眠丨心理压力丨社交恐惧丨产后
早版本的贝克抑郁问卷(BDI)是网上流行的抑郁症测试题，出版于1961年，包括21个题目，但这个版本仍然有一些缺点，它并没有完全满足DSM对抑郁的界定。
(2)中度抑郁：63—72
我感到自已是有用的和不可缺少的人