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赶走坏情绪的说说
1岁半的孩子很调皮。中午姐姐抱着孩子乘公交车，座位刚好在司机旁边。坐了不一会儿，小孩子就哭闹个不停，任姐姐怎么哄都不肯罢休。司机终于被哭烦了，他转过脸冲姐姐嚷嚷：“老训孩子干什么？他要什么就给他不就得了？”姐姐说：“那不行啊，孩子想要你的方向盘！”
这就像做减法，减去那些过多的欲望和使你内心狂暴不安的念头，让精神回归到简单纯朴的当下一刻。然后找回自己的存在感。你会意识到自己是——活着的。这就比什么都好，比什么都重要。
说狠话的是我，心里难过的也是我。要先走的是我，频频回头的也是我！
坏心情会使人老得更快，会使我们的表情难看、皱纹增多、头发脱落，会使我们得糖尿病、抑郁症，甚至精神崩溃，它也会缩短我们的寿命。得过诺贝尔奖的医学博士亚力西斯·柯瑞尔说：“不知道怎么抗拒忧虑的商人，都会短命而死。”
不想再追求心中的感觉，只想找个和我一起经营幸福的人，我会改掉我的坏脾气。我会努力变好。加油。
别活在未来，活在当下
学习一种或几种新的技能，不为任何功利目的，也不催促自己或给自己制定吓人的学习计划。只是单纯地想要了解更多自己喜欢却未知的新世界。这种感觉能够避免你自己陷入无所事事的虚无之中。而你取得的进步所带来的成就感也能帮你找到自己的价值和意义。
比如，200在去实习的路上，记了这么一条：“从路边拽了一支狗尾巴草。编了个小小的草戒指，套在小手指上。一颤一颤的可好看了。自己给自己的小幸福。”
烦恼其实只是人的一种内在情绪。讲到抒发情绪，方法其实很多！找人说说，聊聊，向好朋友诉诉苦；听听音乐，跳跳舞，看看书；散步、爬山、玩电脑……这些，都是不错的赶走烦恼的好办法。只要肯放下，放下心中的烦恼，你就会发现，烦恼只是短暂的，烦恼过后，你会更快乐！
而隔离和压抑情绪的后果就是：使自己变得麻木、使自己变得抑郁、使自己变得易怒。
色带是由于打印寿命到了引起的损坏的话，就及时更换就可以了，如果是由于打印头引起来的，就需要进一步检测。
推荐一篇叫《精神病人的世界》的文章，很长，里面有一小篇名为《苹果的味道》。说的就是这个意思。
不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
柯布斯的建议，引出了另一个更大的事实，即这个世界上并不存在针对每个人每个不开心的一天的通用型解决方案。
狂暴的人总是从一个极端到另一个极端。——托·富勒
爱自己的基本功就是照顾身体，照顾情绪和管理情绪。
这本《扫除道》还让你学会心事一元，凡事彻底的习惯。不管是刷马桶，还是擦干茶具，都让你暂时沉浸其中专注于眼前的那一件事，把坏情绪抛在了脑后。
你不用非要留长发，不用改掉坏脾气，保留善意做你自己就好，这样才特别，爱你的人自然爱你。
入门即客厅客厅是接待客人的场所，所以正确的规划是一入大门就可以看到客厅，若需先经卧室或厨房才可到达，则会让住宅内外隔离不清，让生活缺乏隐私，也容易让工作或业务有脱轨、出纰漏的可能。客厅干净整齐客厅代表对外沟通的枢纽，所以要随时保持干净整齐，避免堆放垃圾杂物。而灯泡或日光灯坏了也要赶快更新，才可凝聚家人的向心力，并增强个人的财运。收起
没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。
赶走坏心情的说说
后，又饿又累、心力交瘁的阿古力，坐在地上大哭了起来，眼泪、鼻涕不停地流。
印度大文豪泰戈尔说：“世界上的事好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”英国大戏剧家莎士比亚说：“我愿意扮演一个小丑，在嘻嘻哈哈的欢笑声中老去；我宁可用酒温暖胃肠，不用悲哀的呻吟声去冰冷自己的心。”
扎我心的人，原谅你是上天的事。我只希望自己不再受伤。
在过往的一切废墟之上，
有时候，我回到家过后，我只想静静地待着，什么事情都不做。把孩子们哄睡过后，我会立即打开电视，并让自己沉浸其中。之所以这样做，是因为我需要给自己按一个暂停键，彻底地让大脑休息。
在古怪国里，还有一只名字叫做“波泰”的蚊子，他专门喜欢去吸爱生气人的血。更可怕的是，无论是谁，只要被蚊子波泰叮了一口之后，就会得上一种奇怪的病——“喷火病”。
脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯
一定要改掉自己的坏脾气要有原则和立场！不要委屈自己不要讨好别人。
《北京青年报》曾报导一些年轻人排解坏心情的办法，叫“情绪化消费”。一位叫丹丹的女孩子，月收入不到2000元。接到男友分手的电话后。她什么也没说，下班后逛遍了北京的大商场，不管有用没用，买了不下1万元的衣服。回到家把买来的东西丢到柜子里，抱着毛毛熊痛哭一场。另一个男青年小张，被单位辞退的当夜，满腹委屈地跑到昂贵的酒店，要了昂贵的洋酒，喝了一个通宵，然后被送到医院，花了一生中多的一次医药费……
要去痘印痘疤的话，给你介绍个去痘印的DIY方法，很有：生姜祛痘印面膜用法：把生姜切片后敷在痘印处，先紧紧按一分钟，然后让生姜片自己贴在脸上，大概5—10分钟后觉得局部发热，再过几分钟觉得热热的取下。每周一次亦可。功：因为生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。注意：这款生姜去痘印面膜只针对痘印，可不要往痘痘上贴哦。另外，如果皮肤敏感的mm也不要用。。
只要阿古力一张口，就会有火冒出来。而鼻孔里冒出来的火，更是24小时不停。
后来，我渐渐学会接受而不是付出，就算遇见再心动的人也摇摇头说算了。失望攒够了就放手，不打扰是我后的温柔。好像每次都是这样，没有例外。在我们需要有一个人去依靠的时候，往往到后都是自己一个人挺过去。爱应该是让人变得温柔与勇敢，而不是时常让人感到委屈与妥协。
我遇到过很多的来访者，他们过来找你做咨询的时候，其实心中早已有答案，只不过他们特别想找个人好好去倾听一下他们。
人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人！
穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。
遇到不愉快的事心烦、生气、心情恶劣这很正常。我们要设法化解它也是正确的，但不能采取丹丹和小张的做法：原来的愁闷不但没去掉，还添了新的心病。像小张，清醒后他第一个感觉就是：我冒的是什么傻气呀？别的不说，光心疼那一天扔出去的两万多块钱，他就一年没睡好觉。每想起冒傻气的事儿，就要经历一次情绪低潮。这种代价太高了，图了一时之快，弄得自己“民不聊生”。
——盖尔·萨尔茨博士(DrGailSaltz)，精神病专家，来自纽约
我们的生活中存在各种纷繁复杂并且会干扰注意力的事情，但这些简简单单的生活小事，对我而言却是有意义并且的。
你的手是我不能触及的倾城温暖，我的心是你不曾知晓的兵荒马乱！
要改掉自己的坏脾气好心情才会跟着来。
坏心情怎么发泄
觉得虚无、生活丧失意义
在不同的时间和状况之下，应该有不同的应对策略。
努力让自己变得，然后骄傲地生活要改掉太多坏毛病、坏脾气你一定都会越来越好的。
在写东西的过程中，一方面可以让情感得到抒发。另外一方面，也可以整理自己的思维，进而采取更积极的角度来看待这件事情。
你要照顾自己要改掉你的坏脾气记得早睡早起不要到深夜还出去。
笑着告别 不负遇见
很多时候心情低落只是因为你累了。一个舒服的热水澡能以低的成本释放紧绷了一整天的压力。如果有空，去做个全身SPA或足底调节，再美美睡上一觉，也能通过放松身心而排解负面能量。
总而言之，当一个负面的词汇自动跳出来想抓住你时，用一个与之相反的正面词汇去对抗它。然后不断强化正面的词汇。反义词练习，会做吧？仔细品味这个正面词汇中蕴含的能量，让它感染你，给你信心和勇气去打败那个负面的想法。这就是借助语言魔法的力量。
果尔达.梅厄曾经说过，“那些不知道用整颗心去哭泣的人，也不知道该如何去开怀大笑。”
当你走在路上突然想起什么很好笑的东西，然后你就没办法
更高的率：古人云“一日之计在于晨”是有道理的。早晨是人大脑清醒、率高的时间段。原本晚上要四个小时才能做完的工作，早上两个小时就全部搞定。这样一是可以避免拖延，二是对自己的能力会更有信心。而且通常完成工作之后还会发现这一天才过了一半不到。那种感觉就像捡到宝贝一样。
当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。
乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。
情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
第二种方式：把烦恼的事情给写下来
而终的解药“又哭又笑、大火熄掉”其实讲述了：当我们遇到生活难题的时候，合理地宣泄情绪能够帮助我们重新找到内心的平衡。
这个寓言小故事，对我们掌控情绪具有重要的启示意义。因为在日常生活中，我们会遇到各种各样的情绪困扰。
近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……
控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。
有时候，我觉得痛苦才是创作的好灵感。因为每次感到心情苦闷的时候，我总有想要写东西的冲动。而且，文章写出来之后，不仅会自己，而且说不定对有类似经历的人，也会有一定的帮助。
发泄坏心情的说说
下雨的时候，心情总是不好。天晴的时候，心情总是烦躁。离开了你，平静了，因为没有了困扰。
改变用词习惯，多用正面词汇
——艾米·柯布斯(AmyCirbus)，专业心理、在线心理调节专家TalkSpace临床质量经理，来自纽约
长时间一来，我已经养成了一个习惯。遇到烦心事，然后就通过写作的方式去反思这件事、复盘这件事，然后在写作过程中努力去看开这件事。这样一来，我才感觉这件烦心事才没有白白经历。
当我在受伤或者倍感压力的情况下，通常我首先做的事情是，意识到出现这个结果必然是某种情绪所导致的。这意味着，我需要花时间来评估并且自我疗伤。在花时间感知自我情绪过后，我会再有针对性地采取相应措施或行动。
我自己就特别喜欢通过写东西的方式来抒发自己的情绪。在我的有道云笔记里面，有一个文件夹，专门用来记录我的烦心事。
希望童年的美好，温暖你们整个的人生。希望笑容在脸上，在心里。妈妈爱你们，但又必须要严厉的管你们。我要努力改掉坏脾气，要温柔温柔温柔
我近一直在自学吉他，不为了考级也不为了表演，只是单纯自己喜欢，所以并没有想要去请老师来教或是逼自己一定要达到怎样的高度。每当我学会一首新的曲子时都会特别开心。没事时我会去图书馆参加绘画小组，跟着瞎画几幅画，我完全没有美术天分，所以并不追求自己能画出什么好画，只是很喜欢用颜料在画布上涂涂抹抹的感觉。两个月前我开始每天定期学习俄语，我也不知道自己学俄语来干嘛，不指望能当什么翻译或是变成俄语专家，只是单纯地很喜欢把一个原本像天书的单词变成一个有意义的词汇的感觉。所以我的每一天都有新发现，都有事情可以做。
写几句感人的话，唱一首关于自己的歌。我们又送走了去年，迎来了春天。
是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪
收拾房间、保持空间的整洁
当我倍感压力或者需要充电的时候，我发现拍照真的。在拍照的过程中，我需要尽可能地慢下来，来捕捉镜头中的美。通过拍照，还可以不断地激发自己的创意灵感，同时还可以让我走出家门、回归自然，让我真正地放松大脑、提升能量，这些对我的帮助都大。
如果你能养成写日记的习惯，那就好不过了。
一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。
可你为什么还在自苦自怜呢？说到底还是没有见过更苦更惨无人道的生活，一旦遇到不开心的时候就要死要活的。
看开点 不是人生下来就是坏脾气的 我也尝试该掉坏脾气了 慢慢该 实在忍不住就 用拳头打墙
阿古力尝试了很多办法来调节自己的喷火病。无论是躲进冰箱、还是跳到水里，都无法把嘴里的火给熄灭掉。
感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息
能管理好自己的情绪就可以管理好自己的人生!出处：十点朗读
相比于普通大众，这些心理健康专家的优势，可能就是在于知道该如何处理各种情绪低潮情况。毕竟，他们一生中大部分时间都在帮助和辅导他人。
坏情绪说说大全
印度大文豪泰戈尔说：“世界上的事好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”英国大戏剧家莎士比亚说：“我愿意扮演一个小丑，在嘻嘻哈哈的欢笑声中老去；我宁可用酒温暖胃肠，不用悲哀的呻吟声去冰冷自己的心。”
阿古力的生活，马上就陷入了一团糟。因为在吃饭的时候，他手里的汉堡马上就会被口里喷出来的火给烧焦；玩耍的时候，他手里的玩具马上也会被烧坏。而且，朋友们都开始躲着阿古力。
近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。因此，一个健康的人必定是一个快乐的人，一个会管理自己情绪的人。但是在如今竞争压力大的社会里，几乎每个人的心情都变的比较容易烦躁，那么心情烦躁该怎么办呢？怎样赶走坏情绪呢？
我近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。又感觉这是我活该得的。
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对自己感到悲观怀疑、充满否定
原生家庭大部分情况下还是好的，可以给幼小的孩子提供比较稳定的生活。但是父母的文化素养，父母小的时候受过的伤害，会无形中给小孩一些枷锁。在《母爱的羁绊》就说过，母亲如果小的时候受过上一辈的羁绊，她就会把这个羁绊加注在女儿身上了。所以我无比的庆幸我没有生到女儿，以后也没有生育的打算，女儿我真的生不起，因为我小的时候受过羁绊，我知道我的心理有创伤的，我有我的阴暗一面，面对男孩的教育，心理创伤和阴暗还可以隐藏起来了，加上自己有意识地看一些书，相信对小一代影响是比较小的。原生家庭中，大家有意识的控制自己，不然创伤和阴暗主导生活的话，一切是好的，如果创伤和阴暗主导了生活，那对小孩来说就是不好的了。
如果你恰好喜欢，就自由自在地赞赏一下吧。：)
不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
先给大家讲个故事，名字叫做《我变成一只喷火龙了》。
在心理咨询当中，有个的说法叫做：“很多烦心事，只要能说出来，就会好很多。”
人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
自己还是要乐观的去认真的生活，有没有疤痕并不会影响到自己的情绪。重要的是自己如何去看待自己
我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
他会宽容我的小毛病，体贴我的不周道他能照顾我，他能溺爱我，仿佛我是他的小宠物。他能赶走我偶尔冒出来的坏情绪，他能抱着我睡觉，给我做枕头，让我永远有感。无论身处何地，都会给我报平安，关心我有没有吃饱穿暖，提醒我要保持开心
当事情特别多、压力特别大的时候，我就很容易晚上睡不好觉。而在长期和焦虑作战的过程中，我有一个好的方法可以促进睡眠，那就是一定要在晚上睡觉前，把压在心头的那些烦心事和家里人说一说。
日记是一个很好的倾诉渠道。(想起《安妮日记》里那个deardiary....)但我要说的不是如何写日记。而是如何利用记录瞬间的习惯来帮助自己建立一个快乐记忆宝藏。
光！如果你真的存在，请照射的我心的角落吧，驱散那顽留的伤愁，黑人虽然很黑，但是他生活在阳光下。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。多谢你的绝情，让我学会死心。在的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。
想想看，这简直就是一件一箭双雕的好事。因为开始的时候，你写文章只是为了取悦自己。但是写着写着，你竟然发现，你也为别人带去了安慰和信心。