安眠药的“替代品”，坚持泡水喝，宁心安神，让你沾床就睡
1、杏仁：保护心脏健康，具有助眠功，能够帮助镇静安神，促进优质睡眠，让你沾床就睡。
2、桂圆：具有镇静安神的果，可以静心安神，改良睡眠多梦的现象，一觉到天亮。
3、蜂蜜：能够美容护肤，润肠通便，改良便秘，抑制大脑神经中枢异常兴奋，镇静安神，让你沾床就睡。
4、核桃分心木：能够改良睡眠，帮助助眠减压，缓解神经衰弱，能够宁心安神，让你沾床就睡。
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