诗词中的平仄，和现代汉语拼音中四声是怎样对应和区分的？
其实已回答过类似的题目，既然邀到，现再详述一次。
诗词中的平仄，和现代汉语拼音中四声是怎样对应和区分？分为两种情况，就是对应普通话音的《中华新韵》体系和对应中古音的《平水韵》体系。分述如下:
一、普通话(中华新韵体系)第一声、第二声(上平和下平) ，均属平声。
第三声、第四声(上声和去声) ，均属仄声。
如果依《中华新韵》创作诗词，这样区分平仄便可以了。
二、中古音(平水韵体系)中古音分为平、上、去、入四声，按非平则仄，平声就属于平声，其余上声、去声、入声均属仄声。由于普通话中已没有入声(入声字已分派到现在的四声中) ，因此出现了部分今古音不同，基本上可分为以下六种情况:
1、中古音中的平声字基本上分到普通话的第一、二声中，平仄不变。
2、中古音中的上声字和去声字基本上仍为普通话的第上声和去声，平仄不变。
3、中古音中的部份入声字分入普通话的上声和合去声中，音调改变，平仄不变。
4、中古音中的部份入声字分入普通话的上平和下平声中，音调改变，平仄也改变。这部分的常用字也就只有几十个，(如:合、白、幅等) 。也就是说，只要掌握了这些入声字，基本上和普通话区分平仄，没太大区别。
5、中古音有部份可平可仄的文字。
6、中古音中的小部份平声字，今读仄声，也有小部份仄声字今读平声，今人多作多声字怱略，能严谨细究当然更好，各举一例：
今平古仄
值，今音：zhí 平水韵：寘 例诗：
清凉寺送王彦鲁（宋·王安石）
空怀谁与论，梦境偶相值。
莫将漱流齿，欲挂功名事
今仄古平
俱，今音：jù 平水韵：虞 例诗：
读晋史（宋·黄庭坚）
天下放玄虚，谁知与道俱。
唯馀范武子，乃是晋诸儒。
针对第4至6的情况，我已编好如下三份资料免费向有需要的诗友赠送，各友可按需要关注留言索取，此外，我的头条号也有相关免费训练课程，欢迎点进我的空间参加，有不明白的也可在回复栏发问，谢谢大家看完！1、《快速掌握常用入声字》(带诗例)
2、《今古音平仄相反的韵字》(带诗例)
3、《常用可平可仄的韵字》(带诗例)
月加个国念什么？
腘 拼音:guó 部首:月,部外笔画:8,总笔画:12 ; 繁体部首:肉,部外笔画:8,总笔画:14 五笔86&98:ELGY 仓颉:BWMI 笔顺编号:351125112141 四角号码:76200 UniCode:CJK 统一汉字 U+8158 基本字义 -------------------------------------------------------------------------------- ● 腘 （膕） guóㄍㄨㄛˊ ◎ 膝部后面，腿弯曲时形成窝儿的地方。
月字加国念什么？
腘 拼音:guó 字义：膝部后面，腿弯曲时形成窝儿的地方。
带有月字旁上下结构的字有哪些？
月在下面的字有肓、背、肩、肾、肯、肖、育、脊、胥、臂、肴、胃、骨、胄、臀、膂（lǚ）、膋（liáo）、胷（xiōng）、脅（xié）、肎（kěn）、朞（jī）、腎（shèn）、脀（zhēng）等。
生僻字解读：
膂（lǚ）：指脊梁骨
膋（liáo）：指肠上的脂肪；也泛指脂肪
胷（xiōng）：同“胸”
脅（xié）：同“胁”
肎（kěn）：同“肯”
朞（jī）：同“期”
腎（shèn）：同“肾”
脀（zhēng）：把牲体放入俎中。注：俎指古代祭祀时盛肉的器物
并且月字旁在汉字左边和下边多半与人或人体器官(包括动物)有关，如肾、脊、臀、骨。
如何能强化膝关节？
膝关节是人体复杂的关节，除了骨骼，肌肉，韧带还有半月板，滑囊，脂肪垫等软组织。膝关节作为下肢承受体重的重要关节，随着年龄的增长会出现退化产生退行性变关节炎；或者由于外伤产生前交叉韧带断裂，半月板损伤等问题。这些问题一旦出现，通过手术以及保守调节方法能够回归正常甚至重返运动。但是同样地，预防损伤重要，通过一些运动的方法强化膝关节，有助于缓解衰老，预防运动损伤。在运动系统中，膝关节周围的肌肉力量是重要的，也是可以通过训练提高的。
针对老年人和有膝关节不适的人群的强化训练：老年人一般身体状况不佳，不能承受太多负荷，因此可以选择一些床上的练习和平衡练习。
1、直腿抬高：仰卧在床上，将一侧膝关节伸直向上抬起30度即可（不能很高，练的就不是股四头肌了），缓慢放下，15个一组，3-4组。
2、侧向抬腿：侧卧位，将膝关节向侧方抬起30度即可，缓慢下落，15个一组，3-4组。
3、臀桥：有人说为什么要练习臀部呢？其实臀部的力量强壮了之后就会减轻膝关节的压力。要求仰卧在床上，屁股收缩将躯干抬起保持30秒，然后缓慢下放，进行3-5组。注意过程中不要憋气！
4、靠墙静蹲：靠墙静蹲练习是防止老年人由于不稳而提供一个支撑的深蹲练习，在30度，60度，90度等不同角度进行静态保持练习，30秒一组，3-5组。要注意大腿和屁股在发力。
5、单脚站立：对于老年人来说，预防跌倒是个大问题。很多老年人一旦跌倒后果不堪设想。因此要进行平衡能力训练。睁眼单脚踩在一个软垫子上（有家人看着或者手扶栏杆保护），时间从15秒开始，一直到1分钟。组数5-10组。进阶为闭眼站立。
针对年轻人的强化训练：年轻人身强力壮，可以进行一些大力量的训练。
1、深蹲：从徒手深蹲学动作开始，注意是以髋关节为轴向后坐下，根据自身情况增加阻力和深度。10个一组，3组。
2、硬拉：屈腿硬拉对于腘绳肌柔韧性要求不太高，注意是用臀部力量而不是胳膊和肩膀将杠铃拉起来。根据自身情况选择重量，10个一组，3组。
3、贝壳训练：用一个弹力带绑在膝关节上方，做膝关节打开的动作，注意不要有躯干的扭转（可以靠着墙），缓慢下放，15个一组，3-5组。
4、保加利亚蹲：将后腿放在椅子上向下蹲，重心在前脚的脚后跟，保持膝关节不要内扣和超过脚尖。10个一组，3组。
强化膝关节不是一蹴而就，需要每周至少三次，坚持3-6个月甚至成为日常习惯，以上的练习简单且普适性强，对于膝关节的损伤也较小，在做运动前一定要找到专业的老师指导避免错误！
日常保健：
1、可以适当补充蛋白质、维生素和矿物质以促进肌肉的增长。
2、可以适当补充硫酸软骨素滋养关节。
3、老年人注意保暖。
4、减少对膝关节压力大的运动：上下楼、登山、跳跃；多进行一些对膝关节压力小的运动如游泳、太极、自行车、健步走等。
这个字‘月国’怎么读，帮忙把拼音写出来，谢谢！
腘guo,huo