【八度心情网】精选了不敢表达自己的观点、不敢表达自己的观点,你想对他说什么等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
不敢表达自己的观点
今天我们就来聊聊，总不敢表达意见，是怎么回事。
这种声音会促使一个人用消极的态度看待这个世界。这种内在的对话会在一个人面试时挖苦他，约会时让他表现不自然，紧张时说傻话。
我们日常生活中，不管我们要说什么话，跟谁人说，都会包含这个“表达公式”。只是有时我们只说主题，有时只说故事，有时就只说总结。
失误的时候被别人嘲笑或讥讽，真的是件很不开心的事情，我以前也遇到过。为了避免这类情况再次发生，我做了两个决定：首先理解嘲笑或挖苦……赞美或恭维，这些都是对你有帮助的，不同的是，表现的方式不一样罢了，所以，对于别人对你的帮助，没必要放不下而令自己闷闷不乐。提高诉求观点的正确性或可信度，这样一旦你的表达拥有了说服力，别人也很难予以反驳……但要记住，交流的目的不是把自己的观点强加于人，发表不同观点的同时，也要学会尊重别人的意见。总结了以上两点，渐渐的我学会了聆听，虚心和赞同别人的意见，也间接的帮助我学会了宽容，真真是收获不浅哈。
培西是一辆勤劳的小火车，有一天他要运送邮件，半路上遇到托马斯向他求助。托马斯请求培西帮他拉牛奶罐车，培西自己的任务还没有完成，可是他不好意思开口拒绝他的朋友托马斯，于是培西耽误了准时运送邮件，后事情是如何解决的呢？
之前我们几个大学同学去旅游，她是某个女同学的朋友，也跟着一起去玩，坐高铁的时候刚好坐在我前面，于是我们就有机会聊起来，成为朋友了。(讲述故事的前因)
在这里，我会记录我通过培养自己的愿景力获得自己想要的一切幸福的过程。
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听完这话，西恩心中又响起一个声音：“我真是个懦夫！我早就知道！我不敢说！”
既得利益者：在上层建筑中，拥有广泛利益的群体，他们为了不失去到手的既得利益，阻挠政治、经济改革进一步深化，散布假话和谎言来压制讲真话的人，把假话、谎言、谬误变成了真理，欺骗蒙蔽群众，奉行将谎言重复一百遍，就变成真理。这类人心中知道，一个假话要用十个假话去圆，十个假话要用一百个假话去圆，赿圆越难圆，所以就不让人们讲真话，讨厌身边讲真话的人。
可以是兴趣爱好，比如你特别喜欢园艺，同事讨论到花草，会特别留意你的建议。而你在接收越来越多的正反馈之后，会越来越相信自己，也越来越敢在更多领域表达自己。
这么多人都看着，我肯定说不好，万一紧张得面红耳赤就丢大人了。
要坚持表达“必定有我”。只有让表达成为一种习惯，才能真正融入到集体中去。
童年负面的事件会塑造一个让人的思维、情绪和行为。一个人与父母的依恋关系以及早期生活经验对一个人的发展以及他成年后的所有关系都有影响，而当事人可能并不清楚这样的影响是如何发生的，又是如何对自己起作用的。
对话题不熟悉，没有认知；
美国的拉萨德鲁布里奇博士说：人生来都具备承受挫折的能力，关于适应性的研究表明，如果能够获得足够的支持和鼓励的话，70%以上的年轻人不仅可以在艰难的生活条件下生存下来，而且能成长为健康的成年人。
有些孩子不敢拒绝小伙伴的要求是害怕别人不跟自己玩，害怕因为拒绝而变得孤独。这时，家长需要培养孩子果敢的品质，坚持自己的决定。不要因为害怕被孤立就过度迁就他人，别人要什么就拱手奉送。
当一个人能够理解这种批判的内在声音如何影响他的行为后，可以帮助他挑战那些自我限制的行为。
哥伦比亚大学教育学院教授
第二种：你的朋友圈都不关心政治，唯独你喜欢谈政治，你的议论打碎了他们用育儿、炒股、旅游、养生与心灵鸡汤编织的美梦，令他们不胜其烦，为了朋友圈的和谐，你选择退让，归于缄默。
不敢表达自己的观点,你想对他说什么
长期持续的去做这两件事情，你的内心就会有很大的改变，直到你能支撑起你的任何念头和行为，你就成功了。
古往今来，不乏政见分歧而私交至笃的朋友。他们何以如此呢，我以为答案正隐藏梁启超致杨度的信中：？？“吾人政见不同，今后不妨各行其是，既不敢以私废公，但亦不必以公害私。？？”公私分明，恰是议事规则之一。
似乎为了让别人开心，或者为了有一个好的、和谐的人际关系，你要付出很大的代价“压抑自己内心的想法”，也就是说要牺牲你自己。小孩子在很小的时候会因为认知上的局限以及家人的教养方式，会认为让着别人、不与别人争才是好的，才能被人喜欢。这样的观点一直都跟着你，以至于你要牺牲自己。我想说，建立好的、和谐的人际关系的方法太多太多了，除了忍让、和压抑自己的想法，还有很多很多更好的办法，即能有好的人际，又能做真实的自己。我也会好奇，我不知道你目前这样的方式是否真的就达到了好的人际关系的目的，这样的方式是否会也引发别的问题。
退一步讲，即使？？“我不关心政治是一种自由？？”勉强能够成立，别忘了这后面还有一句：关心政治则是一种责任。有人说过，专制邪恶的地方，不是令人遗忘了自由，而是令人遗忘了责任。
第二步：认识到批判的内在声音来自于什么地方
西恩不久离开了公司，有一个原因便是他觉得很绝望，不知道怎样避免自己的劳动成果被派克利用。几年后西恩遇到了一个曾经的同事，那时他才知道派克被公司炒掉了。
事事都随声附和的人是得不到大家的重视和尊重的，只有保持与别人不一样的“自我”才能让大家重视你的存在。
越是害怕，越是不敢面对生活的每一个方面，哪怕并不是一个挑战。自我进入一个恶性循环的漩涡中，从内心抗拒自己、排斥自己。02(不敢出门=不敢交际，没有沟通能力)因为过多的自卑心态，导致自己都看不起自己，觉得比人都比自己强。没有自主的见解，也没有勇气面对他人的责问，哪怕仅仅是疑惑。
第给自己培养一个表达的“万用模式”；
当你融会贯通这些技巧，那么你的表达能力，就能够做到“收放自如”了。
表达与大家不一样的观点时，可以先肯定大家的想法，再说出“我认为......”，这样就不会得到大家的反感了。
父母对孩子感受的否定和轻视，会造成孩子内心的有纠结和冲突，甚至会怀疑自己的感受到底是不是正确的、被允许。不懂得如何面对自己的痛苦，而这些也是孩子在生存中必须掌握的能力之一。就像那位大四的学生，同学们聚在一起，他会觉得特别的孤单。他会怀疑自己做错了什么，自己是不被喜欢的。都是因为从小自己的真实感受没有得到尊重和重视，觉得自己是不值得被爱的，被尊重的。
找不到表达的切入点；
情绪新晋爷爷奶奶有权利表达自己的观点，但是这些观点很有可能带给他们一些麻烦，从一些不受欢迎的批评到不请自来的建议
其实，每个人都有被关注、被尊重的需求，也都有表达的欲望。不敢表达自己意见的孩子一方面是缺乏自信，另一方面是太在意别人的眼光。一般情况下，他们会产生四种心理阻力：
很多家长普遍认为孩子要听话，要乖。对待不乖的只有一个选择：一种是控制，也就是惩罚孩子，因为孩子的行为举止让自己无法接受。父母用自己大半辈子的经验要求孩子，自己吃过的苦、跌过的坑，尽可能地让孩子避免。所以，会制定一些严格的规定和限制，把孩子的行为束缚在一定的范围内。殊不知，孩子在成长过程中，对很多未知的事物好奇，想去探索，才是真正的学习和成长。父母很难接受孩子做出一些超出预期的行为。
擅长领域：焦点解决取向，主要从事青少年学习能力提升、家庭关系、家庭教育、亲子沟通、厌学等咨询。
而本文的例子，就有“之前”、“后来”、“现在”这种时间词去组织语言。所以，当你要组织语言时，就可以用到这种方式去构建内容。
在表达并且回应了自己的声音后，你需要尝试去理解这些自我攻击或自我防御的想法是如何影响你的过去和现在。比如，一个总说自己很傻的人，可能会意识到正是因为常有这种声音，使得自己在很多场合没有自信，失去了很多机会。
但是这样好难，不是说不在意就不在意哒。
不敢在他人面前表达自己的观点
对于这种对开的折叠式窗帘，重要的莫过于固定在墙壁上的底座，一定要结实坚固，因为每幅窗帘，连同合页、交叉支架，都是靠它来承重。
是性格所导致还是家庭环境导致的呢？可以想象，若是性格比较内向，是不敢向父母表达自己真实的情绪的，若是家庭环境比较压抑或是严肃，一些真实的情感也是不好外溢的。但是，请你相信父母一定是世界上关心疼爱你的人，所以，如果有什么心里话，不妨对他们说说。父母一定会提出他们中肯的建议。
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一个人的言行是他的内心能量的一种外在投射，内心能量强大那么这个人就自信乐观，积极向上；内心能量弱小就会自卑懦弱，焦虑沮丧；甚至会连你的正常念头都支撑不起来，那么你就会感觉逻辑思维差，语言表达能力弱；那么你要改正这些行为上的缺点，一定要从内心里面的根本上去改良，否则你所做的努力只是一阵子的果，之后会更加的沮丧和难受，到时候年龄大了就永远不能改变了。
要敢于做生命的主人，就一定要有真正的实力，真才实学。每一天、每一个阶段都能够虚心地学习，不要错耗生命，脚踏实地认真学习，真诚真心地去承担，包括做事也都是在学习。
总的来讲：转变自我认知，不要在意别人对自己的评价。这个咱们之前聊过，具体请戳链接怕开口？因为你把自己想的太。
过度在意他人对自己的看法。事情办不好，自己内心不安。但是，更害怕他人对自己的批评、指指点点，甚至会看不起、笑话自己。
其实政治争论并不可怕，只要双方能够恪守规则，如《罗伯特议事规则》与哈维尔制定的八条《对话守则》；只要双方能够坚守求同存异的底线：反对的目的不在立异而在求同，争执的目的不在打败对方而在寻求共识。这样的争论，以规则与共识为保障，有百利而无一害，怎么会伤感情、坏和气？
亲爱的们，上周太忙拉，没有时间写长文，打卡任务倒是发了好几个，后一个sayno的任务似乎是难的一个。
学生不仅向老师学习，而且也应该尽可能多地与同学交流并互相学习，教授绝不是学生们汲取知识的途径。
这么说，并非要强迫朋友圈都去关心政治，只是善意提醒：也许你不关心政治，政治却在关心你；政治是少数人的职业，却应该成为每个人的副业。
更具体，更有操作的方法是：
前不久，我请35位美国大学教授回答了两个问题。这些教授执教于美国各地不同类型的大学，所教授的课程涉及科学、人文、商科和工程等等，他们的回答可以比较地代表美国教授的普遍看法。第一个问题：在你们的课堂上，中国学生经常遇到哪些困难？第你会建议中国学生提高自己的哪些技能，从而让他们在学术上获得成功？
和自我内在声音对抗不是件容易的事情，每一次对抗都会引发焦虑。时常还会出现这种情况，当一个人开始和自己的内在声音对抗时，这种声音会变得更强大、更剧烈。对于那些已经完全习惯了自己内在声音的人，即便这种声音一直在阻碍他们的行动，但是和这些声音相处却让他们感觉舒服、。
此外，不少美国教授指出，工作经验和社会经历的不足也导致了中国学生在写文章的时候很难把理论和实践结合起来。其实，必要的社会实践和经历不仅是文学创作者不可或缺的条件，对学术写作同样也有很大的帮助。
理解了孩子的认识错误和心理阻力，就要对孩子进行正确的心理疏导和暗示。要对症下药，采取四个步骤：
前面提到的那位15岁的初三女孩，她说11岁时自己喜欢班里的一个男生，被妈妈知道后，狠狠滴臭骂她一顿，说如果早恋就不要上学，直接回家种地好了。吓得她不敢见那个男生，躲又躲不掉，干脆装病请假了一周，才把这个念头扼杀在萌芽状态。
怎么做呢？首先对应“表达公式”，做好相应的内容填充和扩充：
正确答案：AA(解析)肯定性训练的目的是促进当事人的自我尊严和自我尊重，让当事人能够畅快地表达自己，可以自由做决定，可以，与人建立亲密的人际关系，可以享受个人的权益并保护自已。而这正是题干中所述“不敢真实表达自己真实感情和想法”的学生所缺乏的，故本题选A。全身松弛训练主要是用在学生压力较大需要放松时，系统脱敏法主要是帮助人去掉某种不好的习惯。
“坦率的讲，写作对每个学生来说都是一件很不容易的事情，不光中国学生觉得难，每一个学生都觉得难。”加州大学洛杉矶分校的Siegal教授这样回答。我完全赞同他的这一观点。但为什么中国学生觉得写学术文章尤其难呢？西北大学经济系的Voli教授的回答很给我们启发，“大多数中国学生学习都很勤奋刻苦，他们也很听话。我布置的任何作业他们都会尽全力完成。然而，他们只是把我告诉他们的或者书上说的写下来，他们太习惯于复述别人的观点，却不能说出自己的故事、形成自己的观点。这是大的问题——没有自己的观点。”
不敢发表自己观点属于什么心理
多位教授在问卷回答中指出，中国学生在课上需要更主动更积极地参与，而不是被动地坐在那里听。他们需要有质疑能力，需要问问自己哪些证据可以证明或者证伪前人或者其他人提出的观点。对于中国学生习惯以考试成绩高低论优劣的思维模式，这些教授们颇有微词也颇为担心。他们认为考试分数决不是尺度，学生思考能力的提高是评判学习果重要指标。斯坦福大学心理系的Johnson教授说，“如果你的目标是创新，你的美国教授肯定愿意跟你一起合作或者协助你。但是，这需要你有尖锐的看问题的眼光去质疑已有的知识，而不是重复那些别人已经发现的理论。”一位纽约大学的教说，“中国学生很善于总结，但不善于批评、分析和提出自己的观点。”
Rangos表示，即使启用了WebDAV，在IIS6上运行的ExchangeServer和sharePointServer也不会受到这个漏洞的影响。
让孩子用巧妙地方式拒绝。
孩子周末不想去学校，说：“在学校里简直就像呆在牢笼里。”估计很过父母会跟我一样，直接跟孩子说：“那么好的条件都不知道珍惜，我们那个时候没吃没喝的，也没觉得有多痛苦。”
别人都比我强，我的意见大家肯定都不愿意听，说出来会让小伙伴们取笑。
失去了正常的交际，就关上了交流沟通的大门。交际能力逐渐下降，越来越不知道如何说话。害怕自己一开口，不是得罪人，就是遭人数落，对他人有假想敌的心态。
看稿讲话，需要我们用到的表达技能，包括清晰的吐字、语气的润色，节奏的把控、感情的倾注等。
生活中有很多人都不敢说出自己内心真正的想法。他们常常把自己包围起来，不让别人看到自己的内在。
后，希望大家都可以，随心随需，表达自己的意见。
由于追求，总对自己说话的内容过度关注，生怕一点错误都能毁坏自己的讲话，于是越在乎就越害怕，越害怕就越容易不敢说了。
要帮助他建立自信心，比如让比较有爱心的同学多帮助他，老师多鼓励他，多注意他的成长，之后还可以培养他的责任感。
既然熟悉，那么你就要找到表达的切入点。如果你想给家人分享一件开心的事情，那么从哪个地方切入讲述更好呢？毕竟开心的感觉模糊的，你需要找出一个具体的点作为切入口。
因材施教。让高老师来教他，先造就一个气氛表扬班里面公认的好学生，叫大家向这同学学习，接着隔一阵就找个机会表扬那个憋尿的小家伙，表扬他坐得很端正，大家都要向他学习。于是按时指定几个小朋友去拉尿，(如果当中有说明不需拉尿的不必勉强)里面就有刚才所说的那个小主角憋尿小鬼。以上的工作多做几次，习惯成自然，并声明谁要大小便就可以告诉老师，老师喜欢小朋友把尿拉了才能学好本领的，肚子就不会生病的。
肌肉是舒张还是收缩与表达的观点有关，这个观点让人了解到神经系统向身体传达了什么样的信息。身体得到的信息也许是你有意识相信的，也许是有你意识不相信的，更甚者，你也许没有意识到这些信息。汤姆对“我想要锻炼”的心理逆转表明他意识到了这个结果。但是，他并不知道它是怎样影响他、怎样使他进行锻炼的。汤姆的逻辑思维知道所有锻炼的理由对他都有益，但是他的心理逆转却阻止他去做对身体有益的事情。
后是要经常鼓励自己，一定能做到更好的。这样坚持一段时间，就会走出自卑的阴影，成为一个正常的员工。我相信你能行！
有时候因缘环境未必能够让我们去做沟通，但自己心里面很清楚地知道要做什么，要往哪方面走、往哪方面发展。对自己的生命负责，也为别人负责、为社会负责。
其实，父母用自己的经验严厉地训斥和惩罚孩子，并没有让孩子学会有处理问题，可能会导致孩子不敢再跟父母表达自己的真实想法，让孩子感觉到恐怖和胆怯，再遇到类似的事情，更加的不知所措，把自己陷于无助孤立的境地。
当你具备这些讲话的技能，那么你的脱稿表达能力，才可以上升到更高的层次。
爸妈要告诉孩子，如果自己不愿意答应别人时，可以直接向对方陈述拒绝的理由，比如自己的状况不允许、条件限制等。让对方知道他的苦衷，孩子的拒绝就会得到对方的理解。
给父母的建议是：引导孩子看到做事情的价值和意义。
不敢表达自我
误区一：控制型的教养方式让孩子缺乏自主性。
没想到，她跟我的爱好相似，都喜欢看书，喜欢去旅行，也喜欢看电视，听歌的口味都差不多，重要的是，她跟我们是住在同一座城市！(主题的切入点)
让孩子勇敢说出拒绝的理由。
因为，你自己就是自己大的依靠。只有自己觉得自己能行，别人才更会对你主动伸出援手。
第一种：你的朋友喜欢谈政治，你也喜欢谈政治，然而你们的政治观针锋相对，势不两立，为了避免冲突，你选择退让，归于缄默。
克服这种声音并不容易，但是可以尝试用下面这个方法去解除它对你的影响。
多读书然后尝试着发表自己的观点如果遭到质疑就可以有理有据的驳回人总会有不的一天我也是这种人但我也有着一天被人驳回但那又怎样？只要有理有据身高再矮(比方)也可以俯视别人同时要相信自己拿出勇气大声表达但是不要闭眼要接受别人的表情和眼神总有一天你会受到各种各样的质疑生活不会有理想条件的早一点摔倒早一点长见识加油~↖(^ω^)↗抬起头！
你怕说出真实想法会令别人生气。你怕你把真实想法说出来，别人会利用你！你怕别人会误解你真实想法！说明您还是不够自信的，表达自己的想法其实没有错误，但是主要是看什么时候什么场合，只要注意这些就没有关系。人和人是不一样的，不是说一定要统一化，所以个人都有个人的想法，勇敢点，表达自己的想法是必须的。有的时候您的想法可能是独具匠心，别出一格的，会让别人眼睛一亮也说不定，有时候说错了也没有什么关系的，没有人会怪罪你，大家都是在表达自己的想法而已。所以首先您要树立信心，其次就是要会观察周围的情况，包括环境和说话的对象等等。
上面谈到的三种能力对于培养有创造性、有适应性的学生尤其重要。中国的教育界需要进一步关注并思考：我们的学生在跨文化的背景下学习时表现如何？哪些能力的欠缺限制了他们的发展和成功？我们的教育工作者应该如何提高学生所需要的这些能力？在教育化浪潮的今天，我们必须反思是否为培养化的人才做好了准备。
由此可以看得出，运用不同关联词去组织语言，即便是表达同一个意思，我们也会有不同的表达方式。
第一个原因很好解决：从来没有人规定谁的观点要与众不同。简单的观点是同意或者不同意。观点就是自己的态度，老板说明天开始执行996的制度，你说我不同意，并用辞职的行动表达不同意，这就是自己的观点。
一位15岁的初三女生小E，近无法上学。问她原因，小E说，刚进入初中，学习成绩很好，老师很喜欢她，同学们也对她很好。近她成绩退步，老师对她没有从前热情，同学们也没有以前那么热情了。她总是担心自己的哪一点做的不好，让老师不高兴，宿舍里其他同学聚在一起说话，她也担心是不是在说自己的不好。继而出现头晕，胸闷，无法坐下来好好听课。请假两周后依然没有办法走进教室里。
表达自己的意见，不仅是让自己身心舒畅，而且，影响到升职加薪交盆友，但。。。就是说不出口。
导致自己说话没底气的原因有很多，诸如自身缺乏自信，或者对自己谈论的议题没有足够的发言权，或者害怕信口开河等，都会影响到我们说话的欲望。
很多人和我过去一样，不敢表达自己的观点，大概有两个原因，一是觉得自己想说的话前人都说过了，二是担心自己的观点错误会被笑话。
一旦能够鉴别出你在哪里限制了自己，就有可能改变自己的行为。当你的内在声音唆使你尝试自我破坏行为时，去挑战它们。如果一个人很害怕社交，在社交场合的时候他的内在声音会很多，此时就是练习挑战的好时机，并且尽量鼓励自己和别人谈话。
但如果你有仔细思考上一步的做法，相信你也知道，所谓“铺排表达的逻辑”，其实就是把主题、故事、总结这三部分内容，由上到下串联在一起说出来而已。
要鼓励孩子时时做好表达的准备，积极参与各种讨论。如此，才能使孩子得到更好的锻炼，才能使其自信心、表达力不断提高。
当孩子逐步鼓起信心、敢于表达时，就要不失时机地教给孩子一些表达的技巧：
针对这个表达公式，思考每一点的内容之后，就可以把这三点的内容串联起来，形成一个表达“内容包”，开始跟家人进行表达了：