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爬山后腿疼的心情说说
去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达
今天去爬山了，还好山上不是很热，挺爽的，没啥人。望一切平安顺利。
运动之后，放松肌肉，好不舒爽。
说说笑笑中，已经返回海镇。几人同时谋划着在开学之前，再去哪里玩乐一场，好好享受开学前的美妙时光。
从头到尾我还是要一个人去逛街吃甜点看电影爬山散步…我得到了什么，除了欺骗什么都没有吧，还把自己弄得伤痕累累，那还有必要吗。
其实在阿俊吼出来那一下，我心里更多的是感动。
➠这个视频火了：专治各种作死......
人生如爬山，山脚下的人总是多，有些人能走到半山腰，但是也停下来了，少数人会一直向上走。能登顶的，是极少数。
买过票，我和阿俊就来到了山脚下准备开始爬山。
水至清则无鱼，人至察则无徒，所以难得糊涂是高境界。记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。能冲刷一切的除了眼泪，就是时间；怨言是上天得至人类大的供物，也是人类祷告中真诚的部分智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。早安！
和衣倚床仰卧，望着看惯了的，却又看不厌的白色天花板。天在下雨，耳朵里听到雨水落下的声音。幸好喘气的动静自己还能够感觉到，意味着什么呢，有一个自己还存在着。早安！
“我说要不你背我上去吧!”
一个小时后拿到片子医生的话让我绝望的只有眼泪了。。。你这种情况必须尽快手术，突出太大太多，保守调节没多大的作用。当时的我是刚刚实习回本地，也刚刚升职做了个小领导，我自己的5年计划也不断的在推进，可是因为这样的结果把一切都打破了。。。。。后面的事情，想必有过手术的人都差不多，我也不废话了，说了太多自己的个人情感了。。。呵呵
→处理方法：如果血泡颜色呈暗紫色说明出血较多，准备好消毒用具。剪一个小口缓慢放水，如有持续出血要立即用手止血，然后将血泡里的水挤压干净，等血止住后用酒精棉球消毒并涂红药水。出现黑指甲如果胀痛，需到医院进行处理，如果没有痛疼，自行吸收即可。
我需要看医生，腿真的好疼。
是啊，我从来都是小孩。
可悲催的是等我登上东峰准备看几个小时后的日出时，才发现这上面快把我冻的我肝疼。
给了钱，我一路飞奔，心想着阿俊你可千万别发火啊，我只是自恋了一把，不要怪我不要怪我。
常常不想上班，也许太浮躁了吧!
可爱的春姑娘，迈着轻盈的步子来到人间，那一片生机的景象便随之来到四面八方，整个世界像刚从一个漫长的睡梦中苏醒过来。
形容爬山腿疼说说句子
→处理方法：足弓涂抹少量红花油，并轻柔的按摩，每次按摩时间在10分钟左右，持续一周。
良友陪，三冬暖，春不寒！
一个周末长距离的徒步也会hold不住，
我没说话，也没挣脱，就僵在那里。
不要怀疑自己你值得你所拥有的一切美好。早安！
朋友们，感谢你们！让我们彼此因为茫茫人海中的相遇而更加精彩。
人生要用簡單的心境，對待複雜的人生，無情的不是人，是時間；珍貴的不是金錢，是情感；可怕的不是失戀，是心身不全；舒適的不是酒店，是家裡；難聽的不是髒話，是無言；美好的不是未來，是今天。美好的一天從這裡開始！早安！早安早安！
听说你喜欢爬山，我就常常一个人溜到后山，试图寻找一条只属于你我的恋爱大道，在这之前，我从来没有爬到过山顶，那天我走的特别远。
“阿俊，你说咱俩这像不像紫薇和尔康啊”我突然乐的笑出声来。
“那你是什么星座啊?”
大半个朋友圈都去泼水节了
每一天都用来成长，优于过去的自己。早安！
心理鄙视着这些人，然后继续看跟前有什么好玩的，结果在一个角落看见一位沧桑的大叔正在给一位美女画肖像画，美女坐在那里一动不动，专业性堪比模特。
参与活动，热爱摄影，拍摄精彩照片，可放在第一版面展示哦；
等美女画完，我就让大叔给我开画。
“查下今晚上去西安的火车是几点的，怎么了，你有问题?”我头也没抬的回到，但心里却格外疼。
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但这样也挺好，又可以和阿俊单独呆在一起了。
经风雨，过丘壑。江湖险，任漂泊。叹鬓余冬雪，剑剩残锷。六十年中蝴蝶梦，三千里外空楼阁。纵然是、再拾祖生鞭，难如昨。
上班、爬山、打球、健身房、一个人也还好，只是没有你而已。
爬山后全身酸痛的说说
约定过一起爬山，可是后我们都弄丢了彼此，所以我，一个人爬了一次，猎头石上，我幻想
哪些食物是酸性，哪些是碱性，一张图明了。↓↓
结果第二天下山时候还遭遇暴雨，又被淋了一身，之后回到家感冒了好久，而且一个礼拜腿疼的走路困难。
深夜有一盏灯光为你点亮
举头望明月低头在加班
小山岗换上了翠绿的新装，田野里的麦苗也喜欢春姑娘。
暮色降临，饭饱水足，游兴盎然的我们踏上了归途。一路上，几人兴致勃勃的说：“今日的游玩，稀疏小雨作伴，有雨趣而无暴晒之苦，有烟雨之景更增朦胧之美，有晴天享受不到的福利，玩得真尽兴。”
有“小华山”别称的嘉午台，真可谓一个浓缩版的华山，有的大小天梯，直插云天，好不刺激！宽仅数尺的龙背，两旁便是万尺悬崖。登上高点龙头，远眺山头下观音洞和相对而立的雪瓦山，刺激之余，感慨自然鬼斧神工。嘉午台登山路线丰富，听说可以从小峪、白道峪、大峪都可以登山，真是四通八达迎客来，一览秦岭好风光。本次活动我们选择从大峪登山而上。
天气越来越好，昨天下午溜出去爬山，阳光️好极了。
在上周大家爬完太兴山之后，来到嘉午台还是有些相形见绌。传言中的耸入云霄的天梯，虽看上去刺激，但却很，与华山登山有异曲同工之妙。也许正是这两处与华山登山途中的景致相似，故而得“小华山”之名。而山顶位置的龙脊，却还是有些许味道。虽然两旁也是万仞悬崖，不过因为有树枝的视野遮挡，倒是减了几分心理上的压力。在上次骑马梁双腿战栗的我竟然在此处也如履平地。
我和阿俊乘上返程大巴离开了XX山。
有一个人，在你想喝温水的时候，他会烧一壶热水，在凉水里泡成温水，会在你爬山的时候，永远拉着你，会在骑车子的时候，会等着你。
我笑了笑说，没什么意思，只是个念想而已。
用热水浸泡双脚，并给小腿敷上热敷。
心情也像被感染似的，高兴的合不拢嘴。
上班的心情比上坟还要沉重。
自从今年活动开始之后，便迷上了骑行与爬山的结合。骑行让我们的脚步延伸，得以更加自由的去往任何想去的地方。祥峪的虎峰山、分水岭的光头山、太乙宫的翠华山等等都让我们印象难忘，而意料之外的太兴山让这种感觉更加深刻，大家似乎都迷恋上了这种感觉。
在这里记录了我和阿俊的第一次矛盾到和好，记录了我和阿俊的第一次旅行，谢谢你，XX山，我还会回来的。
你好，一般不会留下后遗症的，没有问题，人流后注意保暖防止着凉受寒，少吃凉的，辛辣刺激的。
那天短信，说我腿疼：“我疼的脸像红花油似的。”
爬山第二天腿疼的说说
我不会第二次夜爬华山但我依旧会选择去爬山想做的事就去吧，不然总会惦念着。感谢给我拍照的大哥以及偶遇的爬友缘分真是个奇妙的东西手机到中间没电了，公里数要更多，再也不去爬山了。昨日爬山第八次这个周末真是有些疯狂，两天都去爬山。而且都是带队。这次负责收尾，下山就自己走了，今天负责收尾。有两个队员找不到了，电话也打不通。后来他们穿越了路线，还好没有什么问题。草甸的风很大，但是风景确实很美丽。穿的太少，来不及欣赏风景，更况人特别的多。便没了兴致。匆匆下撤，定要再去一次。去山里忘记了所有的不开心，更加让自己变得豁达更加包容的去看待身边遇见的更多人和更多事
另外，可以通过平时训练来提高自己的乳酸阈值。
爬山途中想要放弃好几次，真是靠意念爬上来的，不过依旧喜欢爬山，登顶时豁然开朗。
→抽筋的处理方法：平坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节。旋转时动作要连贯，一口气转完一周。
“你还信星座?”阿俊有点惊讶。
骑行大峪口，登山嘉午台
一个个花骨朵从绿叶中探出头来，像好奇的孩子似的，四处张望美丽的世界。
好像除了每天睡觉以外真的没有额外的时间去休息放松，导致自己总想往山上跑，以前每周休息一天的时候也是一个人爬山。难得清净，喜欢安静和谐的环境有助于思考。
在运动中旅行，一段徒步一段风景。
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右腿原来有没有受过伤？有可能是运动量过度，要注意循序渐进，逐步增加运动量。运动量较大要注意补钙，缺钙也可能导致这种状况。
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缘分真是个奇妙的东西
B、对于中度的晒伤：除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。
提起爬山，我还没怕过谁，想当年高考完后和几个哥们一起爬华山，结果不到四个小时就爬了上去，我一路撒丫子跑，把他们全部甩在后面老远，然后特别有成就感。
“靠，我不是跟你说过我动作大嘛。”
运动完后有条件可以找专业的按摩师/队医进行轻柔的按摩，可以有缓解肌肉酸痛，但要提醒下：按摩一定要轻柔！如果没有条件，可以自行按摩，将扶他林软膏挤出4cm长，涂抹至痛处肌肉，画圈样按摩直至药物完全吸收。
很想出门，想爬山，想学游泳，想念阳光，想骑单车，想跑步，想跳舞，啊！
A、对于轻微的晒伤：适当补充维生素E，维E里含对皮肤修复的成份。
爬山腿痛的心情说说
拉伸也是腿部长时间运动后为有和直接缓解肌肉不适的方法。后强调下：运动后的拉伸要比隔日的排酸果更好！
睡前用你觉得可以接受的热水泡泡脚，泡完之后你会觉得好些的，然后睡觉的时候拿个枕头垫在小腿下面，第二天早上醒来就会缓解的。记得采纳啊
买完水，正好看见不远处很多人围在那里看着什么，我立马来了兴致，凑到跟前往里看。
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想做的事就去吧，不然总会惦念着。
看着阿俊熟睡的样子，给他把盖在身上的外套往上再掖了掖。
户外待的时间过长，肌肤出现红肿、刺痛、水沟、脱皮现象，此时不要再增加皮肤负担，急救以舒缓、镇定发红发热的皮肤为先，再用温和、无刺激、补水的保养品，加速皮肤细胞修护、再生。
王瑞芳网名坐看云起，又网名望云卷云舒,内蒙古乌拉特中旗人氏,爱看书喜旅游,闲来无事喜用笔墨来涂抹心情,属于无章法乱涂鸦类型,我手写我心罢了。
我顿时觉得无比尴尬，感觉耳朵有点红。
双手枕于头后，将两膝和髋部向一侧用力，保持20秒后换个方向重复。
往下眺望，美不胜收的景色。
看着这阳光明媚的天气，突然觉得去爬山一定很舒服，然后又一想想一年到头没假期的我，就什么都不想了
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阿俊也很高兴，脸上一直洋溢着笑容，一路上我们俩说说笑笑，谈着宿舍舍友的各种奇葩事情，调侃着哪个学姐长的漂亮哪个长的磕碜等，时间很快就过去了。
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阿俊走过来，坐在我跟前，搂住我的肩膀。
多吃碱性食物和少吃酸性食物。
你腿好像受伤了，肿了。
先锋军早早便冲到了龙头，而大部队依旧缓慢的向峰顶挺进。激进的怀玉哥和治国大哥却已经悄然的去探路了，当我们还在龙头处聊天的时候，突然听到他们在对面雪瓦山山头呼喊。如果说刚才对面的游客让我们感觉有些遥远，此刻怀玉哥让我们觉得高峰我们也可以征服。他们呼喊着我们，赶快过来。