今天中午做了一道好吃的菜清蒸多宝鱼,多宝鱼是粤菜中的一道传统名菜。 多宝鱼肉质洁白,多产于广东沿海一带。用清蒸的方法可以大限度的保持多宝鱼的营养。具有很好的滋润皮肤和美容作用。多吃可增强人体的免疫力。
做法首先生姜切好,葱撕开会自然成卷。
多宝鱼买回来已经淘了内脏,然后用流水多冲洗几次。加1汤匙料酒抹匀。 葱1根、姜1块、盐1茶匙(5克)、料酒1汤匙(15ml)蒸鱼豉油10克、油、红椒丝适量
用刀在鱼身上斜切3个花刀,这是为了让鱼肉更快熟和入味。用盐和料酒将鱼身及鱼腹内抹遍,腌制10分钟。
蒸锅中放入适量水烧开,将适量腌制的鱼蒸15分钟左右,然后端出倒出汤水,放上葱丝,姜丝,辣椒丝,淋上热油激发出香味,后沿盘边倒入生抽,蒸鱼豉油即可。这样蒸出的多宝鱼营养又美味#美味# #美味就是家常味# #蒸菜#