身体是革命的本钱，强壮的身体是一切的根本，
不需要去健身房，《囚徒健身》就可以给你介绍原始、有的无器械锻炼法。
现在走进世界上任何一间健身房，你都会发现一堆用类固醇“催肥”、自以为很强壮的家伙—因为他们的臂围可达45厘米、他们能卧推起重重的杠铃、他们的身型看上去无比壮硕，尤其是穿上紧身背心或T恤衫时。 但是在这些人当中，有多少人真正强大有力呢？
