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其实你不必那么坚强
(圆叔夜听)往后余生，好好对自己
实际上，在我看来，当一个人，尤其是成年人，遭遇不幸、压力极大的时候，安慰他“不哭”，叫他“别伤心”，都不顶用。如果对方遭逢大变，不哭、不伤心、很坚强，那是他的本分，但这并不代表说，问题获得了解决。
坚强很简单，今天的难事过后，明天你还在过活，这就是坚强；坚强只不过是一个心态，勇敢的活着，想一想爱你的人，你爱的人，足矣。。。
文章：圆叔夜听ID：yuanshufm
理性评估对方的价值，理性分析自己对他吸引的地方。
哭完了，无明火也就散了。
总是太在意自己身上的瑕疵，总是太在意别人对你的看法，总是告诉自己哪里都不好，甚至和自己强调自己改变不了这样的人生。不要否定自己，不必过于焦虑，这个世界没有任何东西是一成不变的。
0北音播音其实没有啥
我爸老家乡下，以前有种习俗。老人死了，有专门的老阿婆来哭。老阿婆嗓子响亮、声气悠扬，一嗓子哭一下午，还能和军乐队的乐曲相和，哭得绕梁三日。
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它伴随着更多的责任和烦恼
有些哭是假的，就像背景音乐；有些哭是真的，哭出来了，就是一口积食，都呕出来了。
我们从小一直长大，我知道她有多么的努力，也知道他有多么的坚强，那一瞬间我想说：“没事，你可以不必那么坚强！你可以表现的惊慌些，甚至哭出来都没有问题！”
在大多数人的想法里，坚强就等于不掉眼泪。被哭花脸，红肿的双眼，或者是流泪后的哽咽，都变成了懦弱的代名词。而在今天的节目中，作家张佳玮会告诉你，其实你可以不坚强，不必那么苛责自己。有泪，可以尽情流。
你听我对你说，你不要每天起早贪黑的那么没日没夜的拼命的干，你如果想过好日子，想让你自己的家人都过得幸福，那你首先就应该你自己的身体，照顾好你自己，然后才会有一个好的体质去挣钱。如果你太累的话，体能总是这样透支，万一你要是病倒了，那就更麻烦了，得不偿失了。
千万别忘了点一下右下角的在看
所以，如果你真心要安慰或支持一个遭遇了厄运的人，说“不哭”“要坚强”之类，很像是在下意识地摆家长架子。你不能要求一个人经受了不幸，还得独自在心里承担一切。如果你诚心想安慰一个人，可以考虑这么告诉他：
第目标一致，二人可以形成牢固联盟。这个可以参考老一辈人的婚姻，他们为什么大多可以婚姻长久？其中就有目标这东西在起作用。当然，现在不必为了婚姻长久而去忍受其中可能存在的侵害，而是在婚姻幸福这个目标中，两个人都可以发扬长处，规避或改良短处。这样的两个人，才可以走得更长远。
点个“在看”，陪你入眠。
你答应和一个人在一起，证明他身上的价值在你心中是过关的，但此时如果你认为对方的价值大于你时，自卑感就可能会产生在你身上了，这两个价值来自于你自己的主观判断。
其实你不必那么坚强书
两个人能够走到一起，必然是相互吸引而契合。你不必，因为我们已经足够相配。每个人都有自己的闪光点。
适时适当地给孩子出几个难题试试，你将发现孩子比你想像得要坚强得多，同时也让他从中得到锻练
你如果要求他“一定要坚强”“不哭”之类，这是堵，而不是疏。如果有人一边难过，一边强忍着不哭，你可以赞美感佩于他们的坚强，但说到底，那并非他们的责任。要表达支持有许多法子，给他们再施加任何一点压力，都是不好的法子。
我想那一刻的翠姐，我想她心里很着急，想找个依靠，但是却没有。
后还是想说其实：“你可以不用那么坚强。”
原生家庭的缺爱。没有接受到父母无条件的爱，成长时期固化的认知模式“我不配”“我不值得”。
可以随心所欲地表达自己的情绪
如果仔细想，会发现家长的逻辑是这样的：小孩哭，代表有事；只要小孩不哭，就代表平安无事，所以，只要小孩不哭了，就没事了……
目标一致，执着相守，尊重对方，这些可以是婚姻的法宝。归根结底，这些离不开一点——彼此协调。“彼此协调”就会涉及到题主所说的性格。一个人的性格并非。内向与外向型的人，可能他们身上，某个时候也会表现出相反或其他面。在外人面前偏内向或外向的人，他/她在伴侣面前可能会完全不一样。这样的事实，给了我们彼此，也给了爱情、婚姻更大的成长空间。
其实我没那么坚强，只是像很多人一样善于伪装
啧，要不你说人和人有差距呢，比如我，没那么坚强。
我们那一瞬间我听到这个消息的时候，我第一反应是有点恐慌，甚至有点害怕，我第一反应是那翠姐该怎么办？
个人能力的欠缺，总是自惭形秽;不能正确认知自己，对自我价值低估。
我也是想在家，什么事情都不做，问自己为什么要这么背井离乡，来着陌生的城市，带着面具活着。
表面上伪装的很强大刀枪不入，其实内心很脆弱的意思。他开始慢慢的逃避不想理会所发生的事情。
第执着相守，都能够不因困难而轻易放弃。现在的婚姻过于动荡，令人心慌，但我认为这与我们迷失了自己有很大关系。很多新生代小两口，可以为了“谁洗碗”、“故意被窝放屁”这样的事情闹离婚，但我相信，如果二人真心相爱，分手后他们还是会因此而后悔。
都能勾起我们内心的情绪
0揭秘播音专业真相，不在传统媒体做主持还能做什么？
伤心和快乐都摆在了脸上
我也曾绝望过，呐喊过。后发现这样的举动没有意义，反而增加了我自己的精神内耗，让我自己更加的焦虑，更加的难受，更加的悲伤，所以我强装开心，挺起胸膛，收起情绪，强装自己过得很开心，过得很舒服，过得很幸福。收起朋友圈那一页一页绝望的夜晚只留下那光鲜亮丽的外表。
其实你不必那么坚强和懂事英语
你用微笑伪装内心的伤，不想有人会看到，看到你其实并没有表面上坚强，你用沉默代替的寂寞，是想有人会知道，知道你其实也需要，温暖的拥抱你告诉我28；28时的背景音乐我就给你23分时的歌名
那会儿的心情，我现在还记得：“人世无常，再也见不着外婆了；难过得很；大家都要死，怕得很；为什么偏是外婆遭了病，委屈恼怒得很。”
0北音播音其实没有啥北音专属答卷，你及格了吗？
人很少会在机器或刀刃的迫害之前，凭空号啕大哭。人哭，大多数时候，是看对象的。许多时候，对面站个有血有肉、能听自己倾诉、能反馈的对象，人就容易哭出来。
此时此刻，就是好的阅读时光
装的久了差点连自己都骗过，当所有积压的情绪突然崩溃的这一刻，才知道原来我也没那么坚强。
这个要看他心里是怎么想的，有可能是褒扬你，也有可能是贬低你。之所以叫前男友，那就证明你们分手了，所以你们之前存在矛盾和性格差异。如果是因为你太强势让他受不了，或许他说这话意思是你还没有改变，还是男孩子性格。其实不必太在意他说的话，每个人都有自己的性格，如果接受不了分开也是不错的选择，你总会遇到欣赏你的人。
你是人生的主角，懂得欣赏自己，赞美自己。
0荣耀幕后声优大揭密！！！
成年人的世界里从来没有简单二字
就像相声里的段子：富人发愿，方圆二十里，不能见一个穷人。有一天，真见着穷人了，他一捂眼睛说：“快把这人给拽走，我心都碎了！”同理，当一个人难过时，你不能单纯要求他“不哭”，然后让他脸色铁青，把不安和委屈憋在心里。
内在:在自己擅长的领域自我提升，做的越，你会越自信。
果不其然，她双亲以及哥哥嫂子因过年驾车都遇到了车祸，身边就有一个舅妈在帮忙照顾，因没有什么文化，也讲不清具体情况，只是通知她回来。
大概就是说希望那些逞强的人也不必时时刻刻都那么坚强，其实你也可以软弱，还有人会守护你的。
听说关注枕边杂货铺的人，都开始了更好的生活
拼命地用天真无邪的样子
提升自己的能力，进行内外在修炼。
了解并接纳当下的自己，要知道世间没有，人生当有不足，每个人每件事都会有残缺或遗憾。
城市的灯睡了，而你却格外的温暖
其实有时候没必要那么坚强
你可以不用坚强
以我所见，此时心情大概如此：你被人欺负时，知道对方怀有恶意，知道哭出来后，对方便知道你软弱可欺，更恶意的欺负便会来。于是你跟自己说，不能示弱，否则所受伤害势必加倍，所以熬着，不哭。等事完了，似乎了，面对一个可倾诉的人，也来得及审视自己的情状，觉得自己真惨，于是哭了。
感情中的自卑，背后的原因:
0罡爸青歌赛27年后首唱，你不点开看看吗？
我们都还是孩子，都没那么坚强，都需要有人能倾听我们的痛苦，能在需要的时候借我们一个肩膀，只要有人站在我们的身后，我们就会很有力量，谢谢一直站在我身后的人，谢谢。
外在:根据自己的职业，性格对衣装发型首饰，根据自己的形象气质做个很好的设计。
但她不想把负能量传递给身边的人
其实你不必那么痛苦，在人面前哭不是什么可怕的事情。我记得一步电影的女主莉莉子她原本很丑，但她通过整容很美，而她却说不是因为坚强而美丽，而是因为美丽而坚强。我觉得的没有一个人是可以做到真正的坚强，因为人的心都会有一个漏洞和弱点。我认为坚强和脆弱都可以在一个人身上同时存在
本文选自/张佳玮《人生里，总有一段传奇在等你》
我也曾一度在自己一人去医院，看着医院的人山人海，那一刻心里更多的是绝望。一个小小的毛囊囊肿手术，但却像压死了骆驼后一根稻草。
情有独钟作词：天涯孤旅作曲：丁香女编曲：丁香女缘分是什么我不懂永远有多远我不会形容我只是知道我对你情有独钟你那温柔的眼眸你那浅浅的笑容啊…轻易地让我怦然心动天是那么蓝阳光是那么灿烂爱是那么浓思念是那么重有你的日子我的忧愁了无踪影我不在乎有过多少痛我不知走过多少弯路我只是明白我对你无比珍重你那聪慧的语言你那美丽的心灵啊…总让我有一种想要吻你的冲动*天是那么蓝阳光是那么灿烂爱是那么浓思念是那么重想你的时候夜不能寐到天明
我们是校心康总站咨询部
任贤齐的“心太软”全部复歌词：你总是心太软心太软独自一个人流泪到天亮你无怨无悔的爱着那个人我知道你根本没那么坚强你总是心太软心太软把所有问题都自己扛相爱总是简单相处太难不是你的就别再勉制强夜深了你还不想睡你还在想着他吗你这样痴情到底累不累明知他知不会回来安慰只不过想好好爱一个人可惜他无法给你满分多余的牺牲他不懂心疼你应该不会只想做个好人喔，算了吧道就这样忘了吧该放就放再想也没有用傻傻等待他也不会回来你总该为自己想想未来
我也曾努力着阐述表达自己的内心，但是我发现身边的人他们理解不了，接受不了，想象不到，我终于明白没有所谓的感同身受，只有你自己一夜一夜的孤寂。所以打碎脆弱的内心，只留下强颜欢笑，甚至是有点嬉皮笑脸的皮囊。
就算没人为我们鼓掌，也要学会自我欣赏。选择对象不是条件外貌等越高越高，而是匹配度越高越好，好的感情是能够接受完整的你。
当收到自己亲近的人的问候时
此时的她再也不能假装坚强了
假装坚强自己很苦很累不假装坚强自己和别人都很苦很累所以宁愿自己很苦很累也别让别人为了你很苦很累坚强就是觉得很苦很累很稀松平常不感到很苦很累什么都不去说就是假装坚强什么都不想说就是真的坚强
我爸和我叔叔，丧事上都铁青着脸，没怎么哭。因为他们是当家的，丧事得请人，得招待亲戚，得联系火葬场，得包车，得供饭，得搭棚，很累人。
过高评估对方，认为和他匹配的应该是向上兼容，而自己却是他向下兼容的施舍。
我们小时候受的教育，总是“不哭噢，乖，不哭”。江南小孩，小名普遍叫囡囡；妈妈总会“哎哟囡囡跌跤啦，不哭不哭，都怪这台阶，台阶坏，囡囡不哭……”这招数，哄小孩子很有用。
你不必故作坚强
我们都是自己行为的主宰，我们都可以成为理想的自己
这个问题，无法二选一。我们寻找另一半时，一开始，大家都是冲着“幸福美满，过一辈子”的心愿去的。而实际上，有的可以心愿达成，而有的却只能中途退场。究竟是什么原因呢？其中，确实有性格的因素，但性格并不是其中的决定性因素。那我们先来看看，一个幸福美满，可以过一辈子的婚姻究竟有哪些特征呢？
大学生活并没有她想的那么轻松
0大学校长跳“尬舞”？罡爸嘻哈大会舞艺高清全纪录！
是不是莫泊桑说的，不重要。正如文中您所提到的，他说过类似的话。《一生》，我也是没有看过的。看来，您是一个认真的人，这就够了。认真生活，认真体会生命的意义，就好。
(圆叔夜听)如果能重来，我想我们就做个路人吧
你被人欺负时，咬着嘴唇，没哭；熬过难关后，见到自己人，听到句软语安慰，却会忍不住，哇一声号出来，哭个痛快。
我用安静的方式行走、吟唱
点击上方蓝色枕边杂货铺，每晚睡前送你晚安
0播音专业史上变态作业，不想知道是什么吗？
你答应和一个人在一起，证明他身上的价值在你心中是过关的，但此时如果你认为对方的价值大于你时，自卑感就可能会产生在你身上了，这两个价值来自于你自己的主观判断。
吃饭时，看见远房来的亲戚谈笑自若，心里就恼恨得慌，想找由头，骂他们几声去——虽然知道，这些亲戚八竿子打不着，肯来吊丧，已是情分，但就是觉得，想找事骂骂。后给外婆下葬时，我听妈一哭，就被传染了——哭和呕吐一样，看了听了，就会传染——于是我号啕大哭了一场。
第尊重对方，可以理性看待彼此的优点与缺点。尊重对方的人格。体谅我们眼里的那个人，他/她可能某些方面能力突出，但他/她不是神，不可能事事如我们愿。夸赞他/她的好，容许他/她的不足。如果对方有错或犯错，我们可以交流、沟通，但不可以借此讽刺挖苦甚至攻击对方。如果对方爱你，也并不想失去你，在你明确表达不适后，他/她不会无动于衷。
听闻人的一生中只有千万分之五的相识
人一定要经得起假话，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切。失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
你就是那传说中“坚强”的女孩吗？可是你忘记了，
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一个人经受灾难之后，心情普遍如下：害怕、无助、愤怒、失望和希望交替出现。而贯穿其中的，总是委屈：为什么偏偏是我倒霉？！你知道哭泣是有传染性的，一个人的哭泣，可以带动许多人一起哭泣，但如果你想安慰这么个人，就得让他倾诉，让他说。
我爷爷过世时，有两位老阿婆尽忠职守。我亲眼见她们俩，吃完午饭，彼此商量：“再哭两声吧？”“好。”然后就扑到灵前，“哎呀他老爷子，你怎么走得这么早啊！”
马里兰大学有位先生说，哭能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，缓解压力。生物化学的事不提，但哭，是能表达情绪。委屈了，“为什么偏偏是我”，要表达出来。郁积于心，容易犯病。