【八度心情网】精选了芒种说说话、芒种 句子等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
芒种说说话
上半年来六廿下半年是八廿三。
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴多的，就是受欢迎的人。
老朋友点击右上角的三个小点分享到朋友圈，感谢遇见！
芒种，月如钩，镰刀写满希望，土地不再彷徨，布谷鸟在吟唱，关于生活的惆怅，一点一滴的日子，一点一滴的希望。从芒种开始，期望开始生长。
芒种是盘菜，季节端上来。勤劳善良做，家家有特色。幸福和睦美，创新富裕乐。每季真心种，每季真心播。年年丰收有，岁岁人祥和。祝你芒种快乐。
编曲：Morri3on(乔凡三)
万物生长靠太阳，芒种节气匆匆忙。忙种忙收忙打场，收获满满喜洋洋。
芒种的三候是：一候螳螂生，二候鵙(音局)始鸣(也有说鹃始鸣)，三候反舌无声。上一个节气小满的时候，我们说在消息卦里面，小满全部是阳爻了，到了芒种和夏至的时候，就从下面生出了一个阴爻。螳螂是属于阴性的动物，这时候感受到一阴生，所以开始孵化。鵙(音局)和反舌鸟也都因为感受到阴气做出了不同的反应。
韩露心急似火，暴跳如雷，大骂老天不该起这场迷人眼目的大雾，他横冲直闯，扬鞭催马，不一会儿，马落坡跌在池塘里，韩露被水淹死了。
比起立夏时，芒种的气温显著升高，雨量比较充沛。芒种时节，除青藏高原和黑龙江北部的一些地区还没有真正进入夏季以外，大部分地区的人们一般来说都能够体验到夏天的炎热。气温升高、降雨量增加，这样得天独厚的气候条件，无论从播种和移栽来讲，都是很适宜的。因此，在农业生产上，一方面是小季的禾谷类有芒种物已经成熟，必须及时收获；另一方面必须抓紧时间，抢种大春作物，及时移栽水稻。故有人把“芒种”称为“忙种”，说明到了这个时节，已是农业耕种忙的季节。
其实这句话也是我们古人在长期的农事活动中，做出的一些经验总结，也是有多的道理的，但在现在这个时代，有一些还是不准确的，毕竟现在的天气也发生了很多的变化，而且现在的种植技术也的先进，不会因为下雨而不去播种以及收购了，如果芒种在端午前也不用担心，不管芒种在端午前还是在端午后，都会顺利的收割以及播种。所以说古人那时候他们的经验其实用在我们现在当今这个社会其实是不太准确的，因为现在这个社会发展得的迅速，有很多都可以预测得到。
直到掌灯时分，芒种才赶集回来了，妻子笑嘻嘻地给他盛来了热腾腾的饭菜，母亲开口急忙询问马驹卖了多少钱。憨厚直心肠的芒种说：“人家买马驹的老板给我留下了他的姓名和地名，等几天再付钱”。
送花神农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“(大观园中)那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽……”由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面。。
关于芒种这天到底该不该下雨，其实真的还是比较多的，例如农村还说芒种这天如果不下雨的话，到了夏至之后，降雨会频繁，如果下雨次数太多的话，农作物也是不好生长的。芒种这几天正好是农民要去割小麦的时候，如果这个时候下雨，能明确割麦子肯定会有一定的困难，小麦的产量也会减产，反而天气如果干燥一些炎热一些，农民会喜欢一些。因为如果有比较干热的风吹过来的话，小麦很快就会变黄和成熟，到时候收割就比较方便。
芒种来，祝福到：祥云当头照，财运就来到，工作呱呱叫，身体倍儿棒俏，幸福指数高，快乐系数妙，爱情甜蜜超，生活质量好！
烧去纸灰埋烟柳，于鲜活的枝丫，凋零下的无暇，是收获谜底的代价
掌心刻～～～～～(来生记得)，你眼中烟波滴落一滴墨wo～～～
培养一些适合自己的兴趣爱好，才能使晚年生活愉快安逸。老年人首先要根据自己的身体情况培养兴趣，如音乐、游泳或者散步、慢跑、打太极拳、书法等。其次，无论身体条件怎样，都要选择多读书，陆游说过:“读书有味身忘老。"读书能让人爱动脑、爱思考，开阔视野，老而好学才能老有所学，夏天天气比较炎热，在家中读书也是有益身心健康的。
安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。
芒种高高兴兴地把粒籽收藏起来，来年雨水晚，漫田遍野种上它，秋来好一场大丰收啊!寒露节令到来，刮起了一场寒风，孩子们高高兴兴蹦蹦跳跳地唱着：“唉哟哟呀，寒露风啊，透心凉啊，真霸道啊，好混账啊，你别吹啦!荞麦收啦!早上场啦!”
芒种 句子
《月令七十二候集解》中说：“五月节，谓有芒之种谷可嫁种矣，”意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫，芒种是一个反映农业物候现象的节气。
母子俩欣喜地揩着眼泪，凝望着荞麦姑娘： “莫非你有什么好主意？”荞麦姑娘说：“东北风吹来阵阵寒，是个韩字，冰凌宫是条来路源，是个露字，这个买马驹的人就叫韩露。花木凋零寨没有花开了，这个村子就叫落花村。”
秋粮的收获，跟夏粮是完全不在一个档次上，我们这里称为：秋耷拉，意思是拖拖拉拉也没事，秋季的收获早几天晚几天，对于收成的影响并不是很大，而且秋季的天气已经开始转凉，大家也不必担心像夏粮那样出现下雨或者其他的天气情况，秋季是不怕下雨的，除非是俩阴布雨好多天除外，一般情况下，大家对于秋粮不用去抢收。这也是跟夏粮收获的一个区别，对于这句农村老话你有什么看法呢？欢迎大家补充评论留言。
芒种时节热气腾，健康养生需谨记:桌上常吃水芹和扁豆，清热祛湿避暑气。熬一锅银耳莲子羹，滋阴润肺又养颜。饮一盅枸杞菊花茶，清肝明目又下火。喝一碗苦瓜莲藕汤，健脾去火又清爽。芒种节气，愿你吃得健康又营养，过得快乐又开心!
只不过芒种一到，天气逐渐炎热，虽有收获粮食的喜悦，却不免让人身心劳累。这两天华北地区气温高达40来度，也确实让人难受。
芒种其实也叫忙种，忙碌的忙，芒种的芒是植物到顶端就消失了，而忙碌的忙怎么解释呢？从忙的字型来看，古人认为人在忙碌的时候，心就消失了，也就是说判断事情的能力消失了。所以会有忙中出错。
第二年夏天三伏天里，突然一群娃娃们高兴地喊起来：“荞麦姑娘回来啦！ 芥麦姑娘回来啦！”芒种急忙到坟头去看，唉呀！美极啦，绿绿的叶儿，紫红的根儿，粉白花儿，枝干窈窕，几天之后又结了饱实实黑莹莹的三角形粒籽。
家人说话耳旁风，外人说话金字经。
第二年夏天三伏天里，突然一群娃娃们高兴地喊起来：“荞麦姑娘回来啦!芥麦姑娘回来啦!”芒种急忙到坟头去看，唉呀!美极啦，绿绿的叶儿，紫红的根儿，粉白花儿，枝干窈窕，几天之后又结了饱实实黑莹莹的三角形粒籽。
韩家有土地百顷，钱财万贯，过着花天酒地的生活，他依仗兄弟白露在京城里居官，便胡作非为，任意抢霸民女。八月初六这天，韩露对着镜子把胡子刮了又刮，打扮一番。他带领十几名家丁，骑马直奔芒种家，前来抢亲。
芒种高高兴兴地把粒籽收藏起来，来年雨水晚，漫田遍野种上它，秋来好一场大丰收啊！寒露节令到来，刮起了一场寒风，孩子们高高兴兴蹦蹦跳跳地唱着：“唉哟哟呀，寒露风啊，透心凉啊，真霸道啊，好混账啊，你别吹啦！荞麦收啦！早上场啦！”
芒种到，种下个“!”号，人生充满传奇;种下个“……”号，财源滚滚不断;种下个小“?”号，请问你对我想念不想念?呵呵，有空见个面!芒种节快乐!
种一万朵莲花，在众生中发芽
一根筷子容易折，十根筷子硬如铁。
歌手：音阙诗听／赵方婧
知道草鱼爱吃什么饵，那就好办了，不只是钓草鱼，钓其他鱼种也一样。现在我们知道草鱼比较喜欢发酵型的饵，我们就可以在饵料里面通过自己的发酵，或者是去市场长购买这些发酵类的饵料都可以的。下面给大家讲讲怎么去做这个钓草的饵料。如果我们自己去制作的也是很简单的，我们主要以颗粒饲料为主，通过加一些米酒或啤酒让它自己慢慢发酵就可以，颗粒饲料用什么无所谓。一般我们以五斤颗粒无原料的话我们就按2斤的米酒的比例来制作或者说加两瓶啤酒也可以，然后装进密封袋扎紧密封，让其在口袋里面自我发酵额2到4天拿出有一股酒香味，冬天放4天，夏天放上2天就可以了。让然我们不能只用这一种来单独来使用，我们就可以在里面添加一点粗颗粒的谷物啊，麸皮呀这一类东西来调整饵料的状态。
送花神：芒种时节送花神是一种古老的民间祭祀习俗。人们认为，芒种已过，百花开始凋零，花神退位，故民间多在芒种日举行祭祀花神的仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。是日，人们要设案供物，焚香祭祀，来为花神饯行。
炎热的夏季，好不要在日晒强烈的白天出门锻炼。清晨是交感神经兴奋高发的时间段，也不适宜锻炼。建议夏季尽量在傍晚出门)活动，防止日晒中暑或发生运动意外。运动时宜身穿宽松、吸汗的衣物，随身带一瓶水，防止脱水。在健身过程中，应尽量避免在阳光强的时候在室外健身，更不可光着上身锻炼，好穿着吸汗、透气、舒适的纯棉运动服装。需要在阳光下锻炼时，可以戴上太阳镜、太阳帽，也可以使用一些防晒护肤产品，保护眼睛和皮肤。
很多的学者和那些有成就的人，像曾国藩，一旦遇到紧急和复杂的事情就先让自己静下来，慢慢思考，然后就会有正确的决定。
这些平凡又实用的俗语，凝结着我国劳动农民的智慧，是他们一代又一代的辛勤劳动，才有了我们的今天。
芒种怎么说
芒种发了愣，后悔莫及，心焦如火。聪明伶俐贤惠的妻子，用手摸了摸头上绣着粉紫色花瓣的头巾，嫣红的嘴唇微微颤动，眼珠子传神似的，她亲昵地轻拍一下丈夫的肩膀，噗哧地笑了。
羊盼清明牛盼夏：嫩草长在春天，羊在清明，吃点嫩草就能饱腹。而老牛在开春之后不仅要耕田，而且因为草太嫩太小，牛是吃不饱的。
大水面钓草鱼的用饵方法你知道多少？在大水面掌握这2招就够了！
芒种高高兴兴地把粒籽收藏起来，来年雨水晚，漫田遍野种上它，秋来好一场大丰收啊！寒露节令到来，刮起了一场寒风，孩子们高高兴兴蹦蹦跳跳地唱着： “唉哟哟呀，寒露风啊，透心凉啊，真霸道啊，好混账啊，你别吹啦！荞麦收啦！早上场啦！”
据了解到，赵方婧非专业歌手出身的，她是一名医学生，毕业于华中科技大学同济医学院，其长相甜美，而且身材也很好。从其个人资料上看到，赵方婧是1997年出生的，曾在南宁二中上学，同班同学透露其是一名女学霸。至于赵方婧是哪里人，资料上也有看到，她出生于广西南宁。
今天是二十四节气里的芒种，芒种是夏季的第三个节气，也标志着仲夏时节已经正式开始。《月令七十二侯集解》里这样解释芒种，“五月节，谓有芒之种，谷可稼种矣。”实际上就是说“有芒的稻谷可以种了”，当然有芒的麦子还要收割。芒种也是一年中农业生产繁忙的节气。
谚语说：“麦黄农忙，秀女出房。”在此节气，妇女也要下地帮助度过“农忙”。在河北盐山则是在“芒种”这天有“嫁树”的习俗。就是用刀子在枣树上划几下，寓意可以多结果实。
芒种通告：收获时节，请带好啤酒一捆，烧鸡一只，烤鸭一个，外加鱼汤一碗，迅速聚餐，为防范身体劳累过度，请与好友聚会，缓解疲劳，特此通知！见后回信！
也就是说，芒种下不下雨与未来一段时期的天气状况有着一定的相关联，芒种下雨与否，预示着伏天的气候以及农民收成的好坏。
荞麦姑娘相貌确实出众，绯红的嘴唇，俊俏的脸庞。韩露见了骨酥肉麻，他一心要霸占荞麦姑娘为妻。
wu～～～～～，谓我何求
主办：中华儿女美术馆金陵美术馆
挂艾草：天气越来越热，蚊虫孳生，容易传染疾病，故5月有“百毒之月”之称。古时门楣悬艾草，为的是驱赶蚊虫。又因为此节气正逢端午节(农历五月初五)前后，家家户户在门楣悬挂菖蒲，藉以避邪驱毒。所以，古时又称五月为“蒲月”。
而我国24节气诞生之初更多的是为了指导农事，因此与节气相关的俗语、农谚等都特别多，芒种节气的俗语“芒种不见雨，伏里无干土”就是这样的一句俗语。
打泥巴仗：贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴多的，就是受欢迎的人。
在南方，每年六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。
芒种芒种，为你种下快乐的种子，收获幸福是你的，为你种下事业的种子，收获成功是你的，为你种下和谐的种子，收获幸运是你的。芒种节气快乐。
当芒种牵小马驹的缰绳时，小马驹眼角滚出了泪珠。芒种心里很难过，但为了生活，有什么办法呢，他也掉了眼泪。
在云和梅源一带流传着这样的传说：牛是天庭的司草官，因为同情人间饥荒，偷偷播下草籽，但结果导致野草疯长拯救了牲畜，而农田被野草淹没使农人无法耕种，上天为了惩罚牛，指令其下凡犁田，直至今日。
“芒种夏至天，走路要人牵”，形象地表现了人们在这个时节的懒散。因此建议精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。
你说的芒种
我怎能波澜不惊去附和，一想到你我就
离芒种家不远的山神庙下住着聪明伶俐俊俏的荞麦姑娘，她相貌出众，心灵手巧，几家财主都企图抢霸她为妻。荞麦姑娘经常到池塘边洗衣担水，被芒种孝顺母亲的行为所感动，她经常借故和芒种接触，慢慢地，他们从相爱到结了婚。
但是青梅味道酸涩，需要进行加工后才能食用，而这种加工的过程便是煮梅。
忙种，自然指的是秋粮的播种，农村老人爱说，季节不等人，确实是如此，种植的佳窗口必须要把握好，麦收之后，就是秋季玉米的种植时间，玉米生长时间是有限制的。种植的过晚，也就错过了玉米生长的旺盛期限，到后期玉米成熟之际，会由于天气开始慢慢的变凉，籽粒会出现不饱满，这也无疑的形成了减产，所以播种的季节也是不能耽搁的，这也就形成了这句农谚：芒种芒种，忙收还要忙种。这也是多年的种植经验积累。
任何时候的健康养生，无非是顺应季节气候的变化而已，根据时令的特点，从衣食住行等诸多方面做对身体有益的事就可以了，芒种节气是这样，其它节气也是这样的。
母子俩欣喜地揩着眼泪，凝望着荞麦姑娘：“莫非你有什么好主意?”荞麦姑娘说：“东北风吹来阵阵寒，是个韩字，冰凌宫是条来路源，是个露字，这个买马驹的人就叫韩露。花木凋零寨没有花开了，这个村子就叫落花村。”
芒种发了愣，后悔莫及，心焦如火。聪明伶俐贤惠的妻子，厨手摸了摸头上绣着粉紫色花办的头巾，嫣红的嘴唇微微颤动，眼珠子传神似的，她亲呢地轻拍一下丈夫的肩膀，噗哧地笑了。
等红尘一万种解答，念珠落进时间的泥沙
门前有马非为富，家中有人不算穷。
其实，很多事物稳步的发展看起来好像很慢，实际上却是快的，而越是急功近利，反而越会出错，像拔苗助长这个成语说的就是这个意思。因为一忙，心就没有了，就失去了对事物的判断能力。论语里面也说，“无欲速，欲速则不达”。喜欢思考的朋友可以思考一下下面这句话：人的成就不在于节奏的快慢，而是幅度。
芒种其实就是我们24节气中的第九个节气，也是进入夏季的第三个节气，一般就在6月份，差不多就在六月的六七号，也就是高考的日子。而在南方就流传一句俗语，就是在芒种节气的时候，农民是的忙碌的，因为那时候要忙着收麦子以及播种，就的忙，而且芒种节气之后就会下雨，下多的雨，不仅会影响到麦子的收取，而且还影响播种，如果错过了那个播种时季节的话，就会导致田荒废掉。而其实这句话的还有下半句，就是芒种端午后，处处有酒肉，这个意思就是芒种在端午之后，就会大丰收，收获很多的粮食，农民的田也不会荒废。
于桥下，前世迟来者～～～(擦肩而过)
《内经》明言：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”。夏季养心，就是要借助夏天这个散发的季节，把春季的郁滞恼怒的情绪宣泄出去，保持情志调畅、心神洋溢。
贵州东南部一带的侗族青年男女，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束后，检查战果，身上泥巴多的，就是受欢迎的人。
不过，由于全国各地风俗差别很大，风俗不一。但是无论如何，芒种是个农业特色极具突出的季节。
芒种时节的衣着以短衫、短裙、短裤为好，并尽量选择宽松的款式，这样有利于通风散热。芒种过后，午时天热，人易出汗，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴能达到健身防病之目的。
点击查看更多精彩内容：
如何养心呢？一则，夏季自然界一派繁荣景象，多去户外活动，享受大自然的美景；二则，忌动心火，减少心烦、懊恼、躁动不安等负面情绪。正确的做法是：或者保持微微的愉悦，或者尽量清静，使心安神宁，摒除杂念，忌动肝火，避免生气、焦虑、抑郁，保持淡泊宁静的心态。若夏天不养心，就会损伤心气。
母子俩欣喜地揩着眼泪，凝望着荞麦姑娘：“莫非你有什么好主意？”荞麦姑娘说：“东北风吹来阵阵寒，是个韩字，冰凌宫是条来路源，是个露字，这个买马驹的人就叫韩露。花木凋零寨没有花开了，这个村子就叫落花村。”
根深不怕风摇动，树正何愁影子斜。
芒种发的说说
所以说，很多的俗语在古代的时候都的有用，的准确，而在现在这个时代其实不太准确，古人的经验也不太准呢，毕竟时代在发展，天气也在变化。
全国68个高考状元，家庭教育方式惊人相似
所以总的来说，芒种这天还是晴天比较好，到了夏至的时候还是雨水要多一些比较好，因为除了能够灌溉农田之外，还能够帮助补水。在这种降雨充足还有高温的情况下，那些农作物可以说是一天一个样，雨水丰沛的时候，如果夜晚安静到农田里面去听的话，就能够听到玉米正在生长的声音，这就是因为降雨充足。所以芒种要旱，夏至要下雨，这样才有利于农民的生产。
芒种，六月六日，太阳黄经为75度。农历书记载:“斗指已为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失，故名芒种也”。就是说，芒种节气是适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。
芒种节气来到，“忙”字记心上，工作不可太忙，休息要常想;生活不可以太忙，快乐不要忘;挣钱不可以太忙，身体要棒棒;愿你芒种收获真理，明天充满希望!
荞麦姑娘相貌确实出众，绯红的嘴唇，俊俏的脸庞。韩露见了，一心要霸占荞麦姑娘为妻。
可能长期不跟家人朋友交流，感觉没了共同语言。也可能不喜欢部队的生活，感到压抑，导致不爱说话。
他们生活的地方经常干旱，所以播种五谷就难以有好的收成。有一年大旱，秋后地净场光，家里只收了点蔬菜，这怎么能熬过漫长的隆冬岁月啊！
一想到你我就，wu～～～～，空恨别梦久，wu～～～～
芒种日夜趱行百里路程，翻山越岭，逢人询问，果然找到了落花村，又找到了这个买马的老板。韩露是个五十多岁胡子拉茬的老头子，他放下手中的酒胡芦，又惊奇又高兴，瓮声瓮气地对芒种说：“小伙子呀，谁告诉你我的名字和我家住的村名呀。”芒种照直地说了。
中国的古典园林都是曲折回转，曲径通幽的。古人为什么要这样设计？一方面是体现人与自然的和谐，其实更重要的含义就是让人生活的节奏要慢下来。
芒种时节雨连绵，收获喜悦在心间，祝福短信快快传，传递丰收的喜悦，发送真情的祝福，祝愿身体永康健，再祝家人笑开颜，祝生活幸福，天天开心!
中国古代将芒种分为三候，“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声”。在芒种时节，因感受到阴气，螳螂在去年深秋产的卵破壳生出小螳螂；喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；与此相反，能学其他鸟儿鸣叫的反舌鸟却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
开展时间：上午9：00——下午5：00
一个班37人考进清华北大，老师发来一则短信，家长沉默了!
芒种是播种与收获的季节，我们付出的努力，终会帮我们实现目标。
芒种和荞麦姑娘的故事。
运主少阳三气时配手少阴心君火坐功：正立同时两手上托，尽量掌心朝上，眼睛看手，腹向前挺，背向后压，数秒后放松。这样做三十五次，然后平定呼吸，叩齿吐纳，吞咽津液。
wu～～～～～，相思无用才笑山盟旧
运动时候应避免烈日暴晒下运动，以免出汗过多耗气伤津。户外紫外线强，要预防日光性皮炎，外出时尽量采取物理防晒方法：打太阳伞、戴遮阳帽等，同时避开正午时分。吃了光敏性食物，如芹菜、苋菜、黑木耳、菠萝等，尽量少出门。