【八度心情网】精选了简单晚餐、晚餐食谱等优美的文案共100句，分享给广大文字迷们欣赏。
简单晚餐
将五花肉片下锅与青红椒一同翻炒均匀，淋入老抽，料酒，再加入少许盐和白糖，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可
金针菇切掉老根洗干净，淋干水份后直接摆放在盘子中~
不学习可以吃饭，不吃饭能学习么!
把猪肉切成像筷子粗细的丝
青萝卜切丝，请务必均匀…
锅加油烧热，下入肉片翻炒，将肉片翻炒至颜色变白，盛出待用
每天为你搭配“一日三餐”
人世间除了爱还有美食也不可辜负么么哒！
吃货就像一列火车，狂吃。狂吃狂吃
作为主食的米、面和薯类等碳水化合物食品，应是人体能量的主要来源(占总能量的60%)，也是经济、代谢过程简单、代谢产物无害且易排除的食品。如果主食摄入不足，机体就要利用脂肪和蛋白质获取能量，脂肪分解会产生较多对机体有害的有机酸类物质，蛋白质作为能量来源其代谢过程更为复杂，并且像尿素氮等代谢产物对机体还有毒性，不仅增加机体的代谢负担，而且还有损于肝肾等重要器官的结构和功能。
晚上可以吃土豆汤和鸡蛋,还有芹菜和香菇炒在一起,这种东西晚上好,多吃清淡的,因为在你怀孕期间吃太油腻了,晚上容易胖。
放在盘内，加入蚝油、胡椒粉、孜然粉、少许盐、料酒、酱油，白糖抓匀，腌制10分钟
第六步：米饭与瘦肉蒸40分钟即可出锅，将瘦肉与青菜端上餐桌即可食用，如下图所示。
青椒易熟，炒久了容易软，影响口感。
用水放入冰糖开镬，加入豉油煮成糖胶，放入切好脯肉、酒、盐拌匀，然后加入川椒八角、南乳，慢火焖熟；
(蒜薹炒肉丝)所需材料：蒜薹300克、猪肉150克、油盐适量、姜2片、生抽1汤匙、料酒12汤匙、淀粉13汤匙、
(木须肉)所需材料：鸡蛋2个、黑木耳(干)1把、金针菇(干)1把、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、淀粉，半汤匙。
清炒莴苣丝。莴苣去皮，切成丝，红辣椒也切成丝。油烧热后，爆香蒜和辣椒，然后把莴苣丝倒入锅里翻炒2,3分钟，起锅前放盐，拌匀后就好了。
热锅放油后加入肉丝，炒到变色，倒入料酒
下入韭菜叶，墨鱼仔，盐，大火快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可，
晚餐食谱
不粘锅里倒入适量的食用油。
培根切碎自然解冻。
倒入适量的煮牛肉的汤。
把鸡肉切成小块，然后放入料酒，盐，酱油，花椒粉和少量淀粉抓匀，味上半个小时；把葱切葱花，蒜切蒜片，姜切成片。
辣椒炒肉片 芹菜炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 肉末冬瓜 肉末烧茄子 猪肝蘑菇汤 猪肝炒辣椒 辣椒炒蛋 肉丝芹菜炒豆皮 肉烧豆角这些都是不需要花太多钱，也不需要花太多时间的。
用锅中余油炸鸡蛋和火腿肠片。炸好，一块装到盘里。
猪里脊肉改刀成7厘米长、5厘米宽、0.2厘米厚的大片，用精盐、料酒拌匀码味；用水淀粉及少许色拉油调成稠糊；另用酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉等对成滋汁。
姜末、蒜末撒在芦笋上食用油和芝麻油在锅内烧至七成热后淋在姜蒜末上后撒上红椒丝即可
然后倒水进锅，并用大火煮水，水滚后就将打好的鸡蛋糊倒进去，然后再把其余两种材料一起放进去，转用小火煮5分钟左右。后加入调味料，完成。
说起这个，不得不说近日疯涨的猪肉，连我这八线小县城，猪肉价格都能涨到将近三十块，这让喜欢吃肉的群众感到措手不及，恨不得早些日子多买点猪肉屯在冰箱里。日子总归还要过的，朋友们不妨帮忙瞅瞅，我这两菜一汤算是平民日常呢，还是土豪晚餐？
将五花肉切成片，青红椒去蒂和籽，斜切成辣椒圈，干辣椒切小段，辣椒籽不要，葱切葱花，姜切丝，大蒜切片
把拌好的米饭拍成小饼放到锅里。
2)锅中倒入油，大火加热至4成热时，放入丁香，八角，花椒，桂皮和香叶，煎出香味后，放入葱节和姜片爆香。
(肉丝炒蒜苗)所需材料：蒜苗250克、猪肉150克、油盐适量、姜1片、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、
意式杂蔬牛肉饭材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。做法：肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块。炒锅内放油，五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味。加入番茄酱，炒出红油。依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀。加入牛肉粒，放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味。倒入适量的煮牛肉的汤。大火烧开后，改中小火烧10分钟。盛出，浇在热米饭上即成。
我总徘徊在吃饱与吃撑之间
肉煎到有一点泛金黄时，将加好水的郫县豆瓣酱倒入锅中，翻炒一小会；
把事先味好的鸡肉放到油锅中炸到表面金黄捞出。
不好好吃晚餐对人们有什么影响?
加入香菇丁、火腿丁，炒出香味。
简单晚餐图片
冬瓜洗净后去皮切成半厘米左右的厚片。
锅里热水煮开，倒入少许油，接着放入生菜白灼半分钟。
把金针菇切去根部，再把金针菇用手撕成小朵。
番茄鸡蛋面。一小把面条，两颗鸡蛋，一个番茄，一个人简单的晚餐。
把西红柿洗净切成小块，青菜洗净切成小段，鸡蛋一颗打入碗中用筷子搅散；准备一个小面盆，把面粉放在盆中，把水龙头开到小，水滴滴入面粉中，用筷子搅拌成小面疙瘩。
锅内再添加少许油，下入姜末，蒜片爆香，下入金针菇大火快速翻炒均匀。
倒入尖椒(或其它配菜)，翻炒至将熟；
清淡减肥晚餐：冬瓜排骨汤、胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥、凉拌青笋、麻婆豆腐、酸辣藕片、豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜。
调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。
给鸡腿翻个个，再大火蒸5分钟，关火后继续焖10分钟；准备一盆加冰块和姜片的冰水，把鸡肉泡进去，直到彻底变凉；
月牙骨俗称脆骨，前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形软组织，它连着筒子骨、扇面骨，上面有一层薄薄的瘦肉，骨头为白色的脆骨，可以用于整烧、炖汤。
材料：鲑鱼150克，蘑菇100克，圆白菜、青椒适量，米饭、香葱各适量。
吃饭是个让人头疼的大事，每天都在为吃饭发愁，如果是上班族每天吃饭时间更显紧张，不知道朋友你是南方人还是北方人呢？北方人喜面，南方人喜米，不过不要紧我分别给你推荐一个米饭，一个面的简单做法！
将鸡肉剁成4厘米长、3厘米宽的块，葱切段，姜切片；
炒锅中加少许底油，烧至七成热时将鸡蛋液下锅炒散，盛出备用。
韭菜的根部再割韭菜时沾上了泥沙，很难洗净，先把靠近根部的部位切去一小段，再把韭菜切成寸段，把韭菜叶和韭菜梗分开放。
热锅倒入少量食用油，油热后放入培根炒两分钟左右，放入娃娃菜，翻炒，倒入少量水，继续翻炒，至娃娃菜熟，放入少量盐，翻炒均匀即可出锅
准备食材：饼丝200克、鸡蛋一颗、包菜少许、胡萝卜少许、大蒜两瓣、洋葱少许、盐适量、生抽少许、老抽少许、食用油适量、陈醋少许。
锅里热油炒香蒜蓉。
排骨冷水浸泡去除血水，多换几次水。
简单晚餐做法
材料：大米、上海青、培根、红葱头(若没有可以用普通洋葱代替)。
炒至8成熟时，加盐，胡椒粉。再翻炒均匀。
猪肉切丝。加入料酒、生抽和淀粉，拌匀备用。
第面条。对于一些日常工作比较繁忙的人来说，在晚餐吃面条就是一个不错的选择。面条的营养物质还是比较丰富的，而且煮一个面条是比较简单的，加两个鸡蛋，就是一个不错的营养晚餐。
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锅加水烧开，下入金针菇焯水，水开后，把金针菇捞出，放在冷水中投凉，捞出攥净水分待用。
这个肉末蒸蛋是一道家常的蒸菜美食，食材和做法都简单。
锅中加入少许油，加热，炒胡萝卜丁
生抽、白糖、盐和稍许清水倒入锅中煮开浇在芦笋上
意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。
把盛面团的容器放入冰箱中冷藏过夜，大约10几个小时。取出冷餐的容器，可以看到面团中有很多气泡。
准备好鱿鱼，我用的是在超市买的无头冰冻鱿鱼，买回后放在冷水中，让它自然解冻，解冻后，将鱿鱼的外皮用手撕下来，然后将鱿鱼里边的鱼骨去除干净，把洗净，擦净水分。
锅中放少许油，放入肉末炒至变色后放入杏鲍菇炒香，再放入蕃茄块翻炒片刻
简单的速食晚餐无非就是一些自助火锅，泡面，或者是小馄饨之类的，其实都是没有什么营养的而且在家也可以快速的做出很多有营养又好吃食好吃的晚餐，真的没有必要去吃速食的食品。
然后再把调好的料汁里面加入一两勺玉米淀粉，因为如果加了玉米淀粉的话会使汤汁变得浓稠一些，淀粉加好之后再把料汁倒到锅里面，等到看出来它已经变稠之后，再把煎好的鸡蛋放到锅里面煮一会儿。
大火烧开后，改中小火烧 10 分钟。
人们常说早吃少午吃饱晚吃好，所以晚饭吃好是关键的，但是很多人对于晚上这一顿饭没有引起足够的重视。人们认为只要早饭和午饭吃好就可以了，晚饭吃不吃，对于人们来说不重要，这种想法其实是错误的，晚饭不仅要吃的好，还要要求做法简单，下面教大家好吃又简单的晚饭主食。
孩子在幼儿园一天没有见到妈妈，会想要妈妈能有更多的时间陪伴，回到家后肚子也开始饿了。对于白天忙碌着工作，下班第一时间需要去幼儿园接孩子放学、去市场买菜做晚饭的妈妈来说，这时会想着制作简单一点的晚餐，简单又容易学的晚餐详见以下分享。
猪肉切丝，切之前放在冰箱里冻硬的话很容易切出细丝的。
取苦瓜和姜，把它们切成丝。
简单晚餐朋友圈的唯美句子
做法：肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块。炒锅内放油，五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味。加入番茄酱，炒出红油。依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀。加入牛肉粒，放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味。倒入适量的煮牛肉的汤。大火烧开后，改中小火烧10分钟。盛出，浇在热米饭上即成。
把鸡蛋和米饭混合均匀。
加适量清水，烧开后，放入青菜搅散
下入鸡丁，再加入白糖，再加入剩下的葱节，大火快速翻炒均匀，下入白芝麻翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
锅加油烧热，淋入鸡蛋液，加热至蛋液稍凝固，再翻炒成块，盛出待用。
准备材料：剩米饭一碗、鸡蛋2个、培根3片、小葱5棵、面粉3大勺、盐1勺、黑胡椒粉1勺、食用油适量
后放入金针菇，按自己的口味加入调味料炒熟就可以了。
鸡蛋磕入碗内打散，搅打均匀，猪肉切片，加入料酒和白胡椒粉抓匀，再加入淀粉抓匀腌制10分钟，这样炒出的肉片口感嫩，不腥不柴。
准备用料：五花肉250g、尖椒200g、青蒜1个、生抽适量、盐适量、鸡精适量
准备好所需材料，将猪肉切成丁
用料：蕃茄、新鲜杏鲍菇、青菜、肉末、盐、鸡精
切些黄瓜段，调汁：红油4勺、白糖2勺、醋2勺、生抽2勺、花椒油2勺、黄酒1勺、芝麻2勺、香花生一小把、辣椒碎一勺、香葱末、姜末、味精1/4勺、盐3克，冰水1/4杯混和均匀；
大米、上海青、培根、红葱头(若没有可以用普通洋葱代替 )。
锅里加入适量食用油，油热后下入葱花炒香，然后下入西红柿块翻炒，炒出汤汁后加入适量开水，再加入适量盐和生抽调味。
加入番茄酱，炒出红油。
准备好所需材料，芹菜摘去叶子和根部洗净，将芹菜斜刀切成寸段
晒晒我家一周的早餐，7天不重样，网友：比早餐店还丰盛
炒锅内放油(可多一些)，以中小火将切成丝的红葱头煸至酥香。
上海青洗净切丝，培根切粗丝，炒锅内放一点点油，先下培根，炒得稍稍吐油时，放入青菜，调入盐，等青菜刚一变色即可盛起备用。
第三步：青菜220克用自来水清洗干净后放到菜篮子里面备用，如下图所示。