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没午休的说说心情
博士生年龄普遍较大，人际交往形式多样、家庭责任重，在职攻读博士的学生更是面临“工”与“学”的矛盾，部分女生还面临生育和照顾孩子、家庭的责任。有人说做一个方向的研究至少需要1000小时的付出、100本书的阅读，如何科研的时间是博士生要解决的一个大问题。
美国阿勒格尼学院研究人员的新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
睡午觉的时候腿抽筋了，嗷嗷叫，不过睡觉觉好舒服。
午睡的时候，尽可能把自己“放平”，能放多平就多平。有床就躺着，没床就仰着，脚下找点东西垫着。睡醒后好能够到户外去走一下，或者做些自己喜欢的事情，尽快恢复精神抖擞的状态。
吃醋是因为喜欢，生气是因为在乎，如果有一天我真的不再去在乎你和别人怎样，那我们就结束了；我爱你，不是让别人都不许爱你，而是让你只爱我。
这么看来，俗话说的「中午不睡，下午崩溃」确实是有点道理的。但那些不午睡的人肿么办？别慌，是有一些人确实不太适合午睡的。
忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。
是什么让我睡不着觉？是什么让我吃不下饭？是什么让我总是傻笑？是什么让我无可救药？又是什么让我满怀期待？是你，是爱，是思念！快来我身边吧，亲爱的！
周末来临，找把舒适的椅子，看本感兴趣的书籍，享受一下这闲暇的时光！
这几天睡眠一直不好，为了让自己能好好睡觉，不惜把小被子当枕头睡，果然落枕了。在我睡了快十二个小时之后我落枕了，落到怀疑人生。睡了冗长冗长的一觉，把想见的人都梦了个遍，然后落枕了。我这是有多困，睡的这么沉，午睡一会还落枕了。生活太规律了看来也不好，估计是睡觉时间太久睡落枕了，早上起来一直疼到现在。以一个拧着脖子的姿势睡个几十分钟的回笼觉都能梦见她俩。脖子还落枕了。要命。原本还觉得睡的挺好的，起来却发现自己落枕了，而且是有史以来疼的，悲伤。
14,有午睡可以让你的大脑进行发散性思维，提出创造性见解，并令你思路大开、思如泉涌。
明白自己是谁，适合做什么，目前该干什么，比盲目去努力更重要。
这个天躺床上睡午觉又没睡着的话，我们称这种行为为冷冻一小时。
这么冷的天！这么大的太阳！为什么要去教室上课！为什么不能坐着晒太阳！
尽量靠在椅子上午睡，而不是趴着。如果椅子不能调节倾斜度，可买2个靠枕置于腰下，给腰椎下部一个支撑；采用头靠椅背的睡姿，好准备一个U形枕或者O形枕，垫在颈后，不仅起固定作用，还能缓解入睡后颈部肌肉乃至颈椎的受力。
好久没睡过懒觉了，今天竟然睡到了现在，开心。
没必要为了“睡着”而把自己弄得筋疲力尽，尤其是失眠焦虑的患者，中午越着急越睡不着，越睡不着越着急，从而影响到整个下午和晚上的情绪，影响到夜间睡眠，导致恶性循环。
在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们加班到天明。
此前，钟南山院士就曾对“午睡”表达过自己的看法，他坦言道：
爷爷现在在午睡，你好不要打扰他。
不能午休的心情说说
在午睡问题上确实不能强迫宝宝，但是长期不午睡的宝宝，妈妈要注意他的睡眠时间是否充足。
我们很多时候要接受眼前的失望，但必须永不放弃希望。午安！
一下子解决了三件事，这半天也不算浪费，回家卸妆点外卖，睡午觉看剧，。
加班还是要有的，万一加薪了呢。
午觉是刚需，来听听钟院士的说法
珍惜每一次花开，笑对每一次花落，删繁就简，安然生活，浅望幸福，不写忧伤。午安。生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。午安，各位。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。午安。假如你不够快乐也不要把眉头深锁，人生本来短暂为什么还要栽培苦涩！午安，各位。要好好努力，毕竟喜欢的东西很贵，想去的地方很远，喜欢的人很！午安！
每个人都会碰上低谷的时候，而在这段时间，我们只需要做的事就是，坚持补充能量，寻求方法，然后再好好崛起。早安！
我认为世界上大的谎言有两个：一个是我没时间，一个是我没钱。这一切都要看你，把自己的小事业看的有多重，如果你真的想靠创业改变命运，那你必定可以把午休睡觉等碎片的时间充分利用起来，如果你只是玩玩的心态，那自然没有多余的时间。有梦想，永远有干不完的事！早安！
我想变成天边那朵白云，用尽整日晴天，只从左边移到右边。
冷冷清清的古城，可以肆无忌惮，尽情享受初冬的太阳、随手拈来的蓝天白云。
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以前在北方，冬天了就搬个小板凳跟爷爷奶奶一起晒太阳，晒着暖洋洋，现在在南方，涂了防晒还要戴墨镜和帽子，怕晒黑。
这点可能有些人都不需要研究数据就有深刻感受，就像午后小睡一会，起来之后心情平复许多。
如果下次遇见你，希望是在晴天里。
后再解锁正确的午睡姿势，以头颈部有承托，脊柱处于中立放松为标准：
中午再不睡觉了，中午的时候不午休，利用自己午休的闲暇时光努力工作，充实自己所有的脑海！
我牵起你的手，路过花开，路过南夏，等待下一季花开南夏。我们是虔诚的过客，风景沿途重新走过，温暖爱、温暖情，红霞，花开妍香，执子之手，与子携老。1314爱你一生一世。
假期第三天，睡到这个点起床，阳光灿烂的一天，也休息的很好。
阳光，总是不需吩咐便洒下一大把这个冬天又是温暖的约茶。
饿了就吃，困了就睡，累了就休息，简单的事就别想复杂，一切都会好起来。我也没想过会把生活过的这么糟糕，累了就休息吧，反正都是一个人。习惯了接受，就忘记了感恩。午安！
好久没有午休的说说
年龄越大，越喜欢喝点小酒，因为心里有些话越来越说不出口。加班越久，越喜欢一个人走，因为想知道自己究竟还能忍受多久。
星期天也要上班的节奏，好想周末双休的日子。
我对放假的概念就是，我的充电器从来没闲过。
在床边拉开窗帘被太阳烤的暖乎乎的真舒服，喜欢晒太阳。
每天的任务是一天比一天多，天气也是越来越热，好久没睡过懒觉了，明天继续加班，后天培训，感觉我好惨。
好久没出去玩了好久没睡过懒觉，简直就是个没有感情的工作机器。
我只想过平淡的生活，吃饭睡觉，看书晒太阳，种点蔬菜水果，做几个美梦！
储存好“革命的本钱”
今天又颓废了一天休息了一天床上躺了一天，今天凌晨两点睡的，早上睡了个懒觉好久没睡过懒觉了。
在攀枝花出差，今天温度正好，冬天的太阳晒的暖阳阳的，感觉就这样我能在草平上躺一天。
13,午睡能补充夜间因炎热导致的睡眠不足，午睡可以你下午的精力充沛。为了能有一个好的工作率，亲爱的朋友，夏季中午记得休息。
累了就休息，但一定不要忘了起来要更加努力。
理想是什么？它不是口上说的计划，也不是敷衍的借口，它是自己的心，理想的终汇集地，是幸福，为了自己有了理想，为了恋人有了理想，为了家人有了理想，有了理想才有梦，梦想与理想，一字之差千里之遥。早安！
今天阳光真好，坐在凳子上晒太阳，心情好好的。
人生的路是自己选择的，即使再苦再难，也要坚强走完。人累了，就休息，心累了，就沉默。开心了就笑，不开心就过会再笑。
来自广州医科大学附属第一医院的研究人员将来自20多个研究(共313,651名参与者)纳入分析，结果发现：
一觉醒来，刚好午餐也消化了大部分，许多营养物质进入血液中，使血液粘稠度加重，人体有“缺水感”。睡醒之后别贪急，慢慢站起，先喝杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。而且还能提神醒脑、防治犯困。对于高血糖人群来说，醒后这杯水更加重要。
不计较得失，对身边的人好点善待喜欢的人没人找就认真学习，累了就休息虽然生活过得有点乏味。
千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！
我真的好喜欢冬天的太阳，冬天晒太阳好像也是我的必备项目，没有那种偏激的灼热。
有关午休的心情说说
把眉清目秀还给山水天地，把松间细雨还给初遇，把一见钟情还给你。
累，有时候也是种享受，因为它能让生活变得充实。午安！
冬的阳光，庄重而慈爱，为苍白的心灵注入生机与希望。
做好“时间的加减法”
过于准时的生物钟令人崩溃，感觉自己好久没睡过懒觉了。
美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改良心情，降低紧张度，缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有赶走抑郁情绪。
睡前一定要设闹钟。这对睡个好午觉很关键，因为许多人担心会不会睡过头，结果很难入睡，而设好闹钟会使人消除这一担忧。
每次只有睡午觉，和早上起床后那几分钟，让我觉得被子舒服。
这个冬天需要太阳，今天他来了。太棒了，晒晒太阳补补钙，挺好的，大家今天晒太阳了吗？
不少人习惯坐着或趴在桌上午睡，这样会压迫身体，影响血液循环和神经传导，轻则不能使身体得到调剂、休息，严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。
不像冬天的冬天，太暖和，适合打牌晒太阳，可惜我不配。
午睡与不午睡的人，差别在哪?
今天饱饱地午睡后与父亲一起边聊边做饭，我也期待以后有个大大的厨房，为家人做很多好吃的。在家为家人打扫，看孩子做饭，因为这是我能力范围内可以利益的对象，因为家人是我们先利益的众生，只靠自己是什么事都做不了的，更别说学佛修行了。所以当心怀菩提心和感恩心去做事的时候，当家人翘着郎腿，自己还在拖地时，就不会再有任何不满情绪。把佛法学好，运用在生活中，家庭同事上下级和社会关系会越来越好。将至，恨不得从异地早早回到家中，为家人做饭露一手，准备茶点贡品，静待赏月之夜～家常味道619也有～给你温馨给你温暖，烦闷的工作了一天，发现为家人做饭也是很幸福的，今天地瓜，银耳红枣枸杞汤，再配一素
振奋情绪，赶走抑郁
睡午觉的时候腿抽筋了，嗷嗷叫，不过睡觉觉好舒服。一点要到岗感冒无雨休，在这种情况下，我劝你还是吃片儿药放在下午，工作起来艰苦，一旦病严重了，吃药就不管用了，或者熬点姜汤喝去去寒气也能好很多。上班的时候，头痛犯困。下班去吃自助餐，瞬间生龙活虎。
太冷了太冷了为什么这么冷还不下雪，为什么这么大的太阳呼呼叫的风，完全没办法晒太阳。
两个人的感情，可以是爱情可以是有情可以是亲情但无论是哪一种，都需要你用心去对待，用一生去阐释你懂的！
16,今天阴天和很热。我不忙。后一回到家我就午睡了。我晚饭吃鳝鱼客饭。
这里探讨的午睡不是一觉睡到傍晚，起来瞬间emo的午睡，而是工作学习之余小眯一会的那种。
6,我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。
午后休息说说
两个人在一起，纵使交好，可到底是两个截然不同的灵魂，在沸腾的同时，难免会灼伤彼此。爱与被爱，都需要一种天赋。
首先做好时间上的减法。这个减法主要是要减少一切不必要的个人应酬和生活琐事，把“是否浪费学习时间”作为自己行为安排的衡量标准。是否要陪同学吃饭？陪朋友逛街？是否要午休1个小时？一些物品需不需要购买？买一件衣服需不需要反复比较？刷抖音、看朋友圈、玩游戏是否必要？这些都是需要思考的问题，其实就是需要自己习惯对这些问题回答“否”。这是考验个人毅力和自控力的佳时机。许多博士在临近毕业的时候列举了博士毕业后需要做的事情清单，其实就是自己把不必要不紧要的事情往后面放放，有的博士从不知道什么是节日，需要过什么节日，大年三十也过得如同周一工作日，没有过年准备、没有大鱼大肉，心中只有论文完成的字数。
想做一只猫，可以趴在腹肌上晒太阳。
活着好累啊，自己的心都操不完还要操心这个操心那个。怕麻烦的人永远感觉有解决不完的麻烦。不想活了。每天测体温，得等大家测完才能午休，操不完的心。头疼！从此不想管事也要管事，不想操心也要操心，操不完的心，干不完的活，累真累。
假期结束，一切又将进入新的开始，无论怎样，一定要坚信自己，相信自己，有能力做好任何事情。加油！加油！
我也许不，但我一直在用力做自己！午安！
习惯了接受，就忘记了感恩。午安。若非青春苦短，谁会想来日方长。午安。无需等待，没有比当下更好的时间。午安。夜是温婉的姑娘，不吵不闹，静待黎明。午安。我也许不，但我一直在用力做自己！午安。累，有时候也是种享受，因为它能让生活变得充实。午安。我们很多时候要接受眼前的失望，但必须永不放弃希望。午安。
谈谈博士生的“精致”生活
你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯，擦干了泪，明天早上，我们都要上班。
无需等待，没有比当下更好的时间。午安！
我在看书娃在听音乐猫在晒太阳活在当下，即是好的状态。
午饭后，不要立刻午睡，要先休息半小时左右，让肠胃充分消化食物。入睡时间建议选择在一点到两点半之间，如果到了下午三四点后再午睡，则容易造成晚上睡不着觉，引起生物钟的混乱。
午睡短睡即可，半个小时到一个小时足够让一个下午精神了。太长的午睡影响晚上的睡意。建议午睡如果是趴着睡，或者不习惯脱衣服睡午觉只是在床上躺一下。个人经验适当松松皮带会让自己舒服很多。
因为我们睡多了之后，人就会1进入深度的睡眠状态，那么我们的大脑中枢神经就会加深抑制，从而使得体内代谢过程逐渐减慢，在醒来之后就会感到更加的困倦。
午睡时间因人而异。它主要取决于你早上何时起床，比如习惯于5点钟早起的人，应该在下午1点钟午睡。午后打盹是人类天性的一部分。因此，如果想要午睡，那就尽量早点睡，强打精神硬撑没有任何意义。
人的睡眠需求会根据个体体质、工作性质等方面有所不同。像长期没有午睡习惯，偶尔的午睡反而会增加午后的嗜睡感，严重的甚至会影响午后的正常工作。
一觉睡起来才发现已经是傍晚了，这一刻，心里莫名其妙感觉到很心酸，面对空荡荡的房子，才发现自己一个人是多么的孤单，没一个人聊天的，更没有一个人为你做好晚餐，叫你起来吃晚饭，无论隧道什么时候，都是一个人，此时此刻的心情，多么希望有一个人在身边
晒太阳就会暖和的冬天，吃糖炒栗子喝热奶茶的冬天。
7,酸酸甜甜一杯乳，大脑感觉好舒服。天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。夕阳西下一杯酒，看破人间多少愁。睡前一杯白开水，净化身心自然睡！祝君安康！
12,中午睡觉时把自动回复设成了“然后呢？”，结果有位同学和它聊了一中午……