每到夏至时节，南方还正处于梅雨季节，北方却逐渐显得炎热。白昼也变得更长，清晨四五点钟，窗外的鸟儿就开始欢唱；晚上也要到六七点时，太阳才不舍地离去。
天空中晴雨不定，时而乌云翻滚，眼看暴雨将至，却只滴落了几个雨点，忽然又是朗日晴天，气温却陡然升高，令人感到闷热难耐。
夏至时恰逢麦收，白居易就曾这样描述，洛下麦秋月、江南梅雨天，表达了对季节更替的敏感。人们为了避暑，也会喝凉茶和绿豆汤，以利于清热去火。
韦应物也细致地观察到，绿筠尚含粉、圆荷始散芳，更担忧在田地里辛苦劳作的农夫，苦热安可当？北宋有一位诗人也曾在炎热的夏季外出纳凉，看见一些自然界的景物，便赋诗抒怀。夏至时节，送上张耒的一首七律，愿清凉伴随左右。
夏日
宋代：张耒
长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成。
蝶衣晒粉花枝舞，蛛网添丝屋角晴。
落落疏帘邀月影，嘈嘈虚枕纳溪声。
久斑两鬓如霜雪，直欲渔樵过此生。
张耒是北宋的文学家，也是苏门四学士之一。他的《超然台赋》曾被东坡先生盛赞，宋神宗也很欣赏他的才华，还亲自将其策为进士。诗人入仕后兢兢业业，颇有政绩，可惜后来因受到苏轼的牵累而多次被贬。这首诗是作者在夏日抒怀，表达了归隐田园之意。
诗的大意是：夏日江村，风和日丽，檐上栖息的乳雀羽翼已成。天朗气清，蝴蝶在枝间飞舞，蜘蛛在屋角织网。月光疏落、拂照帘上，虚倚枕上、卧听溪声。两鬓早已染霜，一直希望伴随渔樵，打发余生！
这首诗创作于张耒闲居故园之时，虽然每日生活闲散，诗人心中却愁情难抑，而且简陋的屋中又闷热之极，他就更加没有心情读书创作，于是便独自外出纳凉。
首联交代时节、地点和天气情况，诗人走出户外，村庄里一片开阔，虽然是长夏，但是“风日清”三字，表达出一种畅快之意。诗人心情变得舒畅，更愿意接近大自然，也生动地描绘了“檐牙燕雀”正跃跃欲试，希望早日展翅高飞。
诗人继续缓步前行，走不多远，发现前面花团锦簇，日光下的蝴蝶翅膀闪亮，更显得鲜艳夺目，它来回穿梭、上下飞舞，丝毫不在意诗人的存在。
而人家屋角的蜘蛛正忙得不亦乐乎，我的地盘我做主，它张网以待，不急不躁地等待着猎物不请自来。诗人通过“晒粉、添丝”的描写，形象地展现出夏日里小动物们的活动，生动有趣，也委婉地表达出乡村的宁静，以及作者的轻松心情。
不知不觉，夕阳西下、明月高照，暑气慢慢消散，凉意缓缓聚拢。“落落疏帘邀月影，嘈嘈虚枕纳溪声”，作者用两个叠声词，分别形容月影和溪声，读起来很有乐感；而“邀、纳”二字，运用拟人手法，颇有生趣。
夜色深沉，诗人却睡意全无，他斜靠在枕头上，欣赏着月光，倾听着溪声。颈联描写入微，仿佛帘和枕都有灵性，将天际之月、溪流之声，都呼唤到身边来。诗人形象地描绘了一幅无墨画，更抒写了一首有声诗。
斑驳的月光洒向大地，让整个村庄都显得如此静谧。诗人思绪万千，他回忆起自己的大半个生涯，虽然小有建树，但依然觉得才不经用，于是尾联突生感慨，“久斑两鬓如霜雪，直欲渔樵过此生。”
人生只有短短几十个春秋，不管富贵亦或贫贱，都希望成为生活中的强者，不愿随波逐流，不想虚度光阴。可是面对难以捉摸的命运，诗人也只能学会恬淡、笑对人生，从此之后谱写渔樵闲话，再也不问朝堂之事。
张耒的这首七律描绘夏日景物，抒发心中的愁情，蕴藉闲远，又别有神韵，不愧为北宋才子。作者叠加了“燕雀、蝶衣、蛛丝”等意象，展现出夏日里鲜活的景象，令人仿佛身临其境；又用“月影、溪声”，描绘了乡村里的静谧的氛围，更让人心生向往。如此悠闲安逸的地方，难怪诗人愿意在此安度余生。
夏至时节，天气将会越来越热，不仅要注意防暑降温，还要小心不要贪凉。虽然仲夏时雨水偏多，气温还不算太高，但也容易发生山洪和内涝，必须注意提防。不过草木葱茏、浓阴茂密，也着实令人觉得舒爽，愿清凉一直伴随左右！