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6、发表在《肥胖》杂志上的一项研究发现，一个稳定的、一贯的运动习惯是长期体重管理中重要的因素。
7、她解释说：“虽然佳的间歇时间取决于个人以及他们的经验和高强度有氧训练的舒适度，但一个好的开始时间大约是分钟，分钟。
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