《好句摘抄网》精选好句摘抄心情不好的时候很压抑共75句分享给大家欣赏，下面一起来阅读这些心情不好的时候很压抑吧!精选75好句内容如下：
1、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。
2、没有人规定，没有翅膀就不可以留恋着天空。
3、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，后爬不出来的也是自己。
4、就是这样，别人也是这样。我提一种新鲜的方法，恋爱。很多问题都可以通过“恋爱”的方法解决。试试看。先找个聊得来的，闲聊着，(心理学上叫倾诉)，不要以结婚为目的，不要希望太长久，他只是一个帮助者。你要是不烦了，他也就完成了使命，如果你愿意的话可以说声谢谢，不说也行。他在帮助你的同时也得到了成就感，和“社会认可”。
5、有时候很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，终是什么也不说，只想快点睡过去，告诉自己，明天就好了。
6、不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。
7、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？
8、人是感情动物，自然就会有好或者不好的时候。其实，每一天都是需要自己打理的。疏于打理的生活是苍白的，也是没有目标的。当你充实于每一天的精彩之中，心情也会自然随之光鲜起来。压抑时，找朋友聊聊，或是出去转转，都可以很好的缓解。很多时候，我们所谓的压抑其实是自己给自己莫名其妙设置的，学会生活，也就懂得了人生！祝你早日快乐起来！相信，嘴角上扬的弧度——微笑，是你美丽的时刻！
9、可能是心理上对自己有着很高的期望，想着以后变成什么样的人，有着什么样的工作，地位。可实际行动每天却浑浑噩噩，控制不住自己，一直在消耗自己，消耗自己原有的知识量和对这个世界的认知，渐渐心里也变得空虚，觉得自己很压抑，这些不是抑郁，只是没有明确的理想和目标，心里的空虚在作祟。
10、喜欢一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来。
11、我难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就代替了我的存在。对我来说没有人可以像你，但对你来说每个人都可以是我。
12、心里有你的人，总会主动找你。心里没有你的人，总是自动忽略你。其实，沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实，你早该明白了。
13、他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。
14、我不后悔爱过你，只是如果可以回到从前，我会选择不认识你。
15、【心情不好的时候很压抑】多希望身边有个你，可以温暖我身边的空气。
16、幻想自己取得成功的情景
17、转移的方法，如果一件事情影响了你让你的心情变的不好的时候，那么你可以尝试着去做另一件事情，这样转移的方法是可以让你尽快忘记前一件事哦。等过了一段时间之后我想慢慢就好了。
18、我不停奔跑只为追赶当年被寄予厚望的自己。
19、你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，留下就在，这就是人性。
20、对症处理的方法，作为普通人来讲，我们首先可以运用运动的方法来改良自己的情绪。运动方法果比较好的，第1个呢可以跳团体操，现在很多人在广场上跳的健美操呀，还有我们练太极啊，还有八段锦呀，就是大家在一起运动，处在一个团体中，每次练上三四十分钟，坚持一段时间就会有很的疗。第2个呢，我们可以做一些挥拍运动，比如说打乒乓球啊，羽毛球啊，网球呀，这些运动果也很好。第3个我们还可以选择骑自行车，踩单车简单易行，而且不分场地，没有特别要求，我们踩单车能坚持半小时到50分钟，果也很好。需要注意的是这些运动呢，一般情况下我们说练上半小时到50分钟果就很好了，坚持太久的话反而不一定有好的果，要适度。
21、你不愿意种花，你说，我不愿看见它一点点凋落。是的，为了避免结束，你避免了一切开始。
22、令人的难过的是，我用整段青春和好的爱，却教会了他如何去爱另一个人。
23、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
24、我以为我离开了就再也不会想你，原来我错了，我只是换了一个地方继续想你。
25、发泄的方式很多，除了前面两种，还有进行适当的运动、唱歌等，发泄情绪的时候要注意场合，不要自己发泄而影响到了别人。
26、其实抑郁症的调节很简单，坚持吃药，多接触大自然，多和人聊天，聊积极向上的话题，切忌聊悲观厌世的话题。做一些帮助他人的事，在家坚持做家务。同时可以喝壹眠茶，对抑郁症患者也是一个不错的选择。另外建议看一些心理学和佛学的知识。学习调节情绪。消除抑郁情绪。严重的话，可以去成都南亚生物医学研究所看看，那里看抑郁还挺不错的，希望你幸福健康！
27、有时候，如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。
28、原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。
29、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能放。
30、心情不好会导致奶水变少,而且会导致奶水变质,生气的时候分泌的乳汁是有毒的,宝宝不能吃,所以哪怕为了宝宝的健康也要调节好自己的心情,多找闺蜜聊聊天吐吐苦水,或者自己做些别的事情让自己生活丰富些,心情不好的话还可以吃些冻干水果pain
31、你走了真好，不然总担心你要走。分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久，可惜我只是你的故人，不是你故事里的人。希望你过得好，但别让我知道。
32、我以为蝴蝶飞不过沧海，是因为蝴蝶没有飞过沧海的勇气，后来才发现不是蝴蝶飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。
33、快乐的时候，你听的是音乐。难过的时候，你开始懂得了歌词。
34、故事的开头总是这样，适逢其会，猝不及防。故事的结局总是这样，花开两朵，天各一方。
35、你若喜欢，别忘了点个在看哦
36、深的绝望，是你明知道自我渴望，却得对它装聋作哑。
37、消极情绪产生时可转移注意力
38、你好,心情不好或者压抑的时候会有呼吸困难的症状,心跳快,有可能是和心脏的问题有关系,也可能是心律不齐,建议你去医院做心电图,心脏彩超等检查,查明病因再进行调节,伴有头晕,手抖的症状,也有可能和甲状腺问题有关,建议你去医院做个甲功五项检查。
39、缘起，在人群中，我看见你。缘灭，我看见你，在人群中。
40、(1)正确对待客观事物,解除思想顾虑,避免忧思郁虑.(2)培养,锻炼自己的思想情操,不要过于压抑自己的内心情感,经常与自己认为信得过的人谈谈心里话,发泄一下心中的"不平",甚至可以大哭一声,能发泄出来要比闷在心中好受.(3)培养自己的业余兴趣与爱好,积极参加社交活动和体育活动,使精神有所寄托.(4)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品,红枣,柿子,韭菜,芹菜,蒜苗,鱼,虾,牛奶等.(5)忌食酒类及咖啡等食品.
41、你至少告诉我们发生什么了吧?通常我心情不好的时候就看看喜剧听听音乐找朋友聊天运动，睡觉也是一种不错的选择啊!
42、如今的你，心里还有没有我点滴的记忆，落寞的时候还会不会把我想起。
43、真正有智慧的女孩子明白爱情是怎么一回事爱情，要两情相悦你爱他他不爱你，这没有感占有欲强控制欲强。容易胡思乱想多疑，极敏感嫉妒心强容易吃醋，一直都是心情不好，总爱胡思乱想脾气暴躁，心情压抑总想哭，总觉得自己活的累，也不愿意和外界接触，也不愿意出去，睡眠还不好总失眠，不愿意笑话也少了曾经，h***咨询病情状态就诊前提问抑郁爱发脾气精神紧张。
44、建议你可以多做一些放松心情及自己感兴趣的活动，比如听音乐,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解。也可以把你不开心的事告诉朋友,亲人,倾诉宣泄出来也会舒服一点.同时要摆正自己的心态和位置。祝你早日康复！
45、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到后终究还是一个疼了就会哭的孩子。
46、难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。
47、我从未变过，只是学会了伪装。跌跌撞撞的，走过了人生丧灰暗的时刻，那些难熬的时光。
48、送给自己的心情句子，每一句话都是心灵鸡汤！
49、因为有了因为，所以有了所以，既然已成既然，何必再说何必。
50、我始终无法对你的安危视而不见,你一皱眉,心间想的再也不见即变为了,还是护你周全来得舒服。
51、你没有遇到更好的人，是因为你没有变成更好的人。
52、虚伪的眼泪，会伤害别人。虚伪的笑容，会伤害自己。
53、很多人经常会感到焦虑紧张，这些人的心理承受能力很差，受不了一点打击，遇到很小的事情也会很紧张，这样对生活和工作的影响就很大，必须想办法把这种情况消除。如果长期这样焦虑、紧张，很容易就会得抑郁症的，严重损害心理健康。下面这5个妙招可以缓解这种情况。
54、你应该认识到消极情绪是几乎每个人都会有的心理，要客观地、不可抗拒地承认它的存在着。就像天要下雨一样，你永远也不会抗拒这个现实。你只有选择面对并接受它。同样，对于负面情绪，你只能接受并理解它。当你能与它和平相处时，消极的情绪将不再影响你。
55、世界上可笑的事情是，我知道了真相，你却还在说谎，还说的那么真，那么深。
56、我想装疯卖傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些心疼。
57、运动是减压、舒缓压力的好方法，焦虑、紧张的时候做一些强度大的运动，出一身臭汗，精神很快就会变得放松、愉悦，所以，感到焦虑的时候，跑步、游泳、爬山都是很好的解决方法。
58、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。
59、不为消极的原因找借口
60、想着开心的事，开心的人就会心情好了，或者找个好心情的人聊天也可以的，希望我的回答能让你的心情好起来！！！呵呵……
61、有些事必须要独自承受,又不是所有的人都愿意听你那点破事。
62、关于你的一切，以后我都会收藏着，深深的埋藏在内心深处。
63、孕期激素水平的变动，会对情绪有影响，而孕妈妈的心情和情绪，对于宝宝是有很密切的影响作用的。特别是对于宝宝远期的性格，气质，脾气这些都会有长远的影响。所以，哪怕心情真的不好，也需要找点乐子让自己心情好起来，比如看一些开心的节目，哪怕假装自己心情很好，也会对宝宝的健康发育有很重要的作用的。为了宝宝的健康，保持心态的平稳，积极，乐观，心态轻松吧
64、妈妈说，人好不要错过两样东西：后一班回家的车和一个深爱你的人。
65、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。
66、倾诉的方法，你是有朋友的这点我清楚，你可以向你好的朋友来倾诉的，如果你有男女朋友也是可以的，这样做的好处我认为就是你可以让他们分担你的痛苦，让你尽快的从压抑心情走出来哦。
67、总有那么些人，闯入你的生命。教会了你一些事，再毫不犹豫得离开。
68、要学会自我排解，发现自己有焦虑的状态出现，要给通过积极的自我暗示来帮助自己增强自信心，比如我可以，我能行。这样有助于消除焦虑和紧张情绪。
69、真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。
70、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。
71、真想知道，如果有一天，我失去了一切，变的一无所有。谁会站在我身边对说一句：没事，还有我。
72、上面介绍的就是经常焦虑紧张的缓解妙招，轻微的焦虑完全可以依靠自己的努力去解决，而且我们一定要正视自己的心理问题，不能用其他的原因来掩盖这个事实，只要正确对待，这种心理问题是可以很快解决的。
73、你如今的满身承受的都是满满的负能量，让你多出去走走是希望你能多和正能量的人在一起，阳光，运动都可以产生正能量，从而把你身上的负能量消除掉。
74、原来只是我的一厢情愿，幼稚，可笑至极。
75、以前急于解释所有，现在连开口都觉得累