《好句摘抄网》精选好句摘抄一个人的午餐简单做法共74句分享给大家欣赏，下面一起来阅读这些一个人的午餐简单做法吧!精选74好句内容如下：
1、准备食材：小青菜剩米饭香菇
2、第一步：准备食材。米适量、广式腊肠适量、鸡蛋适量、青菜适量、姜适量。
3、先把鸡胸肉洗净，切成正方形小块，胡萝卜土豆去皮，分别切成小块，洋葱也切块。
4、炒米饭，这个适合一个人在家吃了，随便添加上家里有的菜，都切成小丁，很快就做好了，再根据自己的心情摆盘，吃起来也会很开心的。
5、大家好，欢迎来到余甘果蜜的厨房，快乐下厨，幸福你我他，一起学做美食吧。
6、准备好其他配菜：香肠，土豆切成丁，青豆备用。
7、(西蓝花虾仁炒饭的食材)剩米饭1碗，鸡蛋1个，西兰花1个，
8、简单的做一道汤，家中常年备有紫菜，每次买的不多，吃完再买，保持新鲜度。有时候没有菜做汤的时候就拿一点出来，和鸡蛋一起做个紫菜蛋花汤，今天的汤里还丢了几片青菜叶，做起来很方便。
9、很多朋友自己一个人在家的时候，都懒得动手给自己做饭，随便吃点泡面，面包，零食啥的凑合着吃点。其实每一个人的生活态度都会反映在一日三餐上，一个人在家也要好好吃饭，中午的时候可以煮个蔬菜鸡蛋面条，既简单又好吃，多加点蔬菜，放点虾仁什么的，营养又美味。
10、熬个汤底，下好面，再加一些配菜，的一顿饭就呈现出来了。
11、准备好炒米饭的食材，1碗剩米饭、1个西兰花、虾仁和鸡蛋液，西蓝花撕成小朵，烧开水后放入西兰花焯水。虾仁用盐、料酒腌制片刻。
12、3淀粉和面粉混合，彩椒切块，洋葱切块。肉用盐，胡椒粉，姜汁，蛋清腌渍半小时。
13、火腿肉或者腊肠切片×粒
14、大家好，我是乡乡小厨，我来回答这个问题。“一个人，中午吃什么好，既营养，做起来又不麻烦？”对于这个问题，我也深有同感，因为除了周末，平时我都是一个人吃午饭。说实话，一个人吃午饭确实不太容易，每天都在发愁中午做什么，有时候就是随便将就一下，有时候就想着不能将就，即使一个人吃饭也得吃的精彩丰盛一些，既容易做，又要营养。
15、【一个人的午餐简单做法】一个人在家吃饭，经常会煮碗面吃，简单又省事。今天看见冰箱里有一碗剩米饭，还有一把小青菜，就决定不再煮面，做一碗自己爱吃的菜饭。冰箱里水果，鸡蛋占据了一半的位置，天热家里有一些干货怕坏，像没吃完的肉松，葡萄干，红枣，芝麻，核桃，枸杞等全部塞进冰箱里，剩下的空间少的可怜，还好冰箱的冷藏室里有一把小青菜，是昨天晚上散步，顺便在超市里买的。
16、5摆入盘中做造型备用。
17、洋葱1个，番茄酱30毫升，料酒少许，生抽适量，盐5克。
18、一个人吃米饭炒菜，太多了会吃不了，清蒸个鱼，凉拌个菜，再简单不过了。
19、今天是周我身边越来越多朋友跟着我一起做便当，他们都说我做的便当都是很简单，但都会有肉又有菜，跟着做了几天，都觉得跟着做难度不大，关键这样做出来的便当挺好吃的。一个人在单位吃午餐，我们也要好好给自己做顿饭，午餐绝不能马虎应付，吃得营养下午的工作率更高。分享一下这周的5款便当，希望对带着便当上班的朋友们有所帮助，当然大家做了便当也可以分享给我。
20、加入准备好的姜蓉和大葱，把大葱和猪肉爆炒，猪肉炒得很香。
21、青菜烫饭的做法1将火腿切小丁，鸡毛菜清洗干净备用。2海米泡发3米饭放入锅中，加入足量的水，大火烧沸后放入鸡毛菜、海米和火腿小叮4随后调入盐和鸡精，用中火煮至水分渐干即可。
22、我想只要吃好睡好就可以了啊``给自己制定个计划怎样一步一步的走下去过段时间在好好的反思下以前怎么做的哪做的好哪做的不好。在然后就思考下一步怎么做怎样能做的更好……
23、学会这几道经典家常菜，请客吃饭倍儿有面子
24、接下来我们再入锅中放入一些油，先把羊肉给翻炒了，等到羊肉变色了之后再加入食盐和酱油继续翻炒。烤干后装入盘中备用。然后再用一个炒锅先把洋葱放入锅中，然后再加入土豆和胡萝卜一起翻炒，翻炒两分钟左右，再把之前的羊肉也倒入锅中一起翻炒，加入一勺蚝油搅拌均匀。后把米淘干净，然后放入水，再把之前炒好的食材放入锅中，这个时候可以再加几个干香菇，这样蒸出来的饭会更香一些。这样焖的米饭尽量水，比平时蒸米饭时候的水要多一点，等到米饭跳了之后，我们再让它多闷一会儿，这样闷出来的米饭会更好吃。
25、辣白菜1盘 隔夜剩米饭1碗 鸡蛋1个 盐 大葱适量
26、等土豆可以用筷子扎透时，锅中加入咖喱块，让咖喱融化，等咖喱融化，开大火收汁，等汤汁变得粘稠关火。
27、将米洗净后倒入电饭煲中，按电饭煲的指示水量加入适量的水。如下图：
28、炒锅放少许油，爆香洋葱粒，加入西红柿块炒匀。加入一些水分烧开。
29、准备做牛油酱意大利面的食材，用了牛柳、西红柿、洋葱，把洋葱切小粒，西红柿用热水烫一下，西红柿剥皮后切块。牛肉剁成肉糜，用盐、料酒和生粉拌匀腌制片刻。
30、盛出，开吃，一口气两碗饭的节奏！?吃完还有些意犹未尽呢?哈哈，色香味俱全的番茄焖饭，你被馋到了吗？
31、做卤肉饭用了猪上肉、大葱和香菇，大葱拍一下斜切成大葱段，姜拍一下切碎，香菇切掉黑色脏的部分，把香菇洗净切成香菇丁。把少许姜片和猪肉放进炒锅，烧开水后煮5分钟，煮一下猪肉是为了去油腻和去肉臊味，使得做好的卤肉更美味。
32、我觉得可以一个人对什么事情都没有了欲望、对所有的任何事都失去了希望、才会明白只有自己才能心疼自己、其实说实在的一个人过一辈子并不现实、你还有你的家人你还有你的父母、当你到了一定的年纪你的父母就会催促你、这样的压力你是承受不来的、不想看到父母悲伤的样子你就会选择妥协、也许有的人并不适合你、有些人选择离开、有些人又向你走来、你也不知道在你的生命里还会遇见谁、在没有遇到之前好好爱自己、在遇到之后把自己的幸福交给他让他来好好爱你一个人可以选择单独的生活可是你要知道你爱别人是别人伤害你你选择逃避不爱是自己伤害自己
33、鸡蛋馒头准备鸡蛋和馒头，先将馒头切成均匀的小块，在碗中打入鸡蛋，加入盐，搅散后，放入馒头块，让馒头蘸上鸡蛋糊，然后在锅中放入油，烧热后，将馒头糊放入锅中，炸至金黄酥脆，即可出锅。
34、后加入炒好的虾仁，放盐调味炒匀就可以了。
35、第七步：煮至米饭八分熟时，将腊肠放入锅中，再放入一个鸡蛋、少许姜丝，然后再次盖好盖子，小火烧5分钟后关火焖15分钟。
36、辅料：油盐适量、小葱末适量、胡椒粉适量、蒸鱼豉油适量。
37、把年糕切成合适的片，倒入锅中加水，把年糕煮软。
38、把鸡蛋打散，加入少许盐，搅匀，西红柿用开水烫一下去皮，切成小块，青蒜洗净切成段。大葱切葱花，大蒜切碎。
39、一个人的午餐的做法土豆切细条，不粘锅放油炸成金发黄色，放少许盐，装盘。牛排后煎，一面一分钟，起锅。我没有刀叉，切好装盘，炸土豆时就可以准备葱花啦，加点海天黄豆酱就ok.开吃！牛排不错，自己做的比外面买的好吃哦，你也试试吧！对了，牛排是超市盒装的，已经腌制好的。
40、做一个大烩菜，家里有什么菜就煮什么菜，喜欢重口味些的可以放些火锅底料，清淡的可以就只放些盐加些香油。
41、锅里留油煎鸡蛋，煎好备用。
42、一个人吃饭，也有好处，自己想吃啥就做啥，不用再照顾其它人的口味，也不用花很长的时间做很多饭菜，只需吃饱吃好即可，即使是简单的面条，也能变着花样做成营养美味的主食。面条的做法多样，蒸、煮、炒等，随意搭配各种食材，荤、素皆可，简单又快捷还营养。
43、之后加入木耳炒匀。
44、我很久没有去旅游了，我经常宅在家里，偶尔我会想起回味着各地的特色美食。今天我忽然想起了多年前我们一家人去武汉旅游的事。我没有说走就走的勇气，我只有立刻给自己做一碗热干面的冲动。我做的热干面不那么正宗，但我边吃热干面边回想起我们登黄鹤楼看长江大桥的情形。
45、把面团揉均匀后、擀成一个长方形的面片。
46、分享几种懒人版的焖饭的做法，简单哦。
47、好好吃饭，认真生活，健康快乐每一天。感恩相遇，分享美好，愿您平安喜乐。
48、9下入虾翻炒均匀即可。
49、今天就和大家分享这顿简单的午餐，没有一粒肉，吃得也香。
50、小贴士：我买的深圳“合口味”鲜虾云吞，云吞个个皮薄馅大，里面是整个虾仁，鲜香Q弹；用生抽、醋和自制辣椒油按个人口味调整料汁；将面条和鲜虾云吞一起放入锅中煮熟，再放入准备好的料汁碗中，再将准备好的蔬菜烫熟后捞出放入云吞面中。
51、不吃外卖的中年少女给自己准备的工作日午餐！至于爱情，值得用更好的方式来对待。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
52、虽然我是一个北方人，但是我很喜欢吃年糕，经常买年糕来吃，这次买的年糕由于缺少南方炒年糕的食材，所以用北方家常的做法来做，做出来也很好吃。
53、你可以切一些蔬菜末,和鸡蛋调和到一起,做成鸡蛋羹给宝宝吃。你要根据宝宝不同的月龄,给它添加不同的辅食,每天尽量变着花样,给宝宝多样化的饮食,这样身体才能吸收到的营养。
54、盐3克，青菜适量，草莓和奇异果适量。
55、8放少许糖、鸡精调味。
56、炒锅放油，放入姜片和大葱爆炒，把大葱炒出香味。
57、用料鸡翅2只冬菇2朵青豆适量玉米适量鸡蛋1只生菜1颗一个人饭盒午餐的做法鸡翅提前用盐和生粉腌制，冬菇也要提前泡开，放在一起，然后趁着煮饭的时候一起蒸即可。青豆玉米先用热水煮一会，再炒放鸡蛋，就很快熟啦！青菜直接煮就可以啦！
58、第四款便当：西蓝花虾仁炒饭
59、准备材料：挂面适量、色拉油适量、酱油适量、番茄酱适量、蚝油适量。
60、把鸡蛋打到一个碗里，加入适量的盐，打散。
61、6锅置火上倒入油，烧至八成热，逐个投入里脊条。
62、加入鸡块，用大火把鸡块爆炒。
63、加入米酒、老抽、生抽和砂糖，把调味料和鸡块炒匀。
64、菜饭可以用米煮，也可以用剩米饭和菜一起炒出来。两种方法我更喜欢后一种，米粒一颗颗的有嚼劲，青菜碧绿的好吃。
65、青菜香菇炒软后容易出水，米饭压碎后，用中火快速翻炒，炒干多余水分，米粒松散不黏在一起。
66、晒晒我家的午餐，做了4道家常菜，才用了34块钱，一家人都吃嗨了
67、午餐按我个人来讲，喜欢吃素类，不喜欢吃饭，一个人不喜欢搞那么多事情做，因为中午下班休息的时间也只有一个小时多，如果把全部的时间都花在做饭上的话，不仅自己没能好好的吃饭，也把自己累的一批。
68、吃了四顿米饭便当，换一下口味，做了牛肉酱意大利面。
69、制作：准备好原材料；鸡蛋加入少许盐拌均匀；烧热锅放入少许油，倒入鸡蛋液翻炒熟后先盛出来；烧热锅放入少许油，加入胡萝卜丝进锅翻炒几下；加入榨菜丝进锅翻炒；加入青椒丝进锅翻炒几下；
70、8锅留底油烧热，倒入番茄酱煸炒出红油。
71、加入紫甘蓝丝进锅翻炒几下；加入热干面进锅翻炒几下；炒时加入少许生抽进锅翻炒均匀；加入少许盐调味；加入炒好的鸡蛋翻炒均匀；盛入盘中。
72、爱的三个层次：吃到一起、想到一起、玩到一起。我们刚刚抵达第一阶段，接下来的日子，希望你能经常想起我，咱们往后面两个阶段发展发展~宇宙的中心很大，大到可以装下一万种委屈。宇宙的中心很小，小到一份品质外卖就可以让你满足，还温暖了我的心。出门在外，一定记得好好吃饭~感谢亲对我们小店菜品的认可！我们把食物的美味与品质作为我们一直以来的追求，您的支持与认可一定会让我们走的更远！亲爱的顾客，感谢您对我们店铺的评价与支持，当我们的用心烹饪的菜品得到您的肯定时，是我们开心的时刻！期待您下次光临小店哦！世界上有两句语言浪漫动人，第一句是“我爱你”，第二句是“你们家的菜真好吃……”，你看这样好不好，以后你说第二句，然后我就说第一句。
73、拿一个面团用筷子从中间压下去后、再往后折一下、整理一下。
74、这个辣白菜是头条里一个广西的做韩餐朋友自己做的，快递给我的，做的很地道。辣白菜除了直接吃之外，我还用它来做辣白菜蛋炒饭，食材很简单，味道也很赞。