立秋｜人间朝暮
相传宋时，立秋这天，
太史官早早守在宫殿之外。
紧紧地盯着院子里的梧桐树，
一阵风来，
一片叶离开枝头，
太史官立即高声喊道：“秋来了！”
一人接着一人报，
秋来之声便传遍天下。
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
——刘言史《立秋》
“云天收夏色，木叶动秋声。”
这是立秋美变化：
一是天上的云，
从夏时的积雨云变成天高云淡的卷云；
二是梧桐树叶，
开始微微泛黄到跌跌荡荡落入了人间。
古人云“一叶知秋。”
今人叹“一叶惊秋！”
一片叶子见全局，一丝凉风知秋至，这是中国人千百年来对立秋独有的感知。
元代吴澄《月令七十二候集解》：
“秋，揪也，物于此而揪敛也。”
所谓“揪敛”，本意是抓住，
引申的意义是，到了这个季节，
天地趋于收敛，
万物渐次成熟。
秋天确实是从“揪”开始的。
扌+秋=揪。
可见秋天是一个需要动手的季节，
有勤劳的手，
才有丰厚的收。
立秋｜啃瓜
立秋之后要“啃秋”
有些地方也称为“咬秋”
买个西瓜回家，
围聚而食，
谈天说地，
消暑解渴，
也有人选择吃香瓜，
相传可以预防秋痱子。
立秋｜贴秋膘
忙碌了一个夏天，
消瘦的身躯期待营养的摄入。
民间流行立秋时称体重，
并和立夏时体重对比，
为了抵御将来寒风的侵袭，
也为了补偿夏天的消耗，
贴贴“秋膘”吧，多吃肉。
立秋 | 养生
立秋至秋分被称为“长夏”，
养生的重点是“三养三防”，
精神调养、起居调养、运动调养称为三养，
防中暑、防燥热、防感冒称为三防，
饮食以滋阴润肺补肺养阴为宜，
适当多吃酸味果蔬如苹果、梨。
秋天
石榴的红、
秋叶的黄、
蟹子的橙，
无一不是温柔的暖色，
成熟而有韵味，
温暖了岁月，惊艳了时光，
令人着迷，令人沉醉。