《好句摘抄网》精选好句摘抄运动健康的说说共42句分享给大家欣赏，下面一起来阅读这些运动健康的说说吧!精选42好句内容如下：
1、赘肉不可怕，谁露谁尴尬
2、“肌肉在体育馆里被撕破，在厨房里喂饱，在床上躺着。”
3、每位看这篇文章的读者都要切记：质量比数量更重要。 闲庭信步、低头走路、背着手溜达、把手揣在兜里、两臂紧贴在身边…虽然都在走路，这些并不是正确的走路方式，对健康的功也不大。正确的走路方式是：抬头挺胸。抬头、挺胸、收腹、眼睛平视前方、躯干自然挺直、身体重心稍向前移、上肢与下肢配合协调、步伐适中、两脚落地有节奏感。此外，美国《预防》杂志有文章指出，走路时把意念放在脚上，感觉脚跟到脚尖逐一踩踏到地面，能起到转移注意力、放松精神的作用。
4、所以，患了流感，好在家放松，避免外出，暂时停止锻炼不仅有助于身体的恢复，也不会影响到他人。
5、(运动健康)老年人如此运动才科学！适合老年人的5种锻炼方式，马上做起来！
6、喉咙疼痛通常是由病毒感染引起的，如感冒或流感，那么此时锻炼是没有问题的。但好减强度，或者是减少锻炼时间，因为身体可能没有平常那么游刃有余。
7、医学讲，步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性。
8、今日不运动，来日悔晚矣。
9、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
10、看见小时代剧组上快本的游戏坐地上打篮球，就想起exo啊
11、当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
12、答：关于运动的唯美句子简短
13、【运动健康的说说】好身材只留给有毅力的人
14、健康是人生的第一财富，而生命又在于运动，所以我们提倡运动。可是现在，人们对运动有很多误区，认为只要运动就能健康，其实大错特错。运动不当和过量会造成机体损伤，医学专家提醒健身者，运动固然能提高人体免疫力，但急于求成的过度运动，结果却往往适得其反。如果运动不当，就会引发类似运动性贫血这样的疾病。所以，对健康人而言，从低的运动量和强度开始，循序渐进，并确定适合自己的大运动量，不要盲目跟随别人。尝试一项新的运动时，不要连续进行15分钟。还有，如果身体某一部位出现痛感，一定要减少或停止运动，待恢复后再说。
15、郑州市郑东新区普惠路第一幼儿园
16、为什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!
17、世界卫生组织认定：世界上好的运动是走路。这里的走路不是遛弯，而是健步走。千万别小看“走路”这件迈开双腿就能做的简单事。不少专家都鼎力推荐，目前已经成为流行的保健运动。世界卫生组织将走路定为“世界上好的运动“并非空穴来风。近年来的研究表明，走路对健康有诸多好处，主要包括大脑、心脏、骨骼、减重、糖尿病、高血压等方面。
18、选择适合自己身体素质的运动。二运动过程如下：准备活动、运动、放松、休息、补充盐水。三循序渐进，坚持锻炼。四适量适度，避免过度疲劳。
19、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。
20、如果感觉身体已经好转，但是没有像平常一样精力充沛，可以适当减少运动强度或者运动时间，不要马上恢复高强度锻炼。
21、篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。
22、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为的自己。
23、发展体育运动，增强人民体质。
24、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
25、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。
26、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
27、流水不腐，户枢不蠹，动也。
28、快放下电子产品，走出寝室
29、每天坚持早晨跑步锻炼一小时，有助于身心健康、减轻体重等，但是，每一个人的运动方式、运动强度、运动时间等都不一样，所以，掌握科学的运动方式也是重要的。
30、每一个获的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。
31、即使在黑的夜，也要有热的血
32、“如果我们能够给每个人适当的营养和运动，而又不是太多也不是太多，我们将找到的健康方式。”–希波克拉底
33、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
34、我可以没有空气，但不能没有篮球，因为我是靠篮球来呼吸的———科比·布莱恩特
35、好的医生是自己，好的药物是时间，好的心情是宁静，好的保健是笑容，好的运动是步行。
36、生命在于运动，运动充满活力，青春的女孩，动感的女孩。
37、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
38、如果想要味道更好一些，可以在白开水中加入一些冰糖、柠檬片等。这样完全可以满足运动后能量所需，以及微量元素的补充。
39、生命之所以在于运动，是因为运动对人体有以下8大好处：①运动可以改良心肺功能；②运动可以改良血压；③运动可以健脑；④运动可以促进心理健康；⑤运动可以消除疲劳；⑥运动可以提高机体免疫力；⑦运动可以增强肌肉和骨骼的功能；⑧运动可以使一个人的体态更健美。久坐成病，几乎“从头到脚”。久坐这种不健康的生活方式或者叫做不健康的生活习惯已经成为现代社会的百病之源。要改变久坐的生活方式并不难，难的是要持之以恒。只要能意识到久坐少动的危害性，并且有意识地去克服这个不良的生活方式，还是能够避免其带来的危害的。当然我们还需要注意，要进行科学的运动。久坐少动的人群应当定期适当参加体育锻炼，增加背伸肌的力量，例如游泳、慢跑、打球等。
40、总有一个比你忙的人在健身
41、你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！
42、如果此时你浑身无力，但有锻炼意愿，减少锻炼强度或是减少锻炼时间，不失为一种两全其美的方法。