1、睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的果。
2、那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。
3、答应自己，好好爱自己，答应自己，不再为别人而活，答应自己，不要去在乎一些没必要的人和事。
4、这个世界上发生的每件事都只是暂时的。
5、时光飞逝，停在哪里休息，哪里都有真情体现，我们不能害怕欺骗，把自己的热情藏在心里。
6、我一直相信，爱你的人只会做爱你的事。
7、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。
8、曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。
9、唉~真是莫名其妙~没有写心情的思路了、高中生活就是累、困了、睡吧~心情不好的时候，我就半夜给人家打电话，把人家吵醒了，我就睡觉。
10、室友一边吃急急忙忙的吃泡面，一边看着手表我问他怎么吃的这么急啊?他说：，差点就过期了生活就是这样，你越是想要得到的东西，往往要到你不再追逐的时候才姗姗来迟。
11、又一次失眠，一直到深夜，还是没有睡意，想太多也没有用，多想想开心的事，就能睡的着了…人生痛苦的，并不是没有得到所爱的人，而是所爱的人一生没有得到幸福。
12、自从我们分手之后，你就彻底离开了我的视线。
13、你又不是鱼，怎能不睡觉呢？、对付疲惫：睡觉。
14、好像每次都是这样，没有例外。
15、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。
16、下楼取快递，回来就发现小宝在被窝里扭动着吭吭，一两分钟的事小家活这可是知道我不在身边拉，赶紧上床搂搂小宝安慰安慰，顺便暖暖手。
17、失眠症独自遨游在寂夜，聆听世间冤魂的焚唱、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。
18、我再一次看着妈妈走远又没有力气呼喊她，好可怕。
19、你还是你，我还是我，只是，再也没有以后。
20、我说別人性格内向，别人说我性格抽象。
21、多笑笑，会慢慢让自己真的快乐起来。
22、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
23、宅在家中观天下，家国情怀系于心。
24、他的文字似乎有着这一种魔力，一种寂静而遥远的没有雕琢过的原生态，将阅读的人拉近他所处的时代，看见了生活那一场场鲜活的画面。
25、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
26、如果，爱情是一座乐园，那么幸福就是摩天轮。
27、我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠。
28、做人不要太玻璃心，不要别人一条信息没回，就觉得自己做错了什么，不要被人一句呵呵，就觉得对方是讨厌自己。
29、你婚后变胖了，之前帅气的你似乎已经不在了，我也老了，开始有了鱼尾纹，但是我们还是爱着对方，因为和你一起慢慢变老也是一件幸福的事情。
30、唯有开心快乐，才能坦然地面对生活，坦然地迎接生活的挑战。
31、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。
32、【失眠的高境界说说】我也不知道你哪里好，反正就是想偷看你洗澡。
33、有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。
34、总以为付出总会有收获事实证明有些事即使付出也不会有收获给你发短信你不回，就以为你出了什么事，看你空间有没有动态，确定你有没有事的人是我。
35、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
36、人都会经历这样的阶段，从一开始以为这个世界上只有自己，到明白自己的天赋其实只够自己做一个不错的普通人，然后人就长大了。
37、是不是对你太好，你就觉得我没脾气。
38、对你我毫无保留，但是换来的却是心碎，静夜中一点点银光是不是星星的眼泪?亦或是星星也心碎了，为了谁?夜，轻轻敲打着心门，慢慢释放干枯的浅墨，缓缓吞噬着苍白的心。
39、在好的时光，做想做的梦，去想去的地方。
40、在个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
41、我曾经看过一个男孩，在一本本子上写满了我的名字，他是纪律委员。
42、是习惯，一个女人习惯了一个男人的鼾声，从不适应到习惯再到没有他的鼾声就睡不着觉，这就是爱；一个男人习惯了一个女人的任性、撒娇，甚至无理取闹，这就是爱；一个人会为了另一个人去改变、去迁就，这就是爱。
43、晚安~睡觉高境界幽默说说、白天我得好好休息，因为晚上我还要睡觉~、我说我喜欢睡觉，是指旷课睡觉，上课睡觉，无聊了睡觉和早上睡回笼觉。
44、你过得好不好，别人不知道，但你一胖，大家就都知道了。
45、不要等到想要优雅时才露出微笑;不要等到孤单时才想起朋友;不要等到有了好的职位，才去努力工作;不要等到失败时才记起他人的忠告。
46、不是我不想当淑女，而是这世界把老娘逼成了泼妇。
47、生活是一次伟大的失眠 我们都处在清澈的半醒状态之中我习惯了在每天入夜后 静静的想你 然后失眠 慢慢睡着。
48、晚安~、其实好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。
49、握不住的沙不如扬了它，养不熟的狗不如炖了它。
50、已经天了，新闻只通知勤洗手，什么时候让洗头洗脸也没通知，不敢洗，生怕违反了规定。
51、君为伊醉笑痴狂，伊为君撕心断肠。
52、当你越来越的时候，就会遇见越来越好的人。
53、每个人后都注定只剩下自己，哪敢祈求谁的不离弃。
54、这一生，风雨兼程，就是为了遇见好的自己，如此而已。
55、所谓岁月静好，不过是咬牙坚持，又保持微笑。
56、晚安~、其实好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。
57、有时候，当我说“我很好”的时候，其实我希望有个人能看穿我的眼睛，紧紧地抱着我说：“我知道你并不好。
58、随口答应，还不如认真拒绝。