1、【可以激励伙伴坚持锻炼】月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。
2、后那么，这周你打算怎么开始呢?去给自己倒一大杯水，拿出你的日程表，想想你想做什么类型的锻炼。
3、穷且益坚，不坠青云之志。
4、你一整天都在喝水，如果你喝了咖啡，多喝些水来抵消它的脱水作用。
5、登峰造极的成就源于自律。
6、——歌德，德国诗人 有志者事竟成。
7、以下就是种激励自己锻炼的方法：、不要被吸进沙发的黑洞里下班一进门，就穿好运动服出去锻炼。
8、智者一切求自我，愚者一切求他人。
9、有精力伤心的话就一定有精力开心，有精神痛苦的话就一定有精神快乐，人生就是这样不经历挫折是体会不到成功的喜悦的，愿你以微笑面对每一天，成功定会与你相拥。
10、一个篱笆打三个桩，一个好汉要有三个帮。
11、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。
12、所以，如果你近吃得不是特别好，那就每天至少吃一种新鲜的食物。
13、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。
14、只需你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。
15、允许自己对随机的生活事件或疾病做两次“重新来过”，但只能做两次。
16、登峰造极的成就源于自律。
17、也许你有个朋友喜欢在上班前早起去远足，或者你认识一些人喜欢在下班后去上舞蹈课。
18、--贝多芬 公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。
19、梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。
20、——于丹不怕千人阻挡，只怕自己投降。
21、角色的变化我一定要坚持的是每个角色的变化，我才能够把这碗饭端的下去，我才能一直在演员这个位置上待的下去，否则就凭鄙人这个角色，我能怀疑我如何能够一直当演员。
22、三是多种锻炼方式结合，避免活动单一化。
23、许多的艺人也会用不同的自我来克服怯场。
24、——意大利、但丁、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动， 练出马甲线， 练出小腹肌 ，练出漫画腿 ，劈个大竖叉 ， 再来个大横叉。
25、原地徘徊一千步，抵不上向前迈出第一步；心中想过次，不如大干一次。
26、总之做自己喜欢做的事就可以了~、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上~何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？心情这么郁闷，跑步还要坚持~为自己加油~我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。
27、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正好处。
28、全民健身日到了，适量运动，健康，提高生活质量~生命在于运动锻炼适可而止，运动量力而行。
29、但要注意，如果你的责任伙伴取消了你们的日程，做好准备，坚持按照你之前的计划去做。
30、你可以靠着墙站着，然后“剥离”自己，感受每一节脊椎，放松你的下背部。
31、慢跑励志短语 二、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
32、——徐特立自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。
33、累吗？ 累就对了、舒服是留给死人的~成功其实很简单、就看你有没有决心~乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。
34、有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。
35、吃一些新鲜的食物关于大餐，我们吃什么、喝什么都与我们的感觉有关。
36、若是在别人眼里，这和飞蛾扑火的行径一样的幼稚可笑，愚不可及，那我也认了。
37、感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。
38、去为自己认为该干的事，冒一次风险，哪怕犯一次错误的话。
39、积极的、 鼓励人坚持的话 鼓励人坚持的话 、人生是一次飞行。
40、无益，只怕一日曝十日寒。
41、四是可以和伙伴、家人一起进行，既能相互鼓励和监督，还能进行一些集体性的活动。
42、有时候，我们忙得团团转，却没有意识到自己吃得不够新鲜。
43、感恩生命赋予我们特有的灵性。
44、不管钱或是权，学会淡定心就不倦。
45、在没有路的地方，我也有我的方向。
46、生活给你压力，你就还它奇迹。
47、俭朴的生活，不但可使精神愉快，而且可以培养革命品质。
48、喝水可以改良心情，减少疲劳。
49、七七励志网感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…坚持坚持让运动成为一种习惯。