1、➌、好好照顾自己增强你的外表，吃正确的食物和做运动的程序，不是因为你想取悦你的丈夫，而是因为你想取悦自己。
2、➋、不要让他把责任归咎于你为了证明他们的不道德行为是正当的，有些男人会责怪你不能成为一个妻子，不听他的话，因为她不是这样等等。
3、➏、给他一些空间知道你丈夫的不忠是一种痛苦的经历。
4、问题出在他身上，而不是和你在一起，所以不要责怪自己。
5、【发现老公有外遇明智的怎么办】➍、寻求朋友的安慰能够将你的问题发泄给认识你的人是足够舒适的。
6、你的情绪可能使你失明。
7、他是那个未能保持信任和信心的人。
8、它可能不是，但至少，你能够发泄一些蒸汽。
9、婚姻是你们承诺在你的余生中生活的纽带，还记得吗?尽可能温柔地问他，发生了什么以及他认为你的婚姻会走向何方。
10、只要大声说出来，让你的朋友拥抱你，并向你一切都会好起来的。
11、尽量做到客观，以便你能清楚地思考。
12、为你和你一个人内外都美丽。
13、➊、评估情况你的丈夫是一个长期的女人或只是犯了错误?你的婚姻值得吗?如果你有孩子，如果你离婚，他们将如何接受?尽可能诚实地回答这些问题。
14、➎、说说它不要一个人做。
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