1、长期窝在电脑椅上，胃部处于被压迫状态，消化能力大大减弱，毒素难以排出，容易导致便秘，形成消化道负担。
2、医生建议，仰卧起坐应手帖耳或放胸前~、忌空腹吃香蕉：香蕉含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3、①人类乳头瘤病毒与咽喉癌；②人类乳头瘤病毒与阴道癌及外阴癌；③人类乳头瘤病毒与肛门癌；④人类乳头瘤病毒与宫颈癌；⑤人类疱疹病毒型与伯基特淋巴瘤；⑥人类疱疹病毒型与霍奇金淋巴瘤；⑦人类疱疹病毒与鼻咽癌；⑧丙肝病毒与肝癌。
4、太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。
5、把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里，隔热水加热不断搅拌，直到白砂糖刚好融化即可。
6、①用含蛋白质高的食物作下酒菜，如肉蛋类、豆制品等，此类食物能延缓酒精的吸收，降低血中酒精的峰浓度，有助于减少酒精对肝脏的损伤。
7、饭前喝杯水能减少饭量促进新陈代谢。
8、人生三福：平安是福、健康是福、吃亏是福。
9、端正坐姿，在家不要侧卧在沙发上看电视、蜷缩在被窝里玩手机等。
10、鸡腿剁成块清水泡去血水沥干；扁豆择去老筋，洗净掰成段儿；豆豉清水冲洗一下沥干；老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁；爆香葱姜蒜，倒入鸡块翻炒至变色；倒入豆豉、料酒和调味汁，炒匀；倒入扁豆翻炒，然后倒入没过材料的热水；转中小火炖至汤汁浓稠，后根据个人加盐。
11、不过，胃下垂者勿用此法。
12、对策：饭后站立钟，慢行钟更佳。
13、⑦黄瓜：黄瓜搭配木耳吃，营养又有助减肥。
14、时可多食用叶菜、酸味水果和薯类，其中的维生素可缓解焦虑状态。
15、②蔬菜汁，热量为果汁一半但营养价值等同果汁，富含膳食纤维可增强饱腹感。
16、腕部在手背朝上时为一骨突，按住后手心翻转朝上，该处即成了一个凹陷，即是养老穴。
17、提到十字花科蔬菜，多数人想到的是西兰花和防癌。
18、太冲穴属足厥阴肝经，按摩时方向要向下，可缓解怒气上冲，对初期的乳腺增生特别有；陷谷属足阳明胃经，有很严重乳腺增生的人，一般都会在这个穴位上有反应点：很多颗粒或小结节，轻轻一按就很疼。
19、③助眠：甘菊茶有助镇定、舒缓情绪、有助睡眠。
20、其对缓解胃痛和调节消化不良十分有。
21、睡觉前洗个澡，使身体放松；上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；可以饮一杯温热的牛奶；睡前小时要远离电脑、电视；请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。
22、大脑血氧量不足，因而产生眩晕感。
23、岁男子，以抱头方式做仰卧起坐，连续数十次动作后，突然四肢瘫痪、大小便失禁。
24、生嚼白萝卜还能起到止咳化痰的作用。
25、①用含蛋白质高的食物作下酒菜，如肉蛋类、豆制品等，此类食物能延缓酒精的吸收，降低血中酒精的峰浓度，有助于减少酒精对肝脏的损伤。
26、按时做好计划免疫接种，注射小儿肺炎疫苗对预防小儿肺炎是有的。
27、锅内放清水，把盛蛋液的容器放入锅中，水开后转中小火钟，关火后再等两三分钟打开盖子，即可。
28、中脘穴号称胃的灵魂腧穴，适用于绝大多数的胃及十二指肠疾病，如胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。
29、【说说养生的句子】长期坐办公室的人多数脾、肾两虚。
30、饭前喝杯水能减少饭量促进新陈代谢。
31、所以如果你既需要摄取胡萝卜的酵素，又需要它的花青素，建议大家可以用橄榄油凉拌的方式食用。
32、黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把黄瓜头儿全部丢掉。
33、《黄帝内经四季养生法》第一，普通甜饮料热量较高，-瓶就想到于一顿晚餐的热量；第二，增加龋齿的风险；第三，甜饮料中的糖一般是白砂糖或葡萄糖浆，消化吸收速度很快，所以会造成血糖的迅速上升，增加了糖尿病的风险；第四，常饮甜饮料，其中的糖会影响尿酸代谢，增加痛风的发病风险~老做噩梦？也许你该换个睡姿。
34、眼花的人常伴有双眼干涩、眼前黑花渐生、腰膝酸软、耳鸣等。
35、把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点儿，情况会得到一定的缓解。
36、增强机体耐寒及对环境温度变化的适应能力。
37、葵花籽：富含维生素，可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。
38、与进食时间正常的实验鼠相比，在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠的记忆力，它们要花更长的时间才能认出熟悉的物体，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。
39、②便秘：芦荟汁刺激大肠蠕动缓解便秘。
40、①减肥：柚子汁清胃润肠，吃柚子比喝柚子汁减重果好。
41、医生建议，仰卧起坐应手帖耳或放胸前~、忌空腹吃香蕉：香蕉含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
42、鱼类：鱼肉中的欧米伽脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。
43、肠胃疾病用药：胃苏冲剂、气滞胃痛冲剂等。
44、美国加利福尼亚大学研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力下降。
45、对于现在忙碌的社会，加班加点是正常的事，熬夜更是司空见惯，经常熬夜皮肤会显得脆弱、肤色暗黄，熬夜过后都会一脸倦容，第二天上班根本没法见客户。
46、全家互相传染：衣物混洗是脚气家庭传染的重要原因，需要格外注意。
47、人生三乐：知足常乐、自得其乐、助人为乐。
48、多吃胡萝卜素预防干眼症：干眼症的症状为结膜干燥、没有光泽、泪液减少、畏光、眼痛、干涩等。
49、在饭后一小时，可以揉肚子钟，增加胃动力，排除毒素。
50、这种坐姿会令臀部变大变宽，小腹凸出，肌肉松弛。
51、④与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。
52、腕部在手背朝上时为一骨突，按住后手心翻转朝上，该处即成了一个凹陷，即是养老穴。
53、按成人每日需要克钙计算，估计需要骨头汤才可以满足人体钙的需要。
54、如果坐得直，呈现“字型”坐姿，即挺腰端坐，含胸收腹，两腿平放，就起到了锻炼腹部肌肉的作用，有助于塑造身体曲线，避免长小肚子。
55、不要刚刚发热就到医院要求输液，防止交叉感染。
56、很多上班族工作时间一长，整个人就会呈现“字型”。